Kuracie mäso ryža

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda
• Nutričné ​​informácie

Niekedy sú deti rozmazlené na to, aby nakŕmili kusy kuracieho mäsa, a keď sa dostanú roztomilé, je to takmer nemožné, aby ich mohli jesť

Súhlasíte s nami mamičky? Počuli sme veľké áno. Preto sme ako riešenie vydali recept na ryžu z kuracích mlynov. Je to isté, že sa stane hit vo vašej domácnosti, a tiež má potenciál byť novým predmetom obed box. Čokoľvek to je, tento recept určite zapôsobí na vaše deti!

slúžia	Čas prípravy	Čas varenia
2 ľudia	35-40 minút	20-25 minút

prísady

• 250 g kuracie mäso, mleté
• 400 g varenej ryže
• 20 listov mäty, nakrájané jemne
• 1 polievková lyžica koriandra, jemne nasekaná
• ½ lyžičky práškového chilli
• ¼ lyžičky garam masala
• 2 lyžičky zázvor cesnakovej pasty
• ¼ lyžičky citrónovej šťavy
• 2 lyžičky oleja
• ½ lyžice šahijeera
• 1 Cibuľa, jemne nakrájaná na dĺžku
• ½ lyžičky kurkumy
• 1 lyžička prášku koriandra
• ½ lyžičky prášku
• Soľ podľa vašej požiadavky

metóda

Krok 1

Vo wok, teplo olej a pridať shahijeera. Nechajte to šplhať, a potom pridajte zázvor cesnakovú pastu, kurkuma a cibuľu. Nechajte cibuľu hnedú na strednom plameňu s nepretržitým miešaním.

Krok 2

Potom pridajte umyté a vysušené kuracie mäso a soľ.

Krok 3

Nechajte to na chvíľu variť v šťave. Zmiešajte to tak, aby sa ryža nezhorila.

Krok 4

Po 10 minútach pridajte garam masala prášok, chilli prášok, prášok koriandra, prášok jeera a znova premiešajte.

Krok 5

Cook to odkryté. Teraz pridajte varenú ryžu a dobre ju premiešajte.

Krok 6

Posypte čerstvým koriandrom a listami mäty a vypnite kachle.

Krok 7

Nakoniec pridajte citrónovú šťavu a podávajte teplú.

Nutričné ​​informácie

489 kal45 g10, 6 g48, 7 g98 mg193 mg419 mg

kalórií

bielkoviny

Celkový obsah tuku

Celkový obsah sacharidov

cholesterol

sodík

draslík