Stravovanie a výživa
Byť rodičom je všetko o tom, ako pomôcť vašim deťom stať sa inteligentnými a zábavnými malými ľuďmi. Vaši najmenší potrebujú správnu výživu, aby boli ich kosti a mozgy silné a aby podporovali rozvoj. Svojim deťom môžete pomôcť pri výbere inteligentných jedál tým, že sa stanú vynikajúcim príkladom.
Je dôležité naučiť sa, ako začína detská obezita a spôsoby, ako zabezpečiť, aby sa vaše deti učili dobré návyky čoskoro, aby sa zabránilo obezite.
Začnite tým, že sa naučíte základy výživy pre deti, napríklad ako prinútiť vaše deti, aby jedli zdravé potraviny. Dozviete sa, o koľko bielkovín, zŕn, mliečnych výrobkov a iných potravín by vaše deti mali jesť a aké potraviny by im nemali zostať.
Ak sa rozhodnete posielať svoje deti každý deň na domáci obed, budete potrebovať nejaké nápady, aby ste zabránili nudiť denný režim. Preskočte konštantné pb j alebo bologna a rozhodnite sa pre zdravšie obedy. Pozrite sa na ponuku skvelých nápadov, ktoré vás prevedú týždňom a zároveň kŕmia vaše deti potravinami, ktoré sa im páčia, a ktoré sú plné výživných látok.
Každé dieťa a domácnosť je iné, takže budete musieť prejsť pokusom a omylom, aby ste zistili, aké potraviny budú vaše deti milovať a na ktoré nie sú tak nadšené. Nebojte sa vyskúšať nové potraviny a recepty spoločne v snahe o dobré zdravie a chutné jedlo.