Ako zvýšiť plodnosť hlienu krčka maternice
Zaujíma vás, ako je táto tekutina užitočná pri otehotnení? Cervikálny hlien sa vyrába, aby pomohol bunkám spermií voľne plávať do maternice. Takže správne množstvo tejto tekutiny rozhodne, či bunky spermií môžu dokončiť cestu do maternice. Ak nie je žiadny alebo príliš málo hlienu krčka maternice, spermie nebudú môcť plávať do maternice a príliš veľa z nich bude príliš silné na prenikanie spermií. Vaginálna suchosť nie je nezvyčajná vec počas celého rodičovského obdobia, ale keď sa mokrá, nie je dôležité mať úžasný pohlavný styk, ale aj na výrobu dieťaťa.
Sekrécia hlienu krčka maternice sa líši od jednotlivca k druhému. Takže sa nestrácajte, ak ste jedným z tých, ktorí zažívajú menej hlienu krčka maternice, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako zvýšiť plodnosť hlienu krčka maternice, ako napríklad udržiavať si hydratáciu, konzumovať potravu a iné doplnky, ktoré dopĺňajú nevyhnutné živiny atď.,
12 spôsobov, ako zvýšiť plodnosť vášho hlienu krčka maternice
Nie, nerobíme si srandu o zvýšení plodnosti hlienu krčka maternice. Predtým, než začneme podrobnejšie, chceme, aby ste si všimli, že keď hovoríme o zvýšení plodnosti hrdla hrubého čreva, nie je len o tom, ako zvýšiť krčný hlien, aby otehotnieť. Nie je to len samotné množstvo, ale aj kvalita.
Pozrite sa na nižšie uvedené tipy, aby ste vedeli, ako zlepšiť hlien krčka maternice:
1) Nechajte sa hydratovať
2) Používajte výživové doplnky
3) Povedz nie, nikotínu
4) Pitie grapefruitovej šťavy
5) Tmavozelená zeleninová strava
6) Príjem dostatku vitamínu C
7) Choďte na mazivá vhodné pre spermie
8) Vyhýbajte sa kofeínu
9) Vyhnite sa chemickým výrobkom
10) Pridanie mrkvy do vašej stravy
11) Použiť expektorantný liek proti kašľu
12) Byliny na zdravé vylučovanie hlienu krčka maternice
Pozrime sa na podrobnejšie informácie o tom, prečo a ako môžu byť pre vás užitočné.
1. Nechajte sa hydratovať
Naše telo je vyrobené z 60% vody, ale vedeli ste, že 96% cervikálneho hlienu je voda? Preto je zbytočné povedať, že udržať si hydratáciu piť dostatok vody je ideálnym spôsobom na zvýšenie hlienu krčka maternice prirodzene.
2. Použite výživové doplnky
Esenciálne mastné kyseliny hrajú dôležitú úlohu pri regulácii hormónov, zvyšovaní krvného obehu do maternice, zvyšovaní hlienu krčka maternice a tak ďalej. Ak vaša denná strava nie je bohatá na esenciálne kyseliny, ako sú napríklad omega 3, 6 a 9, potom je čas, aby ste zaradili výživové doplnky, ako je olej zo dnešnej škorice, olej zo semien boráku, L-arginín.
3. Povedzte niku nikotín
Nikotín je známy na zníženie telesných tekutín vrátane hlienu krčka maternice. Takže to nie je dobrý nápad poddať sa pokušeniu nikotínu, ak sa snažíte otehotnieť.
4. Pitie grapefruitovej šťavy
Zdá sa, že grapefruit funguje na záchvaty cervikálneho hlienu, nielenže zvyšuje množstvo hlienu krčka maternice, ale je to aj textúra. Zvyčajne pitie grapefruitovej šťavy na týždeň tesne pred ovuláciou stačí na to, aby bolo prínosom z jej mágie.
5. Tmavožltá zeleninová strava
Pravdepodobne je nevyhnutné, aby sa bunky spermií darili. Zdá sa, že alkalita ženského tela má koreláciu s alkalitou jej krčka hlienu. To je, keď príde tmavozelená zelenina, ako sú lima fazuľa, cibuľa a mandle príde na vašu pomoc. Nielen, že udržuje bunky spermií vo vysokých náladách, ale tiež všeobecne dobré pre vaše zdravie rovnako.
6. Príjem dostatku vitamínu C
Vitamín C je už známy pre mnohé z jeho prínosov súvisiacich so zdravím. Ale vedeli ste, že sa tiež zdá, že máte dobrú chémiu s hlienom krčka maternice? Pomáha pri vylučovaní vodnatého hlienu krčka maternice, ktorý funguje ako ideálne prostredie pre plávanie spermie. Existuje niekoľko známych zdrojov vitamínu C, na ktoré sa môžete spoľahnúť vrátane citrusových plodov. Je to jeden z účinných spôsobov, ako zlepšiť hlien krčka maternice.
7. Choďte na mazivá šetrné voči spermom
V dnešnej dobe sú lubrikanty pomerne v trende pre niektoré ďalšie potešenie, ale vedeli ste, že ropa, latex a minerálny olej prítomný v týchto mazivách môže poškodiť bunky spermií a môže dokonca dráždiť vaše vaginálne tkanivá? Nebojte sa, nemusíte sa vzdať na ďalšie potešenie, stačí začať používať prírodné vodné mazivá miesto.
8. Vyhýbajte sa kofeínu
Veľa šetrných jedál a nápojov, ako je káva, čokolády, zmrzlina, sóda, sú bohaté na kofeín. Ale vedeli ste, že kofeín sa nemusí ukázať ako dobrý pre váš hlien krčka maternice je kofeín? Prečo? Odpoveď je jednoduchá, dehydruje telo, čo bráni vášmu telu vyrábať kvalitnú tekutinu.
9. Vyhnite sa ženským produktom založeným na chemikáliách
Používate vonný toaletný papier alebo iné podobné výrobky? No, ak ste, potom je na čase, aby ste sa s nimi rozlúčili, pretože tieto produkty zahŕňajú chemikálie, ktoré môžu spôsobiť podráždenie vášho vaginálneho výtoku vrátane hlienu krčka maternice. Voľba produktov bez chemikálií na udržanie zdravého hlienu krčka maternice.
10. Pridanie mrkvy do vašej stravy
Existuje niekoľko potravín na zvýšenie hlienu krčka maternice a mrkva je jedným z nich. Mrkva je bohatá na betakarotén, ktorý pomáha pri tvorbe vitamínu A v tele. Vitamín A bohaté potraviny, pomáha nielen zvýšiť hlien krčka maternice, ale tiež zlepšuje jeho kvalitu.
11. Použite expektorantný liek proti kašľu
Hrubý hlien krčka maternice môže predstavovať problém pre prenikanie buniek spermií, ktoré im bránia dostať sa do maternice. Takže aké je riešenie takéhoto problému? No, jedným z možností by mohlo byť, aby liek expectorant kašeľ, ktorý môže pomôcť tenký to na správnu textúru. Avšak, ak je to užitočné, ako to môže znieť, odporúčame vám, aby si názory svojho lekára skôr, ako si to zvolíte, aby ste sa predávkovania sám.
12. Byliny na zdravé vylučovanie hlienu krčka maternice
Niektoré byliny sú známe tým, že zvyšujú tok do pohlavných orgánov, zatiaľ čo niektoré z nich pomáhajú vyrovnávať hormóny v tele. Niektoré z týchto bylín sú púpava listy a koreň, koreň Shatavari, koreň sladkého drievka, atď.
Hoci je dôležité mať správne množstvo plodného hlienu krčka maternice, aby ste zvýšili pravdepodobnosť tehotenstva, existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť. Vždy sa však odporúča hľadať odborné stanovisko, aby ste sa vyhli akýmkoľvek budúcim problémom. Informujte sa u svojho lekára o správnej metóde a dodržiavajte jeho rady na dosiahnutie lepších výsledkov.