Zdravé recepty kuraciej polievky pre deti a deti
V tomto článku
- Recepty na kurčatá pre dojčatá a deti
- Tipy, ktoré treba mať na pamäti pri kŕmení kuracieho polievka na vaše dieťa
Winters vždy pripomínajú teplé a srdce otepľujúce polievky. Najlepší spôsob, ako zaviesť kuracie dieťa, je vo forme kurčiat. Polievky sú chutné a výživné a deti s chrípkou a chrípkou môžu mať z kuracieho polievka veľký prínos.
Recepty na kurčatá pre dojčatá a deti
Premýšľate o niektorých jednoduchých spôsoboch, ako urobiť kuracu polievku pre dieťa? Tu sú niektoré chutné recepty.
1. Vyčistite kurčatovú polievku
Môžete to vyskúšať niekoľkokrát pred pridaním aróm ako cesnak a cibuľa.
Čo budete potrebovať
- Stehne kusy kurčiat
- biely olej
- jeera
- Koriandrové semená
- Drvený zázvor
- Rozdrvený cesnak
- Nakrájanú cibuľu
- Nakrájané paradajky
- Korenie kurkuma
Ako pripraviť
- Zahrejte gée do sporáka, pridajte džemu a nechajte ju rozmaznať.
- Potom pridajte koriandrové semená.
- Pridajte cesnak a drvený zázvor a suté.
- Pridajte cibuľu a suté, až kým sa nestanú priehľadné.
- Potom pridajte paradajky a smažte, až kým sa nestanú.
- Pridajte prášok z kurkuma.
- Pridajte kuracie mäso a nakrájajte na chvíľu, kým kurča opustí vodu.
- Potom pridajte 2 šálky vody a varíme 2 až 3 píšťaly.
- Sito a slúži túto jasnú polievku pre dojčatá do 8 mesiacov.
- Po ôsmom mesiaci môžete všetko miešať v mixéri a nakŕmiť ju do dieťaťa.
2. Ochucovacia kuracia polievka pre deti
Ľahká cesnaková chuť je najlepšou chuťou pre deti. Cibuľa pomôže stráviť kurča.
Čo budete potrebovať
- Kuracie nohy
- cibuľa
- cesnak
- Kmínové semená
Ako pripraviť
- V tlakovom sporáku nakrájajte niekoľko semiačkov, jemne nakrájanú cibuľu a cesnak v jednej lyžici domáceho masla.
- Potom pridajte vodu a kuracie stehná.
- Pri nízkych teplotách tlačíte kurča 10 minút.
- Vypnite teplo. Otvorte veko a potom ho znovu varíme 5 minút bez veka.
- Pridajte čerstvé koriandrové listy.
- Naplňte polievku a nechajte ju vychladnúť. Potom ju podajte dieťaťu.
3. Indický kurča Puree
Môžete skombinovať dobrotu kurčiat a zeleniny v tejto indickej štýl kuracie polievka pre deti.
Čo budete potrebovať
- 1 vykostené stehno kusu kurčiat
- 1 šálka nasekanej zeleniny (mrkva, zemiaky, zelené fazuľky)
- Jeera prášok
Ako pripraviť
- De-kosti kurča a dobre umyť.
- Kuracie mäso nakrájajte na malé kúsky.
- Varenie zeleniny a kurča v tlakovom hrnci asi 2-3 píšťalky.
- Nechajte tlak sporáka uvoľňovať samostatne. To umožní, aby kuracie mäso správne varelo v náraze tlaku.
- Keď sa zmes ochladí, pridajte ju do miešacej nádoby spolu s niektorým vývarom.
- Zlepte kurča a zeleninu do hladkého pyré.
- Pridajte štipku prášku a podajte ju svojmu dieťaťu.
4. Kuracie vývar so zeleninou a bylinkami
Dieťa si určite vychutná túto nebeskú radosť, ktorá je nabitá výživou.
Čo budete potrebovať
- Stehne kusy kurčiat
- voda
- Plátky mrkvy a cibule
- Čerstvý zeler
- Byliny ako petržlen, tymian alebo koriander
- soľ
Ako pripraviť
- Zakryte stehná kuracie s vodou vo veľkej panvici a varte ich na strednom ohni.
- Vypnite plameň, vyberajte mäso z vývaru a rozdrviť mäso z kosti.
- Potom kosti opäť vložte do vývaru a varíme ich na nízkej teplote po dobu jednej hodiny. Potom odtiahnite kosti.
- Pridajte zeleninu a byliny do vývaru a varte.
- Teraz pridajte varené mäso a varte túto zmes ešte dlhšie.
- Pridajte soľ a podajte ju svojim deťom.
5. Kuracia sladká polievková polievka
Dieťa si bude milovať túto kuracie polievku vyrobenú zo sladkej kukurice.
Čo budete potrebovať
- olej
- Kuracie kúsky
- Nakrájaný zázvor, cesnak a jarná cibuľa
- Štipka kukuričnej múky
- Kukurica
- Kurací vývar
- vajíčka
- Čerstvá citrónová šťava
- Tmavá sójová omáčka
- Sezamové semienka (voliteľné)
Ako pripraviť
- Zahrejte trochu oleja v panvici a pridajte k tomu kurča, zázvor a cesnak. Kuchajte štyri až päť minút.
- Zmiešajte kukuričné vločky a malú zásobu. Pridajte túto zmes do panvice so zásobami a sladkou kukuricou. Varte a dusíme asi 10 minút.
- Porazte vajcia v miske a pridajte k nej určitú citrónovú šťavu. Nalejte to do panvice, zatiaľ čo sa nepretržite mieša s vidličkou a vytvára pramene vajec.
- Na ozdobu pridajte jarnú cibuľu a sójovú omáčku so sezamovými semenami.
6. Old Fashioned Jednoduchá kuracia polievka
V tejto staromódnej kuraciej polievke môžete pridať zeleninu podľa vlastného výberu.
Čo budete potrebovať
- Kurací vývar
- Kuracie kúsky
- Olivový olej
- Nakrájanú zeleninu (mrkva, pór, zemiaky, bylinky, cesnak, cibuľa)
Ako pripraviť
- Do panvice pridajte nejaký olej a na chvíľu nakrájajte cibuľu a cesnak. potom pridajte pór a premiešajte ešte dlhšie.
- Cook zeleninu, kurča a vývar spolu. Teraz pridajte zemiaky a mrkvu. Varenie, kým nie sú ponuky.
- Po pridaní byliniek ich opečieme trochu viac pri nízkej teplote.
- Po ochladení zmiešajte všetky prísady, sezónu so šalátom a čiernym korením a podávajte.
7. Kuracia a rezanková polievka
Táto polievková polievka je veľmi jednoduchá na výrobu a bohatá na bielkoviny.
Čo budete potrebovať
- Olej a voda
- Nakrájanú zeleninu (mrkva, zeler, cibuľa, tymian, petržlen a zelená cibuľa)
- Kuracie vývar a varené drvené kurča
- Vajcia rezance
- Maslo
- kukuričný škrob
Ako pripraviť
- Zahrejte olej na panvici a presuňte zeleninu s výnimkou zelených cibúľ. Varte, kým nie sú krehké. Po pridaní kuracieho vývaru sa zmixuje asi dvadsať minút.
- Zmiešajte zmes kukuričného škrobu a vody a pridajte ju do panvice. Pridajte nudle a nechajte ich varte. Vypnite teplo, keď sú varené rezance a pridajte maslo s bylinkami. Dobre premiešajte. Zmiešajte do vareného kuracieho mäsa a zdobte misku zelenou cibuľkou.
- Naplňte túto polievku z kuracie rezance, ak je vaše dieťa mladšie ako 1 rok.
8. Kuracia avokádová polievka
Táto polievka je ideálna pre každého milovníka avokáda.
Čo budete potrebovať
- Kurací vývar
- Kuracie prsia, drvené a varené
- Nakrájanú zeleninu (paradajky, cesnak, šupky)
- avokádo a koriandro
- Klinové váhy
- olej
- Soľ, korenie a rasca
Ako pripraviť
- Zahrejte olej v panvici a premiešajte škorice a cesnak. Pridajte niektoré nakrájané paradajky a dobre premiešajte. Nechajte to po pridaní kuracieho mäsa a rasca. Zakryte panvicu. Varte na varte, kým nie je varené všetko.
- Odstráňte z tepla a pridajte v miske varené kurča, avokádo, škorienky a koriandro. Naliate vývar do misy. Podávajte s vápnovými klinmi.
9. Kuracie špenát a zemiaková polievka
Pri príprave tejto polievky potrebujete iba čerstvú zeleninu.
Čo budete potrebovať
- olej
- Nakrájanú cibuľu, špenát, cesnak a zemiaky
- Kurací vývar
- Filety z kuracieho prsníka, tenké plátky
- Kôra citrónovníka
- Závity šafranu
Ako pripraviť
- Pridajte cibuľu do panvice vykurovaného oleja a usušte, kým sa nezmení. Pridajte cesnak a nechajte ho variť. Varenie kuracieho mäsa, citrónovej a šafránovej nite. Pridajte zemiaky po znížení tepla. Zakryť panvicu a variť, až kým zemiaky nebudú jemné.
- Nakoniec pridajte nejaké kurča a špenát a variť, kým kurča nie je jemné.
10. Kurčatá, šošovicová a jačmenná polievka
Šošovica a jačmeň v tejto zdravej kuraciej polievke dodávajú veľmi uspokojivú a výdatnú textúru.
Čo budete potrebovať
- Niektoré suché šošovky
- Nakrájanú cibuľu, cesnak, mrkvu, paradajky, sladkú papriku červenú a zelenú
- Varené kurča
- Bazalka, jačmeň, oregano a rozmarín
- Maslo
- Kurací vývar
Ako pripraviť
- Cook cibuľu, cesnak a korenie v panvici masla až do hnedej. Pridajte kurací vývar s bylinkami a šošovicou a nechajte všetko vriec. Cook s vekom na.
- Pridajte kuracie, jačmeňové a mrkva, a varíme 20 minút s vekom. Po pridaní rajčiakov po nejakej chvíli variť.
Tipy, ktoré treba mať na pamäti pri kŕmení kuracieho polievka na vaše dieťa
- Naplňte polievku pomocou sita predtým, ako ju podáte malým deťom.
- Nakrájajte kurča, vegetariáni a rezance a nakŕmite len vývar kuracieho polievka do 6 mesiacov starých detí.
- Do polievky môžete mať zeleninu, aby ste ju mohli zdravšie.
- Uistite sa, že kusy kuracích šupiek dôkladne vyčistite.
- Môžete pridať štipku pepřového prášku, ak chcete nejaké korenie.
- Ak je vaše dieťa mladšie ako jeden rok, preskočte pridávanie soli do receptov.
- Lepšie trávenie sa odohráva v priebehu dňa, preto odporúčame podávať kuracu polievku batoľatkám a deťom počas dňa.
- Najlepšie je skontrolovať s pediatra predtým, ako dáte dieťaťu nejaké nové jedlo.
Kuracie mäso je bohaté na bielkoviny a obsahuje zdravé tuky. To pomôže deťom získať váhu. Kuracia polievka je skvelý spôsob, ako vybudovať imunitu u detí. Môžete pridať nejaké vláknité jedlo spolu s polievkou pre ľahšie trávenie u detí.