Bylinné čaje počas tehotenstva - ktoré sú bezpečné?
V tomto článku
- Je pitný bylinný čaj bezpečný počas tehotenstva?
- Výhody užívania bylinného čaju v tehotenstve
- Ako povedať, ktoré bylinné čaje sú bezpečné pre tehotné ženy?
- Bylinné čaje, ktoré sú bezpečné piť počas tehotenstva?
- Bylinné čaje, ktoré sa majú vyhnúť počas tehotenstva
Bylinkové čaje mohli byť vašou voľbou, keď ste pracovali, alebo keď si želáte mať doma pekný šálku čaju. Ale tehotenstvo neprichádza bez obmedzenia a bylinné čaje sú jedným z tých, ktoré by mohli spadať pod rovnakú kategóriu. Bylinný čaj a tehotenstvo nemusia nevyhnutne ísť ruka v ruke a je dôležité vedieť, ktoré z nich vám ešte prinesú výhody, ktoré ste mali predtým a ktoré môžu teraz byť škodlivé pre Vaše dieťa.
Je pitný bylinný čaj bezpečný počas tehotenstva?
Lahodnosť bylinných čajov by vás nemala odchyľovať od toho, že len preto, že ingrediencie sú prirodzené, neznamená, že sú pre vás dobré. Konzumovanie určitých druhov v obmedzených množstvách môže byť v poriadku. V iných prípadoch je známe, že mnoho bylín spôsobuje poškodenie plodu.
Výhody užívania bylinného čaju v tehotenstve
- Jedným zo základných výhod, ktoré konzumujú bylinné čaje prináša do vášho tela, je udržiavanie dobrej hydratácie. Ak sa nemôže piť čistá voda v dostatočnom množstve, chuť bylinného čaju by mohla pomôcť udržať príjem vody normálne.
- Niektoré bylinné čaje obsahujú dobré množstvo živín, ktoré môžu počas tehotenstva skutočne ťažiť.
- Najväčšou výhodou, ktorú poskytuje bylinný čaj, je neprítomnosť kofeínu. To z neho robí skvelú alternatívu na to, aby bola nahradená čajom alebo kávou.
- Spotreba bylinných čajov prináša upokojujúci a upokojujúci pocit, ktorý pomáha zbaviť sa stresu a úzkosti.
- Pre tehotné ženy, ktoré majú vážne ranné ochorenie, môže chuť a vôňa bylinného čaju pomôcť znížiť stav v pomerne dobrom stave.
- Jedným zo zriedkavých známych prínosov je, že bylinný čaj sa hovorí pomáhať maternici počas pôrodu.
Ako povedať, ktoré bylinné čaje sú bezpečné pre tehotné ženy?
Špecifická štúdia akéhokoľvek orgánu nebola vykonaná ako taká na to, aby určila, ktoré bylinky sú bezpečné a čo nie. Vo všeobecnosti však väčšina bylín, ktoré sú považované za vhodné na konzumáciu, by mala byť v poriadku, ale aj to by sa malo brať so štipkou soli.
Moderovanie je vždy kľúčom ku konzumácii ktorejkoľvek položky, najmä bylinných čajov. Väčšina bylín, ako je pepermint a tymian, nepredstavujú žiadnu škodu a konzumácia bežných množstiev bylinného čaju pripraveného s použitím by mala byť v poriadku. Koncentrácia ich zložiek podlieha výraznému zvýšeniu pri príprave vo forme čaju, takže ich spotreba by mala byť primerane regulovaná.
Bylinné čaje, ktoré sú bezpečné piť počas tehotenstva?
Tu sú niektoré bylinné čaje, ktoré sú počas tehotenstva bezpečné.
1. Heřmánek čaj
Výhody heřmánkového čaju sú dobre známe. To isté môže priniesť pomerne dobrá úľava tehotným ženám, ktoré trpia nespavosťou alebo bolesťou súvisiacou s kĺbmi. Obidve tieto problémy je možné riešiť aj s heřmánkovým čajom. Prvky vápnika a horčíka, ktoré sa v ňom nachádzajú, dobre znášajú aj zdravie.
2. čajový balzam na čaj
Rovnako ako mnohé iné bylinné čaje, jednou z kľúčových vecí, ktoré tento čaj dokáže urobiť, je po konzumácii upokojujúci a upokojujúci účinok. Úzkostné úrovne, ktoré gravidné ženy zvyčajne čelia počas tehotenstva, sú znížené, čo tiež znižuje všeobecnú podráždenosť nepohodlia. Tento čaj prináša aj lepšie zdravie spánku.
3. Púpava čaj
Docela populárna bylina, púpava alebo sinhaparnee, ako sa to nazýva, má zvláštny vplyv na telo. Má v ňom vyššie množstvo draslíka. To vedie k tomu, že je to silný, ale bezpečný diuretikum pre telo. Je to veľmi užitočné pre ženy, ktoré trpia neschopnosťou zadržať vodu počas tehotenstva.
4.Čajnový čaj
To je považované za jeden z lepších čajov, ktoré majú konzumovať ženy, keď sú tehotné. Prvky, ktoré sú v nich obsiahnuté, sú horčík, vápnik a železo. Všetky z nich sú veľmi dôležité pre rast matky a dieťaťa, a to je veľmi populárne.
5. Rooibos čaj
Tiež známy ako červený čaj, je to pomerne silný bylinný čaj, ktorý sa konzumuje počas tehotenstva. Pre ženy, ktoré trpia problémami súvisiacimi s tráviacim systémom alebo dokonca problémy s refluxom kyseliny, je tento čaj celkom požehnaním. Obsahuje horčík a vápnik, ale aj množstvo antioxidantov, ktoré postihujú telo mnohými spôsobmi.
6. Peppermint čaj
Prirodzený čaj, ktorý sa má konzumovať na všeobecnom základe, má peppermint sám osebe, čo je dobré pre žalúdok. Konzumácia čaju prináša úľavu do svalov žalúdka. To následne ovplyvňuje pocity nauzey a zvracania, čo ich zhoršuje.
7. Zázvorový čaj
Zdá sa, že to nepotrebuje žiadny úvod. Čaj zo zázvoru je pomerne populárny po celej krajine a môže sa opiť v dostatočnom množstve, až na pár šálok alebo dokonca na ďalšie. Právo na to, aby ste sa starali o ranné príznaky choroby, tento čaj prináša úľavu aj od problémov s trávením, rovnako ako akékoľvek problémy okolo bolesti žalúdka.
8. Malinový čajový čaj
Trochu zvláštne vo svojej forme, tento čaj by sa mal vo všeobecnosti konzumovať po uplynutí 6 mesiacov tehotenstva. Zložky prítomné v dobrých množstvách sú vápnik a horčík. Tento bylinný čaj pracuje najmä pri prevencii krvácania po pôrode a posilňuje maternicu pre prácu.
Bylinné čaje, ktoré sa majú vyhnúť počas tehotenstva
Nasledujúce bylinné čaje sa najlepšie vyhnúť počas tehotenstva.
1. Pennyroyal Tea
Každý bylinný čaj pripravený s použitím pennyroyal bylinky by sa mal úplne vyhnúť počas tehotenstva. Táto bylina je veľmi spojená so spúšťaním kontrakcií v maternici, ako aj s menštruáciou.
2. Koreňový čaj zo sladkého drievka
Ďalší bylinný čaj, ktorý sa počas tehotenstva musí úplne vyhnúť. Koreň sladkého drievka je bylinka, ktorá môže spôsobiť predčasné pôrodníctvo, čo spôsobuje škodu dieťaťu.
3. Sage Tea
Hoci je šalvia dobre známa rastlinná látka, jedna z jej zložiek je thujone. Tento prvok môže priamo zvýšiť krvný tlak tehotných žien a v niektorých prípadoch dokonca môže viesť k potratom.
4. Petržlen čaj
Táto bylina môže byť prítomná v množstve receptov, ale konzumácia bylinného čaju vyrobeného z nej je známe, že bráni vývoju plodu a vedie k potratom.
5. Šalátový kôrový čaj
Existujú dva varianty z nich. Použitie vnútornej kôry jalovca môže znížiť pocit nevoľnosti. Ale vonkajšia kôra môže ovplyvniť maternicu vedúcu k potratu. Pretože zdroj kôry nemôže byť jednoznačne potvrdený, je najlepšie vyhnúť sa tomuto čaju na prvom mieste.
6. Koreňový čaj z čakanky
Tento bylinný čaj je označovaný ako jeden z najnebezpečnejších čajov pre tehotné ženy. Predstavuje veľké riziko, pretože mnohé zmiešané bylinné čaje dostupné na trhu obsahujú koreň čakanky v praženej forme. Táto rastlina môže spustiť cyklus menštruácie a môže dokonca spôsobiť potrat.
7. Vajcia čaju
Existujú určité zdravotné prínosy spojené s konzumáciou lucerny v rôznych formách. Ale príprava bylinného čaju vedie k zvýšeniu koncentrácie jeho zložiek, čo môže byť škodlivé pre telo.
8. Žltý dokovací čaj
To je ďalšia zvláštna bylinka, ktorá sa zriedka používa, ale je známe, že bylinný čaj, pripravený s použitím tejto látky, pôsobí ako preháňadlo. Preto nemusí byť vždy prospešné, aby sa spotreboval.
Bylinné čaje mohli byť tak, ako ste zvyčajne uvítali svoje ráno alebo zatvárali vaše dni vo večerných hodinách. Ale prírodné byliny majú tendenciu obsahovať tonu ďalších zložiek, ktoré môžu reagovať s vaším telom rôznymi spôsobmi. Nie všetky z nich môžu byť prínosom pre vaše telo alebo dieťa. Dodržiavaním známych diét a vyváženej výživy a výberu bylinných čajov až po tom, čo ste sa dostali od svojho lekára, môžete zostať v bezpečí, mať správne výhody a naďalej viesť k vášmu tehotenstvu spôsobom, ktorý je pre každého vhodný,