Domáce detská výživa hack, pretože tvoriť detskú večeru by ste nemali zdôrazniť
Zavedenie pevné potraviny pre dieťa je významná príležitosť, často označená zbrusu novým biblie a hrdým príspevkom na sociálnych médiách. A keď dieťa driblí alebo priamo vypliesla detskú výživu vo vašej tvári, dozviete sa o tejto úprave, ktorá vyvoláva úzkosť, na túto novú rutinu: starať sa o to, ako dostať vaše dieťa do jedla. Vaše odhodlanie robiť domáce detské jedlá sa môže zdať, že to komplikuje veci, ale je to skutočne skvelý spôsob, ako prevziať budúcnosť vášho dieťaťa ako dobrodružné jedlo a existuje veľa chytrých detských jedál, ktoré robia hacky, aby sa proces stal menej pracovne náročným, s výživnými a lahodnými výsledkami.
Začnite tým, ako pochopíte, ako bezpečne zaviesť svoje dieťa na pevné látky. Akonáhle budete mať základy dole (bez medu pre dojčatá mladšie ako jeden rok a identifikovať nebezpečenstvo udusenia!), Baviť sa s ním a poznať svoje hacks. Nakrájajte nejaké materské mlieko do tých rozmačkaných sladkých zemiakov. Stlačte niektoré vegetariáni do rúry na pečenie, kým robíte prádlo. Jedlo je úžasná vec a teraz si dieťa môže vziať svoje miesto na stôl - a jedenie ako rodina je zdravé viac ako jedným. Tu je deväť hackov, ktoré vám pomôžu, aby sa to stalo.
1 Odstráňte zásobník na ľadové kocky
Vytvorte dokonalé kocky s malou veľkosťou porcie zmrazením detskej výživy v miske. Týmto spôsobom môžete mať po ruke chutné a výživné jedlo. Môžete si však urobiť lepšie a podľa odporúčania Baby Prep Sunday použijete ich ako prieskumný tanier, aby váš malý mohol vykonávať svoju slobodnú vôľu tým, že zlikviduje najatraktívnejšie potraviny.
2 Pečieme
Debbie Koenig, autor rodičov, potrebujeme jesť príliš, prisahá pražením zeleniny na výrobu detskej výživy, vysvetľuje, že pečenie skočí lahodné chute a textúry z ľubovoľného vegetariánu, spáruje dobre s množstvom receptov a ľahko sa masíruje, ak ju kŕmite mladšiemu dieťaťu. Nehovoriac o tom, že sa zdvojnásobili ako večera pre dospelých pri stole.
3 Pridajte (prsia) mlieko
Odstránenie vášho dieťaťa môže začať úvodom na pevné potraviny, ale to neznamená, že vaše materské mlieko nemôže byť zložkou jedla, ktoré pripravujete. Pridaním niektorého z vašich mlieka vyjadreného do pyré poskytuje dieťa šťastnú známosť chuti a napomáha tráveniu dieťaťa.
4 Mesh It Up
Mesh podávači riešiť množstvo problémov mamičky, ako sú potenciálne udusenie nebezpečenstvo a dostať čerstvé potraviny do vášho dieťaťa rutiny, zatiaľ čo na cestách. Napíšte kúsok ovocia alebo niektorých vegetariánov do vrecka zo sieťoviny, zatvorte ju a dajte ju dieťaťu, aby sa cicať - len telenovité drobné kúsky môžu prechádzať cez sieť. Ak dieťa zubuje, môžete vrecko predtým zmraziť, aby ste vytvorili upokojujúci zmrazený spôsob liečby.
5 Nahraďte túto ryžu
Rýžové obilniny sa už dlho považujú za klasickú voľbu pre zavádzanie dieťaťa na pevné potraviny. Ale v poslednej dobe sa mamičky pozerajú na alternatívy. Po prvé, bolo zistené, že ryža obsahuje arzén (yikes!), Nehovoriac o tom, že je to nudné, nudné a žiaden spôsob, ako zmeniť svoje malé na potraviny. Skúste použiť výživnú alternatívu ako jačmeň alebo ovsené vločky.
6 Pridajte malú chuť
Rodičia môžu cítiť váhavosť pridať korenie a skutočnú chuť do detskej výživy, ale je to skvelý spôsob, ako rozvinúť vaše dieťa. Navyše dojčené deti už teraz užívajú korenie, ktoré jeme cez materské mlieko. Mincovňa je skvelý spôsob, ako osviežiť pyré z hrášku a pridať aj tráviacu pomôcku.
7 Pridajte Sweet to Savory
Je dôležité, aby deti vyvinuli chuť nielen pre sladké obľúbené ako banány a mrkva, ale pre pikantné zeleniny, ako je špenát a brokolica. Pridanie nejakého pudrovaného jablka do pikantnej polievky vášho dieťaťa vytvorí lákavú zmes oboch svetov (a do jedla tiež vložte nejaké vlákno).
8 Vydajte dospelé jedlo
Rodičia hlásia, že deti sa stávajú prispôsobivými jedlíkmi, keď jedia jedlá pripravené pre celú rodinu. Hnutie Baby Led-Weaning je všetko o tom, že nechá vaše dieťa skúmať potraviny s veľkou veľkosťou dospelých potravín sami, namiesto toho, aby boli lyžičkou kŕmené pyré a obilniny. Ak ste o tejto myšlienke nervózni, potom zahrňte dieťa tým, že zmiešate dospelé jedlo pre nich, aby jedli.
9. Nechcej Vždy zelenú
Každá máma si myslí, že jej dieťa bude vzrušene objímať taniere, ktoré praskne výživnými jedlami ako brokolica, špenát, quinoa a iné zdravé úpinky. A zatiaľ čo je dôležité, aby odroda dieta vášho dieťaťa diéta od začiatku, nechajme sa dieťa sami seba. Niekedy budete chcieť preniknúť tie vegetariáni dovnútra. Môžete to mať obidve spôsoby - povzbudzujte svojho malého, aby si šalotol dole brokolica, ale tajne blahoželajte k tomu, že ste plížili kanely do toho báječného mac a syra.