Esenciálne oleje a tehotenstvo: Aké oleje sú bezpečné?
V medicíne neexistovala taká starodávna civilizácia, ako Egypťania. Egypťania vždy hľadali spôsob, ako zmierniť príznaky pacienta, a liečiť všetko, čo ich postihlo. Boli prví, ktorí použili verziu aromaterapie v snahe zmierniť príznaky, pretože spálili bylinky, korenie a aromatické dreviny, ktoré mali liečivý účinok.
O storočia neskôr stále používame éterické oleje na aromaterapiu, aby sme zlepšili naše zdravie a zmiernili príznaky, ale zostáva jedna otázka - je to bezpečné počas tehotenstva? Odpoveď na túto otázku, keď očakávate, nie je tak rezaná a suchá. Existuje mnoho lekárov, ktorí sú presvedčení, že éterické oleje sú v poriadku, keď sú tehotné, a dokonca ich podporujú ako alternatívu k iným liekom. Iní majú pochybnosti, pretože sa neuskutočnili rozsiahle štúdie vedľajších účinkov.
Ak nie ste oboznámení s éterickými olejmi a ich použitím, tu je stručný prehľad. Väčšina ľudí, ktorí používajú éterické oleje, ich vdychuje, ale môžete ich tiež umiestniť na pokožku, ktorá sa má absorbovať. Pri lokálnom použití olejov by ste ich mali riediť a ak ich chcete vdýchnuť, rozptýlite ich. Ak dávate prednosť aplikácii olejov, odporúčame ich aplikovať na vrcholy nôh, ramien, zápästí, krku alebo za uši. Nestrávite priamo žiadne éterické oleje, kým to nevymažete u lekára. Niektoré sú jedovaté, ak sa konzumujú ústami.
Aké éterické oleje by som nemal používať počas tehotenstva?
Vieme, že existujú oleje, od ktorých sa chcete počas tehotenstva úplne vzdialiť. Tieto oleje môžu spôsobiť komplikácie, ako sú kontrakcie maternice, krvácanie a zvýšené riziko potratu. Budete chcieť zostať tak ďaleko od olejov, ako sú:
- gáfor
- bazalkový fenikel
- šalvia z hliny
- majoránka
- palina
- estragón
- rasca
- škorica
- thuja
- Pennyroyal
- breza
- Wintergreen
- muškátový oriešok
- borievka
- yzop
- aníz
- šalvia
- vratič
- palina
- petržlen
Ak ste počas tehotenstva mali nejaké komplikácie, ako je cukrovka, potrat v anamnéze alebo srdcové problémy; je najlepšie sa úplne vyhnúť aromaterapii.
Aké éterické oleje je bezpečné používať počas tehotenstva?
Počas prvého trimestra je rozumné odolať olejom úplne, ale ak ste v druhom alebo treťom trimestri, niektoré oleje sa všeobecne považujú za bezpečné a môžu vám pomôcť relaxovať, lepšie spať, upokojovať svaly, liečiť hemoroidy. a zmierniť nevoľnosť. Je dôležité sa najskôr porozprávať so svojím lekárom, ale tu je rýchly zoznam éterických olejov, ktoré sa počas tehotenstva všeobecne považujú za bezpečné a ako môžu pomôcť:
- Máta peprná môže zmierniť nevoľnosť a bolesti hlavy.
- Levanduľa môže pomôcť znížiť hladinu úzkosti a je známe, že vám pomáha relaxovať a dobre spať.
- Neroli znižuje krvný tlak a môže pomôcť zmierniť úzkosť.
- Eukalyptus je vynikajúci prostriedok na zmiernenie preťaženia.
- Orange vám pomôže rozžiariť deň tým, že sa budete cítiť šťastní a spokojní.
- Olej z čajovníka by sa nemal používať počas pôrodu, ale je to protiplesňové a má antivírusové vlastnosti.
Pri nákupe éterických olejov je dôležité pamätať na to, že nie sú regulované FDA, takže si budete chcieť vybrať starostlivo. Váš lekár je vynikajúcim zdrojom a môže vám nielen pomôcť zistiť, ktoré oleje sú v poriadku na použitie, ale tiež vás môže viesť na tom najlepšom mieste, kde ich môžete kúpiť. Ak je spoločnosť, z ktorej hľadáte oleje, jasné, odkiaľ tieto oleje pochádzajú, môže na svojich olejoch vykonať štúdie na mieste a jasne uviesť zložky (mala by obsahovať iba samotný olej a možno aj nosný olej), potom je to pravdepodobne renomovaná spoločnosť.
Budete sa tiež chcieť pozrieť na obaly olejov, ktoré by sa mali predávať v jantárovo zafarbenej sklenenej fľaši. Nikdy nekupujte oleje predávané v plastových fľašiach alebo priehľadnom pohári. Oleje sú dosť silné a môžu plasty rozložiť, ak sú uložené v plastovej fľaši. Jantárovo zafarbené fľaše tiež pomôžu chrániť oleje pred možným poškodením UV svetlom.
Ako vždy, predtým, ako vyskúšate akýkoľvek typ éterických olejov, zavolajte svojho lekára, aby vám pomohol vyhodnotiť, či je to produkt, ktorý je pre vás bezpečný.