Ako sa vyrovnať s syndrómom prázdnych hnízd
V súčasnosti vzrastajú rodiny s jedným rodičom. Zatiaľ čo vychovávanie dieťaťa samo o sebe môže byť dosť ohromujúce, riešenie osamelosti, akonáhle dieťa opustí domov, je o to ťažšie. Neviete, čo robiť so všetkými tými dobami vo vašich rukách. Cítite sa odrezané od života vášho dieťaťa. Cítite, že už nie ste potrebný. Ale odpočívajte! V živote vášho dieťaťa budete mať vždy osobitné miesto. Prečítajte si tento článok, aby ste sa dozvedeli viac o zvládaní syndrómu prázdnych hniezd.
Nič nie je zložitejšie a uspokojujúcejšie ako rodičovstvo. Vaše dieťa je zdrojom vašej radosti a hrdosti, ale keď letí do neba pri hľadaní svojej identity, neznesiteľná trápnosť naplní vaše srdce. Neboli ste vždy chceli byť navzájom konštanty?
Ak ste rodič, ktorý sa celkovo staral o vaše dieťa po celý čas, váš pocit by bol viac mysle upokojujúci a intenzívny. Zrazu všetko stráca zmysel. Prázdniny zapĺňajú všetky póry vašej bytosti. Dom vyzerá zarmútený a nepriateľský, bez toho, aby sa týmito špeciálnymi nohami skrčili.
Tipy pre rodičov na riadenie syndrómu prázdnych hnízd
Vzťah medzi jedným rodičom a dieťaťom je mimoriadny. Obaja ste vždy vychovávali a živili ste sa navzájom. Obaja ste boli viac ako najlepší kamaráti, partneri - v trestnom čine, navzájom sa chrániť a zdieľať dôveru.
Tak ako by ste sa vyrovnali s týmto novo nájdeným priestorom vo vašom živote? Áno, neuveriteľné, ako to znie, v okamihu, keď vaše dieťa opustí domov, máte k dispozícii viac času. Môžete začať robiť veci, o ktorých ste vždy snívali. Môžete sa vyšplhať na hory, obedovať v rannom slnku, popíjať víno alebo počúvať hudbu. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť:
- Porozprávajte sa s inými rodičmi. Nájsť si nových priateľov. Porozprávajte sa o svojich pocitoch a vašej osamelosti. Pomôže vám to vyjsť z vašej osamelosti.
- Choďte von na dlhé prechádzky, cvičenie. Rozvíjajte nové záujmy, ako je pešia turistika, háčkovanie alebo dokonca aj origami, ktoré vám pomôžu vrátiť chuť do vášho života.
- Pripojte sa k online alebo offline fóru pre osamelých rodičov. To vám pomôže spojiť sa s ostatnými osamelými rodičmi a uvedomíte si, že nie ste jediní, ktorý je ohromený pocitom osamelosti.
- Dobrovoľník strávil nejaký čas v miestnom sirotinci alebo domove. Pomôže vám cítiť sa na zemi a prinesie vám hlbokú spokojnosť.
- Porozprávajte sa s dieťaťom pravidelne. Predstavte si fotografie z nedávnej turistickej výletu. Uistite sa, že ste sami šťastní. Je to veľmi dôležité, pretože deti osamelých rodičov majú tendenciu cítiť sa vinnými z toho, že opustili svojich rodičov.
- Nechajte sa opäť šťastná - začnite chodiť s iným jediným rodičom ako sami alebo s niekým, kto vás zaujíma, a tým sa budete cítiť pohodlne a budete sa smiať viac ako zvyčajne.
Nakoniec, pamätajte, že nikdy prestanete byť rodičom - nikto to nemôže vziať od vás, ani vy, ani vaše dieťa! Z tohto dôvodu si môžete vychutnať túto novú fázu svojho života s obnovenou silou a pýšiť si svoje úspechy. Zaslúži si to každý kúsok. Koniec koncov, nezvládli ste nádherné dieťa na vlastnú päsť?