Ako byť šťastnou matkou Sprievodca
Materstvo so všetkými svojimi slávnosťami sa môže stále občas pokúšať. Je ľahké tu stratiť nervy a náladu tu vzhľadom na ohromujúcu povahu vašej objavenej úlohy.
Nie je to žiadny cakewalk, ktorý vychováva deti, vyzerá skvele, zachováva dokonalý dom a je dokonalým partnerom naraz. V tomto procese môžete zabudnúť na svoje staré šťastné ja. Nasledujúca wellness súprava na to, aby ste boli šťastná mama, vám môžu pomôcť získať späť svoje šťastie, vášňou a zdravý rozum.
10 tipov pre šťastnú mamičku
1. Pomôžte
Požiadajte o pomoc vašu rodinu a priateľov, aby sa o vaše dieťa starali niekoľko hodín. Pomáha dvomi spôsobmi - a) tým, že vám veľmi potrebnú dobu "ME" a b) tréning vaše dieťa oddeliť od vás niekedy.
2. Happy Manžel
Nechcem ignorovať váš milostný život. Urobte svojho manžela dôležitý a milovaný ako predtým, ak nie viac. Strávte nejaký denný čas "HIM", aby ste zachovali žiarivosť.
3. Tingle vaše chuťové poháriky
Nie je žiadny hriech, aby ste sa do tej obľúbenej pizze ponorili, alebo si raz za čas vydajte tri lyžice svojej obľúbenej čokoládovej zmrzliny. Nechajte sa dopriať svoju obľúbenú reštauráciu alebo jedlo na ulici, aby ste znížili stresový podiel a zvýšili skóre šťastia.
4. Potlačte stres
Pravidelné cvičenie vám pomôže vrátiť sa k predchádzajúcemu tvaru, ale aj vám poskytne potrebný čerstvý vzduch. Nájdete okamžité zvýšenie pocitu dobrý faktor vo vás.
5. Rozmaznávajte sa
Vezmite si nejaký čas na rozmaznávanie svojho tela! Kúpele alebo akékoľvek iné kozmetické ošetrenie je jednoducho dokonalé nielen na fyzickú omladenie a fyzickú úzkosť, ale aj na to, aby ste vyzerali a cítili krásne duševne.
6. Čas s deťmi
Nemusíte sa cítiť vinní, že máte všetku zábavu a necháte svojho malého anjela späť doma. Vezmite ho na nákupy, prestávky na kávu alebo herňu. Šťastné mamy prisahajú týmito jednoduchými prostriedkami, aby mali matku aj dieťa šťastnú.
7. Vyjdite so svojim dievčenským gangom
Všetky šťastné mamičky majú jedného alebo viacerých priateľov z blízka. Chit chatové zasadania, od malých anekdot po závažné problémy o vašich tots, uvoľňujú veľa stresu a napätia. Ďalšou výhodou je, že môžete získať nové nápady týkajúce sa rodičovstva.
8. Hrať podľa pravidiel
Je to v poriadku, aby ste niekedy uvoľnili obmedzenia vášho prísneho rodičovstva. Dajte svojmu dieťaťu trblietavé hranie, ktoré vždy chcela, hoci v hernej súprave už môže mať dúhové farby bez lesku. Urobil si deň pre svoje dieťa! Čo môže byť pre vás dvoch šťastnejších?
9. Cuddle up
Zabite sa so svojimi deťmi! Polí ich a objímajte ich vždy, keď sa vám to páči. Zamerajte sa na silné stránky svojho dieťaťa, cíťte sa na ne hrdí a cente ich. Bude udržať vaše šťastné hormóny prudké!
10. Pozrite sa dopredu
V neposlednom rade, kedykoľvek máte pocit modrého, pamätajte, že "toto tiež prejde". Naučte sa odpustiť seba a zabudnúť na časy, ktoré cítite, že ste neboli dosť dobrí.
Takže, všetci mamičky tam vonku, naučte sa, ako presunúť šťastie na vrchol vášho zoznamu úloh - dnes!