Pitie čaju harmančeka počas tehotenstva - je to bezpečné?
V tomto článku
- Čo je čaj z harmančeka?
- Výhody čaju z harmančeka v tehotenstve
- Nežiaduce účinky pitia čaju harmančeku, keď tehotná
- Bezpečnostné opatrenia pri užívaní pri požití čaju z harmančeka
- Pomáha čajový čaj navodiť prácu?
- Tipy na výrobu čaju harmančeka doma
- Ako sa uistiť, že ste bezkofeínový bylinný čaj?
Heřmánkový čaj je druh bylinného čaju a je známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami. Avšak ženy potrebujú opatrne pri konzumácii bylinných čajov počas tehotenstva, pretože niektoré zložky bylinného čaju môžu byť škodlivé pre tehotné ženy. Hemadový čaj sa vo všeobecnosti považuje za bezpečný na pitie počas tehotenstva, ale mal by byť obmedzený na jeden alebo dva malé poháre denne.
Čo je čaj z harmančeka?
Heřmánkový čaj je akýsi bylinný čaj vyrobený z kvetov nemeckého harmančeka, vedecky nazývaného Matricaria recutita. Táto rastlina a jej kvety sú veľmi podobné sedmokrásky. Hamburku je možné vyrábať aj pomocou kvetov rímskyho harmančeka (Chamaemelum nobile), hoci je najrozšírenejším hemogelom. Kvetinové hlavy sú rezané, sušené na slnku a potom sa rozpadajú. To je potom uložené v vzduchotesnej nádobe. Čaj je vyrobený z heřmánkového čajového prášku a vriacej horúcej vody.
Výhody čaju z harmančeka v tehotenstve
Harmanček má niekoľko zdravotných prínosov, ako je zmiernenie bolesti svalov, vyliečenie nespavosti, utišujúce menštruačné kŕče a odstránenie tečúcich nosov. Priemerné množstvá harmančekových čajov môžu byť prínosom pre ženy počas tehotenstva nasledujúcimi spôsobmi.
1. Vyleje spánok
Malý šálka čaju z harmančeka pred spaním vás upokojuje a pomôže vám spať oveľa lepšie. Harmanček má upokojujúci účinok na nervy a má mierny sedatívny účinok, a tak liečí nespavosť.
2. Zlepšuje odolnosť a odolnosť
Harmanček obsahuje živiny, ktoré pomáhajú organizmu bojovať proti infekciám a zvyšovať odolnosť voči chorobám. Čajový heřmánkový nápoj pomáha telu zvýšiť imunitu a zabraňuje tomu, aby sa mikroorganizmy dostali do tela.
3. Zmierňuje svalovú bolesť
Heřmánkový čaj pomáha zmierniť bolesť svalov a kŕče zvýšením množstva aminokyseliny glycínu v tele. Glycín môže pôsobiť ako svalový a nervový relaxant, čo utišuje bolesť svalov a kŕče. Tiež vás upokojuje uvoľnením nervov.
4. lieči vredy v ústnej dutine
Heřmánkový čaj dokáže vyliečiť vredy a vredy pri používaní ako ústna voda. Vypláchnite si ústa s čajom a vypľte dvakrát denne, aby ste videli zníženie počtu vredov v ústach.
5. Zabraňuje rakovine a srdcovým ochoreniam
Harmanček obsahuje polyfenoly, ktoré môžu zabrániť srdcovému ochoreniu. Harmanček je tiež bohatý na antioxidanty, ktoré môžu znížiť vaše riziko vzniku rôznych typov rakoviny.
6. Pomoc pri tráveniu a znižuje rannú nevoľnosť:
Hamburk môže upokojiť žalúdok a uvoľniť plyn, nadúvanie a zápchu. Obsahuje protizápalové látky, ktoré môžu zmierniť zápal v zažívacom trakte. Malý šálka heřmánku čaj tiež utišuje vás a pomáha znižovať nevoľnosť spôsobená rannou chorobou.
Nežiaduce účinky pitia čaju harmančeku, keď tehotná
Moderovanie je kľúčom k využitiu pitia čajového harmančeka. Nadmerná konzumácia heřmánkového čaju počas tehotenstva môže spôsobiť nepríjemné a dokonca nebezpečné vedľajšie účinky. Niektoré z negatívnych účinkov heřmánkového čaju počas tehotenstva zahŕňajú:
1. Potrat a predčasné doručenie
Nadmerná konzumácia heřmánkového čaju počas tehotenstva súvisí s potratom a predčasným pôrodom. Pitie príliš veľa heřmánku čaj robí to pôsobiť ako potrat-indukujúce droga, čo spôsobuje potrat. Môže tiež spustiť kontrakcie maternice príliš skoro, čo vedie k predčasnému podávaniu.
2. Cirkulačné problémy u detí
Problémy v krvnom obehu detí boli spojené s nadmernou konzumáciou heřmánkového čaju matkami počas tehotenstva.
3. Môžu spúšťať alergie
Heřmánek patrí do rodín sedmokráska a kvetov. Ak ste alergický, mali by ste sa vyhnúť harmančekovému čaju, pretože by mohol vyvolať rovnakú alergickú reakciu, ktorú tieto kvety spôsobujú, ako je nosná kongescia, výtok z nosa a červené, svrbiace, vodnaté oči.
4. Môže vás ospalosť
Harmanček má mierny sedatívny účinok. Takže ak pijete príliš veľa harmančekového čaju, môžete sa cítiť veľmi ospalo.
5. Môže reagovať s inými liekmi
Zistilo sa, že heřmánok ovplyvňuje fungovanie liekov na zmierňovanie krvi, sedatív, liekov proti bolestiam a antimikrobiálnych liekov. Chamomile môže reagovať na tieto lieky a zmeniť ich fungovanie.
6. Mimics Hormónový estrogén
Harmanček má vlastnosti podobné ženskému tehotenskému hormónu známu ako estrogén. Preto je lepšie vyhnúť sa harmanciu, ak máte akékoľvek riziko vzniku rakoviny prsníka alebo maternice, pretože heřmánok môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny.
7. Môže reagovať s anestetikami používanými počas sekcií C
Hamburku je známe, že reaguje s anestetikami a spôsobuje nežiaduce vedľajšie účinky. Preto je lepšie sa vyhnúť predtým, ako prejdete do sekcie C.
8. Nadmerná spotreba môže zvýšiť nevoľnosť
Aj keď harmanček môže zmierniť rannú nevoľnosť, nadmerná konzumácia môže skutočne vyvolať zvracanie. Ak to chcete vyriešiť, obmedziť príjem medzi jedným až dvoma malými pohárikami denne.
Bezpečnostné opatrenia pri užívaní pri požití čaju z harmančeka
Kúpiť čaj zo spoľahlivého zdroja.
Ak si kúpite čaj z presvedčeného a spoľahlivého zdroja, môžete si byť istí, že v čaji nie sú žiadne škodlivé prísady.
Nezahŕňajte harmančekový čaj do stravy s tehotenstvom bez konzultácie s lekárom.
Spýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o vedľajších účinkoch heřmánkového čaju počas tehotenstva. Tiež potvrďte, čo by bolo pre vás a vaše rastúce dieťa bezpečným dávkovaním.
Použite hlavy kvetov.
Použite sušené kvetinové hlavy harmančeka skôr ako listy na výrobu čaju. Listy spôsobujú, že čaj má chuť horký.
Použite v moderácii.
Je lepšie používať 15 g alebo menej výťažku z harmančeka pri varení harmančekového čaju. Ak sa zaujímate, či môžete počas tehotenstva užívať heřmánku, odpoveď je áno. Jedna až dve malé poháriky denne sa zvyčajne považujú za bezpečné pre tehotné ženy.
Pomáha čajový čaj navodiť prácu?
Neexistuje dostatočný výskum na presvedčenie, že harmanček môže vyvolať prácu. Avšak, pitie nadmerného množstva heřmánku bol spojený s potratmi a predčasným pôrodom. Hemošák, keď sa spotrebuje vo veľkom množstve, môže vyvolať kontrakcie, ktoré môžu spôsobiť potraty a predčasné pôrody.
Tipy na výrobu čaju harmančeka doma
Robiť si heřmánku doma je jednoduchý proces. Tu je metóda na prípravu vlastného heřmánkového čaju doma:
- Kúpiť extrakt čajovníka z spoľahlivého obchodu.
- Zahrejte malý šálka vody a priveďte ju do varu.
- Odstráňte vodu zo sporáku a nalejte ju do iného šálky.
- Pridajte čajový sáčok alebo extrahujte a zakryte hornú časť šálky.
- Odstráňte extrakt z harmančeka vodou.
- Pridajte k tomu čajovú lyžičku medu a vychutnajte si čerstvo pripravený harmanček.
Ako sa uistiť, že ste bezkofeínový bylinný čaj?
- Kofeín sa uvoľňuje do vody počas prvej polovice minúty, zatiaľ čo čaj pije. Je to prvá látka, ktorá sa uvoľní.
- Ak chcete odstrániť kofeín, pridajte výťažok z harmančeka do šálky a nad ním nalejte trochu vriacej vody. Počkajte pol minúty.
- Teraz napnite vodu, ktorá obsahuje všetok uvoľnený kofeín a udržujte extrakt z harmančeka.
- Tentokrát nalejte vriacu vodu cez listy a nechajte ju stúpať desať minút. Teraz takmer všetok kofeín zmizne a je pripravený na pitie.
Heřmánkový čaj je prospešný pre tehotné ženy v malom množstve, napríklad 1-2 malé poháre denne. Avšak, skontrolovať na lekára predtým, než ho začnete vo svojej strave. Zabezpečte, aby ste sa vyhli prílišnému množstvu čaju z heřmánku.