Potraviny alebo časti tela? 12 unikátnych nápadov, aby vaše deti zdravé!
Šťavnaté pomaranče, luxusné huby alebo krehké vlašské orechy - bez ohľadu na to, ako veľmi podporujete dobrotu týchto jedál, vaše dieťa robí tvár. Je to všetko pre hamburgery, pizzu a zemiakové lupienky! Dostať deti, aby pochopili dôležitosť konzumácie ovocia a zeleniny, je každým rodičom. Preto sme vám priniesli inovatívny spôsob, ako nielen ich naučiť viac o rôznych skupinách potravín, ale aj ich udržať v ružovom zdraví!
Deti majú vrodenú tendenciu byť úzkostlivými jedlíkmi, najmä v prvých rokoch. Čo je horšie, zdá sa, že sa k všetkým veciam priťahujú nezdravé! S ohľadom na to detskí experti nulujú zlatú mantru, aby sa vaše deti zaujímali o ovocie a zeleninu - inak "nudné" potraviny, ktoré majú najhoršie poryvy! Keď chcete, aby vaše dieťa mohlo jesť tieto 12 potravín, stačí, aby ste to spojili s časťou tela.
Ale počkajte, tu je kúzlo - príslušné jedlá skutočne priamo prospejú časti tela, ktoré sa podobajú!
1. Mrkva a oko
Uncannily podobné, eh? Plátky mrkvy vyzerajú veľa ako ľudské oko. Ale hlúpy mrkva zvyšuje prietok krvi do očí rovnako! Mrkva je mimoriadne bohatá na betakarotén, vitamín A, vitamín C, flavonoidy a fytochemikálie - ktoré udržujú vaše oči v dokonalom zdraví. Vyskúšajte tento mrkvový a brusnicový tortu, aby ste mohli začať - trvá menej ako pol hodiny na prípravu!
2. Avokádo a Womb
Ever sa pozeral na avokádo počas tehotenstva a zistilo, že je to zvláštne podobné oválnemu tvaru vášho lona? Čo keď vám povieme, že avokádo trvá približne deväť mesiacov, kým rastú od kvetu až po zrelé ovocie? Tu je viac - v skutočnosti podporujú aj reprodukčné zdravie! Sú dobrým zdrojom kyseliny listovej, ktorá zabraňuje vrodeným abnormalitám. Aj pre vaše deti môžu pomôcť pri vyrovnávaní hormónov, udržiavať zdravú váhu a dokonca predchádzať rakovine. Avokádo neuveriteľné chuť s kuracím mäsom; Stačí sa pozrieť na tento Avokádo a kuracie zábal. Je ideálny pre letné prázdniny pre deti.
3. Paradajky a srdce
Nie, toto nie je založené iba na červenej farbe. Paradajky, ktoré obsahujú aj štyri komory rovnako ako ľudské srdce, sú bohatými zdrojmi pigmentového lykopénu - veľkou pomocou pri prevencii koronárnych ochorení srdca! Okrem toho folát v rajčiakoch napomáha produkcii červených krviniek, ktoré pomáhajú pri prenose kyslíka v krvi, čím sa zabezpečuje zdravý krvný obeh. dnes večer urobte túto teplú a vydatnú paradajkovú polievku pre vaše deti!
4. orech a mozog
Vlašské orechy sú pravdivé - kópie mozgu; že podobnosť nie je náhoda! Sú bohatými zdrojmi omega-3 mastných kyselín, ktoré podporujú vývoj mozgu u detí. Navyše vlašské orechy pomáhajú rozvinúť viac ako 3 tucty prenášačov neurónov na mozgovú funkciu! Perfektný dôvod na rokle na tieto báječné kávové vlašské muffiny.
5. Hrozno a alveoly v pľúcach
Hrozno má staré spojenie s pobočkami - preto máme vinič. Ale už ste si niekedy uvedomili, ako podobné vyzerajú na vetve alveolov, najmenších vzduchových vreciek v našich pľúcach? Naše alveoly umožňujú prenikanie kyslíka z pľúc do krvného obehu. Pravidelná konzumácia hrozna pomáha udržiavať ich v poriadku a znižuje riziko rakoviny pľúc, emfyzému a alergie. Čas začať s touto Semolina Halwa s banánmi a hroznom už!
6. Huby a uši
Jeden pohľad na polovice plátky hríbov a podobnosť s ľudským uchom je zrejmé. Ale naozaj zaujímavá časť je, že huby obsahujú vitamín D - základnú živinu pre zdravý vývoj kostí a sluchové schopnosti. Sú obzvlášť dobré pre tri malé kosti v uchu, ktoré prenášajú zvuk do mozgu. Biť to húb meatball Noodles; deti to prekvapia!
7. Celer a kosti
Dlhé štíhle stonky celeru
nevyzerajú ako štruktúra našich kostí? Stáva sa lepšie - zeler špeciálne zameriava silu kostí! Je bohatá na kremík a vitamín K - oba sú potrebné pre zdravé kĺby a kosti. Vedeli ste, že kosti tvoria 23% sodíka a že zeler je tiež veľkým zdrojom sodíka? Dvojitý whammy!
8. Sladké zemiaky a pankreas
Sladké zemiaky nevyzerajú len ako ľudská pankreas, ale tiež fungujú ako pankreas! Vyvážením glykemického indexu diabetikov a dodávaním betakaroténu sladké zemiaky chránia všetky tkanivá vašeho dieťaťa pred poškodením. Nezabudnite, že sú tak chutné, že váš tráviaci systém je šťastný! Skúsili ste si ešte urobiť Sweet Potato Kheer?
9. Zázvor a žalúdok
Aj keď ste predtým toto spojenie neurobili, tento obrázok to iste zmenil, že? Zázvor nielen vyzerá ako žalúdok, ale tiež pomáha pri trávení! Má tiež schopnosť zabrániť nevoľnosti a zvracaniu a vyliečiť pohybovú nevoľnosť. Špeciálny bonus - tiež spomaľuje tempo rastu črevných nádorov. Odporúčame tento lahodný Sukku (suchý zázvor) Kuhzambu pre vašu rodinu; má vynikajúcu zmes chutí.
10. Banán a úsmev
Konzumácia banánov rozveselí vaše deti a usmeje ich tvár. Neverte nám? No, nie je žiadna šanca, že banán pripomína úsmev; toto ovocie obsahuje aminokyselinu nazývanú tryptofán, ktorá sa prevádza na neurotransmiter nazývaný serotonín - chemikália regulujúca náladu v mozgu! Banány môžu byť skutočne označované ako antidepresívne lieky, pretože upravujú hladinu produkcie serotonínu v mozgu. Ak si stále nie ste istí, len si teraz pripravte tieto banánové plody a čakajte na reakcie.
11. Koreň ženšenu a ľudské telo
Koreň liečivého ženšenu má svoju povesť napísanú všade; podobá sa celému ľudskému telu! Správne, pretože je to holistický liek na udržanie vášho celkového zdravia a na riešenie obrovského množstva ochorení. V skutočnosti mnohé revitalizujúce multivitamínové doplnky obsahujú ženšen ako súčasť formulácie.
12. Obličky a obličky
Čo je v mene, opýtate sa? Zdá sa to dosť! Naše obľúbené červené obličky majú tvar obličky ako ľudské obličky, pretože v skutočnosti pomáhajú udržiavať funkciu obličiek! Je to preto, že obsahujú molybdén, ktorý pomáha vášmu organizmu detoxifikovať. Prečo nevyskúšať tento delikátny červený obličkový fazuľa Dhokla s Paneer - recept od nášho šéfkuchaře, ktorý chutí ako božský, ako to znie!
Fascinujúce, nie? Zbohom dobroty rôznych potravín leží priamo v prírode! Teraz všetko, čo musíte urobiť, je vytlačiť túto stránku, vyčistiť príslušné recepty, pridať veľký dollop špeciálnej značky lásky Mammy a bingo. Garantujeme, že budete mať doma milovníkov ovocia a zeleniny!