Ako obliecť dieťa spať
V tomto článku
- Ako si vybrať spánok nosiť pre dieťa?
- Ako obliecť dieťa spať podľa teploty v miestnosti alebo počasie?
- Čo je teplota miestnosti ideálna pre spánok dieťaťa?
Zatiaľ čo deti a dospelí zvyčajne nepotrebujú viac než pár pyžamy, ktoré sa nosia pri spaní, obliekanie dieťaťa na spánok nie je tak jednoduché, ako sa zdá. Práve od typu oblečenia na spanie, od použitého materiálu až po počasie okolo vás hrajú dôležitú úlohu niektoré faktory v neprerušovanom spánku dieťaťa.
Ako si vybrať spánok nosiť pre dieťa?
Či dievčatká na posteľ v zime, v lete alebo v inej sezóne je výber vhodného spacieho oblečenia mimoriadne dôležitý. Mnohí rodičia majú tendenciu zabaliť svoje deti do niekoľkých vrstiev oblečenia, aby ich chránili pred chladom. Stáva sa to však dráždivé a môže dokonca zvýšiť riziko SIDS.
Rozhodnutie o pohodlné oblečenie v zime je dobrý spôsob, ako začať. To isté môže byť spárované s viacerými ľahkými košmi alebo pyžami na leto, pretože telo potrebuje dýchať oveľa viac. Monzuny a neskoré zimy môžu výrazne ovplyvniť kožu vášho dieťaťa, takže je nevyhnutné vyzdvihnúť tie správne oblečenie pre tie doby.
Vyhnite sa všetkým syntetickým materiálom pre vaše deti. Choď s odevmi vyrobenými z prírodných vlákien alebo dokonca z čistej bavlny je najlepšou stávkou. Nielen, že sú lepšie na pokožke, ale tiež ľahko pohlcujú pot, umožňujú telo dýchať a dokonca pomáhajú správne regulovať teplo. Prírodná vlna, ľan a hodváb sú skvelou voľbou pre vašu malú.
Pochopenie pokožky a tela vášho dieťaťa je tiež dôležité. Ak má jeho ruky a nohy tendenciu ochladzovať, ako obvykle, môžete investovať do rukavíc a topánok na zimu. Niekedy môžu deti veľa pocítiť, čo môže mať za následok vyrážky pod krkom alebo aj na chrbte. Znížte vrstvy oblečenia a investujte do bavlnenej košele, ktorá dokáže dobre absorbovať pot.
Ako obliecť dieťa spať podľa teploty v miestnosti alebo počasie?
Zistenie, ako sa obliekať dieťa na spánok v zime alebo pri akejkoľvek inej izbovej teplote môže byť pre rodičov trochu mätúce. Príliš veľa odevov a vaše dieťa by mohlo skončiť pocením v noci. Príliš málo a možno sa môže triasť a ochorieť kvôli chladu. Tu je návod, ako môžete získať dobrú predstavu o niektorých základných metódach oblečenia založených na teplote.
| Teplota (v stupňoch Celzia) | Čo nosiť
| Menej ako 16 stupňov | rukavice
| Medzi 16 a 17 stupňami | ponožky
| Medzi 18 a 19 stupňami | pyžamá
| Medzi 20 a 21 stupňami | pyžamá
| Medzi 22 a 23 stupňami | Celé pyžamo
| Medzi 24 a 25 stupňami | Súťaž s krátkymi rukávmi
| Približne 26 stupňov | Svetlú kombinézu s krátkymi rukávmi
| 27 stupňov a ďalej | Jednoduchá plienka
Čo je teplota miestnosti ideálna pre spánok dieťaťa?
Akonáhle zistíte, ako obliecť dieťa spať v 70-stupňovej miestnosti alebo dokonca horšie podmienky, je dôležité vedieť, akú teplotu má vaše dieťa zvyčajne spať dovnútra. Summers zvyčajne prinášajú obrovské teplo v atmosfére, čo sťažuje deti zaspať. Zimy nemajú oddych, pretože niektoré oblasti môžu trpieť mimoriadne chladným počasím.
Pri uvádzaní detí do spánku môžete použiť svetlo na pokrytie ich tela. Dokonca aj v lete, veľmi ľahká tkanina môže dieťa cítiť docela pohodlné. Ak sa vaše dieťa počas spánku vo veľkej miere pohybuje, vyhnite sa použitiu deky a rozhodnite sa pre detskú spací vak alebo vrece. Pomáha dieťaťu zachovať pokoj a bezpečnosť.
Mladé a novorodené deti dobre spia, keď sú správne zavesené. Swaddling sa stará o viaceré účely. Po prvé, umožňuje dieťaťu cítiť sa viac pohodlne, pretože zväzovanie v swaddle pomáha replikovať rovnaké prostredie ako dieťa v maternici. Po druhé, pomáha regulovať teplotu efektívne a vyhnúť sa akémukoľvek riziku pohybov prikrývok alebo svrbenia.
Prehriatie je hlavným vinníkom mnohých úmrtí dojčiat v dôsledku SIDS. Vo všeobecnosti sa teplota asi 18 až 20 stupňov Celzia považuje za optimálnu pre dieťa dobre spať. Chladnejšie regióny môžu používať ohrievač alebo špeciálnu klimatizačnú jednotku na lepšiu reguláciu vnútornej teploty.
Nemusí existovať komplexné dieťa na spanie na sprievodcovi na trhu. Avšak, ponechať niekoľko tipov na mysli a používať vyššie uvedené tabuľky ako východiskový bod, môžete zaistiť, že vaše dieťa spí komfortne po celý čas.
Tiež si prečítajte : Ako sa vysporiadať s problémami spánku dieťaťa