Dračí ovocie pre dieťa - je bezpečné, aby vaše dieťa?
V tomto článku
- Môže dieťa jesť dračí ovocie?
- Zdravotné prínosy Dragon ovocie pre malé deti
- Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať pred kŕmenim draka ovocia do dojčaťa
- Ako pridať Dragon ovocie v diete pre dieťa?
- Ako urobiť Dragon ovocie Puree pre dieťa?
Plody sú jedným z najlepších vecí ponúknuť deti spolu s určitou zeleninou, ale nie všetky ovocie sú vhodné pre deti, najmä ak sú určené na konzumáciu dieťaťa mladšieho ako jeden rok. Ovoce draka je plodom viacerých druhov kaktusov, ktoré sa pestujú v tropických a subtropických oblastiach. Sú známe svojim vysokým nutričným obsahom, ale sú dobré pre deti? Ďalšie informácie nájdete.
Môže dieťa jesť dračí ovocie?
Dračie ovocie je nabité mnohými základnými živinami, ako sú vitamín A, B1, B2, B3 a C, železo a vápnik. Sú tiež bohaté na vlákniny, ktoré zlepšujú pohyb čriev a robia im dobrú možnosť predstaviť si vaše dieťa. Hoci je vhodné čakať až jeden rok, niektoré mamičky zavádzajú svoje dračie ovocie už 6 mesiacov a robia to dobre, pokiaľ nie sú alergické.
Zdravotné prínosy Dragon ovocie pre malé deti
Tu je dôvod, prečo je dračie ovocie dobré pre vaše dieťa:
1. Antioxidanty
Dračie ovocie je bohaté na antioxidanty. Chránia bunky vášho dieťaťa a pomáhajú zabrániť poškodeniu tela. To tiež zvyšuje ich imunitu a sú menej náchylné na choroby.
2. Chráni srdce
Dračie ovocie má živiny, ktoré podporujú zdravie srdca u dojčiat a dospelých. To znamená, že vaše dieťa vyrastie zdravé a má menšie šance na srdcové problémy v neskorších štádiách života.
Pomáha budovať silné kosti
Bohatý v vápniku a fosforu, ovocie draka je veľmi užitočné pre vývoj kostí. Fosfor v kombinácii s fenolovými a flavonoidnými zlúčeninami pomáha pri stanovení dobrej hustoty kostí, čím sa stávajú silnými. Taktiež odďaľuje choroby, ako je rachita v detstve, a artritída neskôr.
4. Hojnosť vitamínu C
Dračie ovocie má veľa vitamínu C, ktoré je nevyhnutné pre mnohé procesy tela. Je potrebná pre rast a vývoj kostí, svalov a kože a pomáha pri vývoji obehového systému. Zvyšuje imunitu a zabraňuje nedostatočným chorobám, ako je skorbut.
5. Vláknité mäso
Vlákno je nevyhnutné pre zdravý pohyb čriev vášho dieťaťa a na udržanie zažívacieho traktu. Takisto stabilizuje obsah cukru a pomáha im cítiť sa plne podporovať zdravý prírastok hmotnosti a vyhýbať sa obezite.
6. Dobré pre črevá
Nespracované potraviny často spôsobujú, že deti môžu nabiť a dokonca viesť k zápche. Obsah vlákniny z ovocia draka pomáha pri hladkom pohybe čriev a napomáha tráveniu. Vysoký obsah vlákniny v ovocí tiež zabraňuje zápche.
7. Vitamín A
Základnou výživou je vitamín A, ktorý je potrebný pre zdravé oči a dobrú pleť. To tiež pomáha pri budovaní imunity a ostrí víziu.
8. Dobrý zdroj železa
Dračie ovocie je nádherné pri zvyšovaní počtu červených krviniek, pretože je bohaté na železo. To zabraňuje chudokrvnosti, nedostatočnej chorobe, ktorá môže viesť k mnohým vývojovým poruchám u dojčiat. Bohatý obsah železa je tiež nevyhnutný pri podpore zdravého rastu vlasov.
9. Dobrá pre nervy
Obsah fosforu, sodíka a vápnika v drakovom ovocí zaručuje správne fungovanie nervového systému. To znamená, že dieťa má dobré motorické a senzorické schopnosti.
10. Zdravá pleť
Vitamín C je nevyhnutný pri tvorbe a oprave pokožky; preto je dračie ovocie veľmi užitočné pri udržiavaní štruktúry a citlivosti pokožky vášho dieťaťa.
11. Dobré pre obličky
Detoxikačný efekt draka ovocia pomáha zbaviť telo škodlivých chemikálií. Pomáha udržiavať zdravo fungujúci močový systém.
Bezpečnostné opatrenia, ktoré treba vziať pred kŕmenim draka ovocia do dojčaťa
Rovnako ako akékoľvek iné jedlo, ktoré predstavujete svojmu dieťaťu, prvá a najdôležitejšia vec, ktorú je potrebné skontrolovať, je, ak je vaše dieťa alergické na to. V prípade draka ovocie, kŕmiť malú časť ovocia a sledovať príznaky vyrážok alebo opuch v ústach pier. Niekedy môžu potraviny dráždiť tráviaci trakt a spôsobiť príznaky ako hnačka a nadúvanie.
Plody sa musia dôkladne umyť, pretože môžu obsahovať stopy peľu, ktoré môžu spôsobiť alergie. Vzhľadom k tomu, drak ovocie má dobré množstvo vitamínu C, sú tiež trochu vysoko na kyslej strane. To môže dráždiť žalúdok detí, a preto plody musia byť začaté len inými neutrálnejšími jedlami. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na pediatra svojho dieťaťa.
Ako pridať Dragon ovocie v diete pre dieťa?
Akonáhle vaše dieťa začalo jesť pevné látky, dračie ovocie je veľmi ľahké slúžiť; všetko, čo musíte urobiť, je znížiť na polovicu a vyberať vnútorné mäso, ktoré je jedlé časti, stačí pozerať na semená. Dobrým východiskovým bodom je červené drak ovocie pre dieťa, pretože sú viac chutné ako biele. Ak vaše dieťa má rád chuť, je viac pravdepodobné, že to bude jesť bez veľkého rozruchu, preto skúste najskôr s červeným drakovým ovocím. Dračie ovocie sa môže tiež podávať ako pyré alebo s iným ovocím, ako sú čučoriedky, jablká, brusnice a broskyne. To dobre funguje aj s jogurtom a používa sa na prípravu kuracieho riadu.
Ako urobiť Dragon ovocie Puree pre dieťa?
Purees draka ovocie pre dýchacie zápcha je skvelý spôsob, ako uľahčiť ich črevný pohyb, pričom im dáva všetky základné živiny, ktoré potrebujú. Tu je návod, ako pripraviť dračie ovocie pre dieťa, aby sa začali na ňom:
Čo potrebuješ
Ak chcete vyrobiť dračí ovocné pyré, potrebujete:
- 1 šálka nakrájaného draka ovocie
- 1-2 lyžice cukru
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- Studená voda alebo kocky ľadu podľa potreby
Ako spraviť
Zmiešajte všetky zložky dohromady, až kým nebudete hladké. Môžete odfiltrovať semená pomocou sita, ak po zmiešaní zostane nejaká veľká. Podávajte okamžite.
Rovnako ako u väčšiny plodov, drak plody sú tiež docela prospešné pre zdravie svojho malého.
Zdravie Výhody Chikoo pre malé deti
Kedy a ako zaviesť Avokádo do dojčiat?
Výhody a recepty na pomaranče pre vaše dieťa