Exkluzívne dojčenie - výhody a tipy
V tomto článku
- Čo je exkluzívne dojčenie?
- Výhody exkluzívneho dojčenia pre matku a dieťa
- Čo by mala byť frekvencia a dĺžka dojčenia?
- Tipy pre exkluzívne dojčenie
Materské mlieko je dokonalé jedlo pre dieťa, obsahujúce cukor, tuky, vodu a bielkoviny v správnom množstve. Materské mlieko poskytuje nielen ideálnu zmes živín na podporu správneho rastu a vývoja detí, ale obsahuje aj základné protilátky. Tieto protilátky sú potrebné na posilnenie imunitného systému a boj proti infekciám a chorobám. V tomto článku sa budeme zaujímať o to, čo je výhradné dojčenie, jeho výhody a niektoré dôležité tipy, ktoré treba zvážiť.
Čo je exkluzívne dojčenie?
Exkluzívne dojčenie znamená, že dieťa je kŕmené len materským mliekom počas prvých šiestich mesiacov života, bez ďalších jedál ani nápojov. To je najlepšia výživa pre dieťa a takéto deti nie sú ani dané vodou.
Výhody exkluzívneho dojčenia pre matku a dieťa
Význam exkluzívneho dojčenia nemôže byť nikdy podceňovaný. Na začiatok výhradné dojčenie minimalizuje nebezpečenstvo infekcií a chorôb, navyše je pre matku veľmi prínosné. Čítajte ďalej, aby ste pochopili výhody exkluzívneho dojčenia pre dieťa a matku.
- Vedecké štúdie ukázali, že najzdravšie deti sú tie, ktoré boli výlučne kojené.
- Počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa je materské mlieko všetko, čo dieťa skutočne potrebuje.
- Exkluzívne dojčenie je jedným z najlepších spôsobov, ako minimalizovať šance, že dieťa dostane hnačku, alergie, zápal pľúc a trpí podvýživou, pridanie akýchkoľvek iných potravín značne zvýši riziká rovnakého.
- Exkluzívne dojčenie je známe, že výrazne znižuje detskú úmrtnosť kvôli bežným detským chorobám.
- Exkluzívne dojčenie odďaľuje plodnosť a pomáha primeraným časovým intervalom medzi tehotenstvom.
- Výhradne dojčiace matky sú menej náchylné na rakovinu prsníkov a vaječníkov.
- Exkluzívne dojčenie je tiež ekonomické, pretože eliminuje potrebu kúpiť doplnky a drahé vzorce a vybavenie.
- Kolostrum v materskom mlieku čistí žalúdok a podporuje zdravé črevo a eliminuje tak potrebu liekov.
- Exkluzívne dojčenie pomáha novej matke schudnúť po pôrode.
- Matky, ktoré dojčia výhradne, majú menej pravdepodobne zažiť popôrodnú depresiu.
- Čím viac dieťa dojčí, tým viac mlieka sa vytvorí v prsiach; tento prirodzený mechanizmus pomáha pri výbere exkluzívneho dojčenia.
- Exkluzívne dojčenie je možné aj pre pracujúce matky prostredníctvom materského mlieka. Vyjadrené materské mlieko zostáva dobré až do desiatich hodín pri izbovej teplote a približne tri dni v chladničke.
Čo by mala byť frekvencia a dĺžka dojčenia?
- Keďže dieťa dostáva len materské mlieko, frekvencia kŕmenia závisí od dieťaťa; kŕmenie by sa malo vykonávať podľa požiadavky dieťaťa. To znamená, že svoje dieťa budete kŕmiť aspoň 8 až 12 krát za deň.
- Nočné dojčenie by malo byť umožnené spolu so spaním s dieťaťom.
- Trvanie dojčenia opäť závisí od potrieb dieťaťa. Každé zasadnutie môže trvať 20 až 45 minút.
- Dieťa by malo byť spokojné s kŕmením z jedného prsníka predtým, než sa ponúka iný.
Tipy pre exkluzívne dojčenie
- Dojčenie sa má začať do jednej hodiny od narodenia dieťaťa.
- Exkluzívne kojenie po dobu 6 mesiacov je ideálne.
- Dieťaťu by sa malo podávať iba materské mlieko a nič iné, ani voda.
- Dojčenie sa musí robiť tak, ako to dieťa vyžaduje.
- Dojčenie matky by malo byť možné aj v noci, čo môže pomôcť spať.
- Je potrebné zabrániť zmäteniu bradavky tým, že sa nepoužívajú umelé bradavky atď.
- Odporúča sa, aby matka čítala a dozvedela sa o možných problémoch s dojčením.
- Zdravotnícky personál, opatrovatelia a nemocničné úrady by mali byť informované o rozhodnutí výlučného dojčenia.
- Pracovné mamičky môžu používať materské mlieko.
- Skupiny na podporu kojenia môžu byť veľmi užitočné pre exkluzívne dojčenie.
Exkluzívne dojčenie je snáď najzdravšia voľba, ktorú matka môže urobiť pre svoje novonarodené dieťa. Deti, ktoré sú výlučne kojené, sú vo všeobecnosti zdravšie než tie, ktoré nie sú. Exkluzívne dojčenie je najsilnejším opatrením, ktoré možno prijať, aby sa zabránilo infekciám a chorobám u detí. Okrem toho výhradné dojčenie má pre matku veľa výhod.