Ako sa mamičky vyrovnajú, keď sa starajú o dvojičky
Keď sa staráte o dvojčatá, rutina sa stáva absolútnou nevyhnutnosťou. Niektoré mamičky s jedným bábätkom si môžu dovoliť ísť s prúdom, ale mamičky s dvojčatami sú outnumbered a potrebujú rutinné zabezpečiť, že sú schopní zvládnuť všetko.
Rutiny sú vynikajúce pre batoľatá a deti - radi vedia, čo bude ďalej, či už je obed, čas na odpočinok alebo čas na hranie.
To však neznamená, že starostlivosť o dvojčatá si vyžaduje, aby každý deň museli jesť presne v rovnakom čase. Pokiaľ pravidelne vykonávate pravidelné úlohy v rovnakom poradí každý deň, vaše batoľatá budú vedieť, čo bude ďalej a to je dôležité, keď sa staráte o dvojčatá.
Ako mamičky s dvojčatami začínajú rutinne?
Prvých pár týždňov môže byť rozostrenie, ale ľahkým spôsobom, ako začať s rutinou, je pozerať sa na dvojičky počas obdobia približne šiestich týždňov. Môžu mať svoj vlastný vstavaný program.
Zapíšte si, keď sa vaše bábätká prebudia a keď sa chcú najesť (spočiatku budete pravdepodobne dosť unavení, preto by ste si to mali zapísať! Pravdepodobne si nepamätáte, aj keď to skúsite!). Ak sa rutiny vašich dvojčiat nezhodujú, môžete ich postupne posúvať smerom do stredu, takže sa nemusíte starať o kŕmenie jedného dieťaťa, keď si druhé chce zdriemnuť.
Ako nastaviť rutinu, keď sa staráte o dvojičky
- Začnite nastavením rutiny pred spaním. Vaša rutina by sa mohla začať špeciálnou ukolébavkou, kúpeľňou alebo príbehom.
- Mamičky s jedným bábätkom môžu nechať svoje bábätko unášať sa v náručí v náručí, ale mamičky s dvojčatami môžu chcieť, aby sa ich deti naučili zaspávať samy od seba. Ak chcete pomôcť, odložte ich, keď spia, ale nie úplne spia.
- Vaše dvojičky sa môžu navzájom prebudiť, ale ak je jedno rozrušené, pred otočením na rozrušené dvojčatá skontrolujte, či je druhé usadené.
- Odolajte pokušeniu rozsvietiť svetlá a pokúste sa udržať nízky hlas, ak hovoríte. Ak potrebujete svetlo, použite nočné svetlo pri slabom osvetlení, aby ste svoje deti nestimulovali.
- Ak sa vaše bábätká zdajú akoby v noci krúžili okolo, pevne ich zaviažte. To ich môže prinútiť cítiť sa bezpečne a bezpečne a môže im pomôcť zaspať.
Ako mamičky s dvojčatami zabezpečujú bezpečný nočný spánok
Mnoho mamičiek s dvojčatami ako ich bábätká spia najskôr v tej istej postieľke. Ak však používate malú kolísku alebo košík Moses, vaše deti by mali mať vlastný priestor na spanie. Ak spia v tej istej postieľke, mali by spať nohy na nohy s hlavami na opačných stranách postieľky. Keď sú batoľatá dostatočne veľké na to, aby sa roztočili, mali by sa rozdeliť do rôznych detských postieľok.
Čo hovoria odborníci o starostlivosť o dvojičky?
Odborníci sa zhodujú v tom, že postupy sú užitočné pre mamičky a deti. Uvedomte si však, že vaše deti v prvých niekoľkých týždňoch života nebudú pravdepodobne žiť podľa vášho zvyku. Ak chcete, aby sa váš partner vrátil do práce, požiadajte o pomoc svojho partnera a zvážte žiadosť o pomoc dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny. Zvážte prenájom po pôrode, aj na pár hodín týždenne. Podpora je kľúčová.
Ak sú vaše deti v nemocnici v prvých týždňoch, skúste tam stráviť čo najviac času. Materské mlieko je vynikajúce a nie je dôvod, prečo mamičky s dvojčatami nemôžu dojčiť. Pokúste sa tiež precvičiť starostlivosť o klokan - to znamená umiestniť vaše dieťa na pokožku. To vám môže pomôcť pri lepení, aj keď vaše deti nie sú s vami doma.