Máte lyžicu kŕmiť svoje dieťa? Táto štúdia má veľmi dôležité rady pre všetkých mamičiek
V tomto článku
- Prečo kŕmenie lžičkou je riziko obezity pre malé deti
- Keď & Ako zastaviť lžíce-kŕmenie vaše dieťa
- Dva ďalšie tipy na odborné kŕmenie pre deti
Približne po šiestich mesiacoch veku začína veľa matiek zavádzať svoje deti do pevných a polotuhých látok. Ak chcete urobiť túto zmenu, nakŕmime svoje miláčikov pomocou lyžice. Jednoducho je možné kŕmiť jedlo, ako je napríklad cukor, kaša, polievka atď., A preto sa stáva stálym spoločníkom na jedlo. Mnohí z nás pokračujú v kŕmení nášho dieťaťa lyžicou niekoľko mesiacov, pretože pomáhajú zistiť, že dieťa má dostatok jedla. Štúdia v oblasti vývoja detí však poukázala na veľké riziko pre všetky deti v kŕmení lžíce. Je dôležité vziať na vedomie a urobiť zmeny v kŕmení nášho dieťaťa podľa toho.
Štúdiu vykonala Amy Brown, docentka na univerzite v Swansea. Pre jej knihu "Prečo začínajú tuhé látky" má veľkú pozornosť u detí, ich hmotnosti a stravovacieho správania. Jej výskum poukazuje na dôležitú opatrnosť, ktorú musíme dodržiavať pri kŕmení našich detí:
Bábätká, ktoré sú na dlhú dobu kŕmené lyžičkou, majú oveľa vyššie riziko vzniku detskej obezity! Tieto deti môžu niekoľko rokov zápasiť s problémami s hmotnosťou. Dôležité je, že tieto výsledky sú nezávislé od iných faktorov, ako sú pozadie matky, pôrodná hmotnosť, vek odjazdu a dojčenie.
Budeme úprimní, to sa stretlo ako na šok, hlavne keď kŕmenie detí s lyžičkou je návyk s mnohými mamičkami. Obezita však nie je problém, ktorý môžeme ignorovať. Počet prípadov detskej obezity sa nebezpečne zvyšuje a naše deti vystavujú niekoľkým vážnym problémom od srdcových ochorení a cukrovky až po problémy týkajúce sa sebaúcty a sociálneho rozvoja.
Prečo kŕmenie lžičkou je riziko obezity pre malé deti
Amy vysvetlila väzbu medzi kŕmením lyžičkou a obezitou podrobne a tiež zdôraznila potrebu používania detského prístupu k odstaviu: Keď sú deti kŕmené lyžicou, nie je pre nich ľahké pochopiť, kedy sa cítia plní a majú dosť jedlo. Ani ich mozog, ani žalúdok nie sú ešte dobre rozvinuté. Znamená to, že podávanie lúpanej potraviny vedenej rodičmi môže často viesť deti k jedlu viac, než potrebujú alebo chcú.
Na druhej strane, keď dieťa kŕmi sám a má dovolené manipulovať s jedlom, môže kontrolovať príjem a jesť svojim vlastným tempom. To podporuje reguláciu chuti do jedla a zdravé trajektórie prírastku hmotnosti.
Dojčatá odstavené pomocou prístupu vedeného deťmi sú tiež schopní prestať jesť, keď sa cítia plní. To znamená, že je menej pravdepodobné, že sa stanú nadváhou kvôli prejedaniu. Bonus: mladí ľudia, ktorí dostanú príležitosť kŕmiť sa, sú pravdepodobnejšie dobrodružní, ako aj zdraví jedáci, keď vyrastú!
Keď & Ako zastaviť lžíce-kŕmenie vaše dieťa
Odporúčanie odborníkov je zastaviť kŕmenie vašich dieťaťa po šiestich mesiacoch. V tomto okamihu by ste mali pomaly nechať svoje dieťa manipulovať s potravinami a pokúšať sa samy kŕmiť. Zvyčajne sú deti pripravené začať samy kŕmiť vo veku 6-9 mesiacov. Budete samozrejme musieť z času na čas podávať lyžicu, pretože dieťa nemôže správne spracovať príbory, ale myšlienkou je nechať dieťa skúsiť.
Pamätajte, že každé dieťa je iné a niektoré môžu trvať dlhšie, aby boli pripravené na odstavenie dieťaťa. Pozrite sa na nasledujúce znaky v dieťaťu, aby ste pochopili, či je čas prestať s lyžičkou kŕmiť:
- Vaše dieťa môže zostať v sede
- Vaše dieťa môže držať hlavu stále
- Vaše dieťa môže koordinovať svoje oči, ruky a ústa
- Vaše dieťa uchopí jedlo alebo predmety dlaňou ruky
- Vaše dieťa môže prehltnúť jedlo a nesmie ho tlačiť naspäť s jazykom
Ak uvidíte vyššie uvedené znaky vo svojom dieťati, môžete začať ich učiť, aby sa živili samými sebou! Niekoľko zdravých a bezpečných možností naučiť svoje dieťa jesť s lyžičkou sú:
- Dobre pripravené cestoviny
- Zeleninová šťava
- Praženica
- Kaša / puding
Poznámka: Striktne sa vyhýbajte jedlám ako hrozno a arašidy, pretože by mohli spôsobiť udomácnenie detí. Tiež dohliadajte na svoje dieťa.
Dva ďalšie tipy na odborné kŕmenie pre deti
Akonáhle ste vylúčili predĺženie dávkovania lyžičiek ako riziko obezity pre vaše dieťa, dodržiavajte aj tieto dve opatrenia:
1. Nechajte svoje dieťa rozhodnúť o množstve
Nikdy núťte podávanie. Spravidla by mali byť deťom dovolené jesť len tak málo alebo koľko chcú, keď sa učia kŕmiť sa. Ak nedokážu jesť dosť v jednom jedle, priestor ich jedlá viac, takže sa jedia častejšie. Mnoho detí je ťažké jesť príliš veľa, pretože ich žalúdok je stále malý. Môžete tiež kompenzovať nekonzumované jedlá prostredníctvom zdravých občerstvenia a urobiť ďalšie jedlo-čas skôr.
Viac informácií o porozumení vášho dieťaťa nájdete tu.
2. Dajte si pozor na príznaky, že dieťa je plné
Väčšina detí bude mať jasné známky, keď majú dosť na jedenie. musíme ich len poznať. Amy hovorí: "Keď mávate lyžicu okolo a hovoríte:" Tu prichádza veľký letún - poďme to skončiť ", keď si zavrú ústa, zabudni na to."
Niektoré iné znaky zahŕňajú odvrátenie hlavy, hovorenie (alebo snaženie sa povedať) "nie" a vypľutie jedla. Nevyťažujte svoje dieťa, aby jedlo, ak dodržiavate tieto znaky.
Pamätajte si, že zdravé stravovacie návyky začínajú čoskoro, a tak súvisia s ťažkosťami. Dodržiavanie odborných odporúčaní týkajúcich sa kŕmenia od detstva je dobrý spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa dostávalo primeranú výživu bez toho, aby hrozí riziko obezity.
Deti môžu v prvých rokoch vyvinúť obezitu, aj keď nikto iný v rodine nemá nadváhu. Je nevyhnutné, aby sme túto opatrnosť vykonávali pri kŕmení našich malých miláčikov.