Lekári nájdu najdôležitejšie príčiny Vášho dieťaťa Často prebúdza na polnoc!
V tomto článku
- Prečo sú deti veľké prebudenie v noci
- Takže, ako to napravíme?
Je to 2 hodiny a vaše dieťa sa zdá byť najviac energizované, že bol celý deň! Ak máte šťastie, budete mať túto skúsenosť raz alebo dvakrát za týždeň. Ale mnohí z nás mamičky to čelia oveľa častejšie než to! Tak prečo sa to stalo a ako by ste to mali riešiť? Ak by ste dali dieťaťu spať, doprajte si nejaký čas do spánku alebo nájsť spôsob, ako ho úplne zabrániť?
Ako matky sa stávame najlepšie ako speváci, rockeri a pokrčenia, keď príde na to, aby naše deti spali. Poďte na posteľ, skúsime každý trik v knihe, aby sme sa ubezpečili, že dieťa sa odvlečie do pokojného spánku a v noci nerušené. Vieme a pochopíme, že novonarodené deti potrebujú čas, aby sa dostali do spánkového plánu a budú sa prebúdzať na kŕmenie. Ako to však je, že deti sú tak veľmi aktívne uprostred noci, že spánok vyzerá ako vzdialený sen ?! Mnohé z našich detí sú v noci tak hore (aj keď sú oči sotva otvorené), že sa zdá byť nemožné,
...Väčšina mamičiek zvyčajne čaká na to, až sa dieťa nakoniec posunie spať. Ale čo keď by ste mohli zistiť príčinu a potom ju vyriešiť dobre? Viac spánku pre vás oboch!
Prečo sú deti veľké prebudenie v noci
Prvým krokom k riešeniu tohto problému spánku je pochopiť, prečo sa to deje vôbec. Podľa lekárov je dôvodom dvojaký:
1. Vaše dieťa chce prejaviť svoje nové zručnosti
Štúdie ukázali, že keď sa dieťa naučí nové zručnosti, sú túži, aby sa tieto nové zručnosti nepretržite prezentovali tak často, ako je to možné, a to aj uprostred noci! Je to ako keby nevedeli uveriť, že v jednom okamihu boli nehybní a teraz sa môžu obrátiť alebo zapaľovať prsty a to im naozaj prináša radosť! To nás privádza k druhej časti tohto dôvodu.
2. Spánok vášho dieťaťa je segmentovaný, rovnako ako jeho predkovia
Až pred pár sto rokmi ľudia spali v dvoch fázach - prvý spánok a druhý spánok. Tento segmentový spánok bol rozdelený krátkou dobou bdelosti, ktorá ideálne mala trvať hodinu alebo dve. Údajne ľudia zaspali o 8 rokov a prebudili sa okolo pol hodiny. Tento čas prebúdzania 1 hod. Bol pre prácu alebo stravovanie alebo dokonca pre socializáciu, skôr ako sa opäť vrátil do postele. Tento segmentový spánok alebo polyfázový spánok je v skutočnosti prirodzeným spôsobom, ako spať ľudské bytosti.
Avšak vďaka našim spoločenským normám sme sa vycvičili, aby sme spali neprirodzeným spôsobom, ktorý teraz vieme, vidieť ako normálne. Elektrina zohrávala dôležitú úlohu v tom, že tieto modely boli nútené meniť. Naše neprirodzené 7-9 hodiny spánku sú vlastne nezhodou pre naše deti, ktoré prirodzene sledujú segmentované spánkové vzory! Obdobie bdelosti, ktoré naše deti cítia, je dokonalé na to, aby sa ukázalo na tie vyššie uvedené schopnosti, a preto sa táto stredoveká večera objavuje tak často.
Takže, ako to napravíme?
Jediným spôsobom, ako skutočne vyriešiť tento problém, je trénovať naše deti spať, ako to robíme - neprirodzene. To sa dá dosiahnuť len postupným školením. Deti sa naučia napodobňovať naše vzory a zvyky a nakoniec sa dozvedia, že osvetlenie znamená, že je čas na spanie. Taktiež vyzdvihnú naše ospalé tóny v noci, na rozdiel od našich energetických ranných tónov. Ak sa vaše dieťa prebúdza uprostred noci, je dobré postupovať opatrne povedzte: "Je čas spať, vráťte sa spať" a spať ich spať.
Znamená to, že odoláte túžbe hrať sa s nimi, až sa vyčerpajú. Cuddling, nočné krmivá a upokojujúce upútavky tiež pomôžu vášmu dieťaťu spať. Môžete sa pokúsiť jemne hladiť ich hlavu, alebo ľahko sa obracajú pomocou jemný, priedušný swaddle / zábal. Mnoho mamičiek tiež predstiera, že spali spať s nádejou, že ich dieťa napodobní. To funguje!
Na túto situáciu však neexistuje skutočná "rýchla oprava". Musíte sa na to držať a to sa stane v priebehu času.
Medzitým nezabudnite si tieto chvíle vychutnať! Rovnako únavné, ako to určite sú, čoskoro bude čas, kedy vám bude chýbať láska vás malý anjel spať do postele po drzá párty za dve ste mali!