Ako sa vyhnúť cisárskym dodávkam - 10 jednoduchých tipov
V poslednej dobe sa cisárskym doručovaním stalo viac populárne ako normálne doručenie. Napriek tomu, že je pre matku aj pre dieťa riskantné, rozhodujú sa aj ženy s nízkym rizikom tehotenstva. Robia to tak, aby sa dostali ďalej od bolesti a úzkosti, ktorú človek môže zažiť počas práce. Existujú však ženy, ktoré nechcú doručiť túto metódu. Snažia sa dosiahnuť normálne doručenie všetkými možnými spôsobmi, pretože zotavenie po cisárskom vydaní trvá dlho a môže v budúcnosti predstavovať komplikácie.
10 užitočných spôsobov, ako vyhnúť C-sekcii
Cisárske dodávky sa zvyčajne vykonávajú v prípade zdravotných problémov, keď vzniknú akékoľvek porodné komplikácie. Môže zachrániť život mnohých detí a matiek. Rizikové faktory spojené s cisárskym doručením sú však na rozdiel od bežných dávok. Takže ako sa vyhneme dodávke c-sekcií? Tu je zoznam desiatich tipov, ako vyhnúť cisárskym narodením.
- Vyberte odborníka na zdravie múdro
Pred odchodom do práce je dobré prešetriť trochu nemocnice, ktorú chcete doručiť, a lekára, ktorého chcete podať, aby ste ju doručili. Mnohí lekári dávajú prednosť cisárskym doručením, pretože je pre nich ľahké. Ak je normálne doručenie na vašom zozname priorít, potom najme lekára, ktorý mal najmenší počet cisárskych dodávok. Je dôležité, aby ste s lekárom a nemocnicou diskutovali o vašom preferencii doručenia už na samom začiatku. Spýtajte sa nemocnice na ich sadzby v sekcii C a ich porodné postupy. Ak si stále nie ste istí, ktorý lekár alebo nemocnica si vyberiete, môžete sa opýtať svojich príbuzných, priateľov alebo viacerých žien, ktoré mohli mať normálnu doručenie. Je potrebné vybrať svojho gynekológa s rozumom, aby ste sa vyhli časti C alebo zbytočné lekárske zákroky.
2. Nájom certifikovanej pôrodnej asistentky
Prenájom dobrej pôrodnej asistentky je skvelý krok. Verí v schopnosť tela normálne zrodiť. Skúsená pôrodná asistentka je lepšia pri vedení žien počas práce. Certifikovaná pôrodná asistentka je dobre vyškolená, aby viedla ženu počas vaginálneho doručenia bez akýchkoľvek zákrokov ako je c-sekcia alebo epidurálna. Je dokonca schopná pomôcť žene vysporiadať doma. Avšak v prípade vysokorizikových tehotenstiev spolu s pôrodnou asistentkou sa odporúča konzultovať aj s lekárom.
3. Antenatálna trieda
Užívanie pokročilých tried počas tehotenstva môže byť veľkou pomocou. Triedy vás učia pozície jogy, ktoré vám môžu pomôcť mať normálne doručenie. Dýchacie cvičenia pomáhajú zmierňovať bolesť počas práce. Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa cisárskym dňom. Tieto triedy vám poskytnú prehľad o rôznych pôrodných procesoch a čo očakávať počas práce. Poznatky o pôrode budú ďalšou výhodou vtedy, keď sa budete musieť rozhodnúť. Triedy budú mať praktických lekárov a opatrovateľov odpovedať na vašu otázku, ako zabrániť C-sekcii.
4. Jedenie výživnej a dobre vyváženej stravy
Porušenie práce a doručenie dieťaťa nie je žiadny zlý výkon. Na to potrebuje veľa energie. Preto je dôležité mať zdravé a vyvážené jedlo v pravidelných intervaloch. Viera, že tehotná žena by mala jesť pre dvoch, je v skutočnosti mýtus. Vedie len k obezite, ktorá môže byť jedným z najväčších rizikových faktorov pre c-sekciu. Jedným zo spoľahlivých spôsobov, ako zabezpečiť, aby vaša strava bola vyvážená, je mať v nej všetky štyri skupiny potravín, ako sú ovocie a zelenina, bielkoviny, mliečne výrobky a zrná. Môžete sa poradiť so svojou pôrodnou asistentkou alebo so svojím lekárom ohľadom konkrétnych informácií o jedle. V prípade, že máte gestačný diabetes, vysoký krvný tlak alebo akékoľvek iné zdravotné komplikácie, môžete konzultovať aj dietetika, ktorý vás prevedie špecifickou diétou.
5. Cvičenie
Pokiaľ váš lekár alebo pôrodná asistentka nesúhlasí, mali by ste urobiť mierne cvičenia, aby ste sa udržali v poriadku. Najlepšia forma cvičení, ktoré môžete urobiť počas tehotenstva, je chôdza, plávanie a precvičovanie prenatálnych jogových póz, ktoré sú prospešné počas pôrodu. Technika Lamaze (vedome tvarované dýchacie cvičenia), ktoré sa zvyčajne vyučujú v prednáškových triedach, je tiež veľmi užitočná na zvládnutie práce. Avšak tehotné ženy by sa mali zdržať robenia ťažkých cvičení, ako je posilňovanie.
6. Vyhnite sa tomu, aby ste boli indukovaný
Indukcia práce, ktorá je procesom prinášania práce prostredníctvom liekov, môže byť niekedy nevyhnutná. Ak sa však dieťa a matka dobre darí, mali by sa tomu vyhnúť. Je vidieť, že indukcia práce zdvojnásobuje vaše šance na cisársky rez. Nechoďte do nemocnice, kým nie ste vo svojej poslednej fáze práce. Dosiahnutie nemocnice skoro by vás mohlo viesť k zbytočným lekárskym zásahom, ako je c-sekcia.
7. Naučte sa ako otočiť dieťa na záver
Dieťa na záver je umiestnené ako nohy smerom dole a smeruje hore. Táto poloha spôsobuje komplikácie počas dodávky. V tomto stave musí žena podstúpiť cisársky rez. Preto ak je vaše dieťa v záveru okolo 36. týždňa, váš lekár alebo vaša pôrodná asistentka môže naučiť vaše ruky na brušné pohyby, aby vašu dieťaťu otočila smerom nadol. Táto korekcia v pozícii dieťaťa zníži šance matky na doručenie prostredníctvom c-sekcie. V prípade, že sa nezmení pozícia dieťaťa, lekár môže použiť ako kliešte alebo vakuový extraktor bezpečnú alternatívu k C-sekcii.
8. Získanie dostatku odpočinku v poslednom trimestri
Dostatok pokoja počas tehotenstva je rovnako dôležitý ako aktívny. Dobre odpočívaná žena bude schopná riešiť výzvu doručenia dieťaťa bez akýchkoľvek zásahov lepšie ako ženy, ktoré si nezostali veľa odpočinku. Žena vyžaduje veľa energie počas práce a počas dodávky. Túto energiu bude mať len vtedy, ak bude počas tehotenstva dobre odpočívať. Je dôležité, aby tehotná žena spala najmenej 7-8 hodín denne. Avšak získanie pohodlnej pozície na spanie v priebehu tehotenstva nie je jednoduché. Odporúčame zapnúť ľavú stranu pri ležaní s ohnutými nohami. Udržiavanie niekoľkých vankúšov medzi dvoma nohami a dolným chrbtom im poskytne väčší komfort.
9. Tri otázky
Ak Vám Váš lekár navrhne sekciu typu C, opýtajte sa ho na 3 otázky -
- Je moje dieťa v poriadku alebo je to niečo vážne?
- Robím v poriadku alebo niečo nie je v poriadku so mnou?
- Môžeme počkať niekedy predtým, ako vstúpime do sekcie C?
V prípade, že váš lekár súhlasí s počkať, znamená to, že nie je žiadna naliehavosť. Asi trochu netrpezlivosti v časti svojho lekára. V takom prípade ho môžete požiadať, aby počkal a videl. Občas môžu lekári povedať, že "čakanie nebude mať žiadny rozdiel". Podľa neho, aj po 2-3 hodinách budú veci rovnaké. Čakanie na tieto 2-3 hodiny vám však môže pomôcť pri normálnom doručení. Dokonca aj keď ste nemohli mať po čakaní a museli nakoniec vstúpiť do sekcie C, budete aspoň vedieť, že ste vyskúšali svoje najlepšie.
10. Byť bez stresu počas tehotenstva a práce
Stres je bežný počas tehotenstva a tým viac, keď idete na prácu. Staňte sa pokojom a bez stresu počas tohto obdobia. Pocit strachu a úzkosti môže ovplyvniť vaše dieťa a zúriť ho v matkinom lone. To by mohlo viesť k tomu, že máte predčasné pôrody a nútite vás mať cisársky rez. Pravidelné perineálne masáže po siedmom mesiaci vám môžu pomôcť k odpočinku. Znižuje tiež bolesť a opuch kĺbov súvisiacich s tehotenstvom spolu so stresom. Je tiež vhodné, aby ste sa držali od žien, ktoré majú oodle, ktoré sa týkajú ich ťažkého tehotenstva. Postavte stres do zálivu počúvaním upokojujúcej hudby, cvičením dychových cvičení a jogy, chodením na prechádzky, meditáciou a obklopením šťastných ľudí. Dokonca aj počas práce, ak si želáte, môžete požiadať lekára, aby si zahral nejakú hudbu podľa vášho výberu a niekoho, ako je váš manžel, aby vás podporil a podporil.
Zvážte výhody a nevýhody - C-sekcie, ako aj bežné dodanie. Ak máte pocit, že výhody profesionálnej dodávky sú viac ako sekcia typu C, prejdite na to. Nič nemôže byť lepšie ako byť sebaistý.