Ferberova metóda - dieťa spať

Obsah:

V tomto článku

• Čo je metóda Ferber Sleep
• Ako to skutočne funguje
• Aký je správny vek na začatie s Ferber metódou pre vaše dieťa
• Ako používať túto metódu na to, aby vaše dieťa spalo
• Ako flexibilná je ferberizácia?
• Obmedzenia tréningových metód Ferber
• Je Ferber Training Method rovnaký ako Cry-It-Out metóda?
• Mýty a fakty o metóde Richarda Ferbera

Ako rodičia, jednou z najťažších vecí, ktoré máte robiť v počiatočných štádiách rodičovstva, je spať vaše dieťa. Novorodenci sú vo väčšine prípadov smiešne nervózni a dostať ich do režimu spánku môže byť náročná úloha. Zatiaľ čo ste mohli vyskúšať všetko, aby ste ich nepohliadali do spevu poslucháčov, žiadna z týchto metód by nefungovala dôsledne.

Ferberizing je metóda, ktorú vyvinul pediatr Richard Ferber, ktorý rodičom pomáha rýchlo spať ich dieťa. Metóda získala polarizačné reakcie aj od iných odborníkov a rodičov - niektorí zistili, že to funguje mimoriadne dobre, zatiaľ čo iní tvrdia, že je psychicky škodlivé pre dieťa. V tomto článku sa pozrime hlbšie na to, čo je Ferberizing a ďalšie podrobnosti o tejto praxi.

Čo je metóda Ferber Sleep

Vyvinutý Richardom Ferberom, záleží na tom, že rodič necháva dieťa spať sám od útleho veku. Metóda nabáda rodičov, aby nechali dieťa utiecť a utišovať sa, aby sa usnul. Závisí to na tom, že dieťa je pripravené emocionálne i fyzicky a môže byť vyučované dieťaťu, keď je starší ako tri mesiace.

V metóde Ferber sú rodičia nútení dávať dieťa do detskej postieľky po každom večnom láske. Avšak, dieťa musí byť vzrušené, keď je umiestnený v jeho postieľke. Toto je najdôležitejšia časť tejto metódy a tvorí základ jeho myšlienky, že sa dieťa naučí samo spať.

Ako to skutočne funguje

Tu je postup, ako sa skutočne vykoná metóda Ferber:

• Dôležité je poznamenať, že dieťa by už nemalo spať, keď ho dáte do postieľky. Musíte opustiť miestnosť s dieťaťom, ktorý je ešte prebudený. Ak sa zdá, že plače pre vašu pozornosť, môžete vždy skontrolovať na neho, ale opäť, opustiť miestnosť, keď je ešte bdelý.

• Ďalším krokom je postupné zvyšovanie času medzi každým večerom, keď sa na neho pozriete.

• To znamená, že dieťa dostane viac času, aby sa utišilo, keď sa rozbehne a naučí sa skoro všetko spať.

• Nemusíte mať stanovený počet minút medzi jednotlivými kontrolami a môžete jednoducho ísť s vašou intuíciou.

Aký je správny vek na začatie s Ferber metódou pre vaše dieťa

Ak plánujete začať používať metódu Ferber, vek vášho dieťaťa musí byť staršie ako 6 mesiacov. Lekári odporúčajú, aby ste nezačali trénovať na spánok, kým dieťa nebude staršie ako pol roka, aby nedošlo k ovplyvneniu stravovacích plánov. Určite by ste však mali začať trénovať predtým, ako sa stane rok starým, pretože veľa rutín alebo vzorov sa "stane" do jeho života v čase, keď sa stane rok starý.

Ako používať túto metódu na to, aby vaše dieťa spalo

Musíte sa riadiť niekoľkými krokmi Ferberovej metódy, aby dieťa samo spalo počas niekoľkých dní.

• Prvým krokom je vyvinúť rutinné predĺženie vášho dieťaťa pred spaním. To môže byť čokoľvek, od čítania príbehu pred spaním až po spievanie ukolábok - len sa uistite, že vaše dieťa je zapojené do akcií, ktoré robíte.

• Potom musíte dieťa spať vo svojej postieľke alebo v priestore na spanie, keď je ospalý, ale stále bdelý. Uistite sa, že prostredie je vhodné na spanie, čo znamená, že by malo byť tiché a tmavé.

• Musíte opustiť miestnosť, kým je dieťa stále bdelé. Ak dieťa kričí za vašu pozornosť, môžete ho skontrolovať. Prejdite k nemu a utiahnite ho, používajte patky a príjemné zvuky. Potom nechajte izbu, keď je vzrušený.

• Spočiatku skontrolujte dieťa v intervaloch 3, 5 a 10 minút, ak sa nezdá, že prestane plakať. Postupne musíte zvyšovať čas medzi kontrolami s každým ďalším dňom. Tento proces sa nazýva "postupné vyhynutie" a čas medzi kontrolami by mal byť časom dvadsať minút.

• Dieťa sa naučí uzdraviť sa nakoniec a zistíte, že počet dní, počas ktorých pláče, klesá, ako deň prechádza.

• To znamená, že dieťa je schopné ísť spať samostatne, bez veľkej pomoci.

Ako flexibilná je ferberizácia?

Metódy sú mimoriadne flexibilné a môžete meniť intervaly medzi časmi, ktoré kontrolujete na svojom dieťati tak, aby zodpovedali vašim potrebám a okolnostiam. Ak máte pocit, že vaše dieťa potrebuje viac času na prispôsobenie sa tomuto postupnému zániku, môžete vždy skrátiť alebo nezvýšiť čas medzi kontrolami, kým sa nedostane.

Obmedzenia tréningových metód Ferber

Existuje niekoľko obmedzení tejto metódy spánku, ako je uvedené nižšie.

1. Mladšie deti

Metódy výcviku spánku nemožno použiť pre deti, ktoré sú mladšie ako šesť mesiacov, pretože vo väčšine dní potrebujú kŕmiť uprostred noci.

2. Môže to byť traumatizujúce

Ak má dieťa strach z toho, že zostane sám, alebo ak bude mať zvládnutú odpoveď na zvracanie, bolo by lepšie, aby ste nevyskúšali tréning spánku s postupným zánikom. Ak má dieťa akékoľvek obavy alebo zlé spomienky spojené s miestom, kde spí, snažia sa o postupné vyhasnutie, ako sa odporúča v metóde Ferber, môže mať za následok, že vaše dieťa zvracia alebo je prekonané strachom.

3. Neučia vaše dieťa spať sám

Samotný Richard Ferber uznal, že Ferberizácia nezahŕňa výučbu dieťaťa, aby spala všetko sama - skôr, deti sú jednoducho povzbudzované, aby zistili, ako všetko spať. To znamená, že vaše dieťa môže jednoducho odmietnuť ísť spať alebo plakať značne, kým dostane vašu pozornosť.

Je Ferber Training Method rovnaký ako Cry-It-Out metóda?

Ferberova metóda nie je to isté ako metódy cry-it-out, aj keď obidve sú niekedy zmätené na mieste každého iného.

• Metódy Cry-out-out odporúčajú rodičom nechať dieťa plakať spať a popierať dieťa, aby dostal pozornosť svojich rodičov.
• Na rozdiel od toho metóda Ferber zahŕňa rodičov, ktorí dávajú pozornosť dieťaťu každú noc, hoci v dlhších intervaloch.

Mýty a fakty o metóde Richarda Ferbera

V priebehu rokov bolo veľa mylných predstáv týkajúcich sa ferberalizácie vášho dieťaťa. Niektoré z nich sú:

1. Mýtus

Ferberizing odporúča rodičom, aby nechali svoje deti plakať spať.

Fakt: V skutočnosti sa rodičom odporúča, aby sa postarali o svoje dieťa, ak si ich vyžaduje pozornosť. Postupné vyhynutie však znamená, že rodičia čakajú dlhšie, kedykoľvek upokojujú svoje dieťa.

2. Mýtus

V Ferberizing musí dieťa plakať, kým nevracia.

Skutočnosť: Aj keď môže byť pravda, že dieťa môže zvracať, ak dlho pláče, nevyskytuje sa tak často, ako to naznačuje. Dokonca aj v prípade, že robí zvrat, očakáva sa, že rodičia to urobia na svojom kroku a ako súčasť výcviku v spánku - len vyčistite neporiadok predtým, než opustíte miestnosť!

3. Mýtus

Ferber metódy sa ľahko učia a realizujú.

Skutočnosť: Zatiaľ čo sa dieťa očakáva, že sa bude aklimatizovať počas niekoľkých týždňov, môže to trvať dlhšie a v niektorých prípadoch sa môže prejaviť ako náročnejší proces.

4. Mýtus

Metóda Ferber nie je flexibilná.

Fakt: Rodičia sú vyzývaní, aby používali svoju intuíciu ako pevnú tabuľku, aby vedeli, kedy utiecť svoje dieťa a prispôsobiť svoje časovanie, aby sa dieťa cítilo viac v pohode so školením.

Ferber metódy tréningu spánku sú extrémne nepochopené, ale to môže robiť zázraky, keď sa vykonáva správne. Nemali by ste to skúsiť, keď je dieťa príliš mladé, a nepokúšajte sa ho vôbec, ak si myslíte, že vaše dieťa má iracionálne problémy so strachom, že zostane sám.