Ako vyvolať prácu prirodzene, pretože ste tak za tehotenstvo
Termín splatnosti je ako zlá myšlienka. Aj keď sú len približné a nie 100% presné, akonáhle to dosiahnete na konci tretieho trimestra, držíte sa k tomuto dátumu ako vlas na mydle. Dieťa nevykazuje v blízkej budúcnosti žiadne známky objavovania sa, takže sa rozhodnete, že je načase vziať veci do vlastných rúk a zistiť, ako prirodzene vyvolať prácu. Možno ste počuli cez vinnú révu, ako môžu niektoré domáce opravné prostriedky dať vášmu dieťaťu pokušenie, ktoré potrebuje na to, aby sa dostalo do sveta. Ale ako viete rozdiel medzi príbehom starých žien a tým, čo naozaj funguje?
Rovnako ako pri akomkoľvek zdravotnom stave, budete sa chcieť poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, než zmiešate elixíry na pitie, keď stojíte na jednej nohe. Hovoriť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o tom, ktoré metódy indukcie doma sú skutočne bezpečné a efektívne, je prvým krokom pri pokuse o premiestnenie tejto bunky z rúry. Podľa časopisu Fit Pregnancy, až do posledných týždňov vášho tehotenstva, vaše dieťa pokračuje v rozvoji, a preto väčšina lekárov odporúča podržať až 39 týždňov predtým, než sa pokúsi o akékoľvek indukčné metódy na vlastnú päsť.
Keď ste v bezpečnostnej zóne, máte niekoľko možností, ako vyskúšať prirodzené pracovné nasadenie. Aj keď stále neexistuje žiadna metóda, ktorá sa preukázala ako úspešná pre každú ženu, všetky tieto myšlienky sú bezpečné a stojí za to strieľať, ak jednoducho nemôžete trvať ešte jeden deň tehotná.
Uviesť do chodu
Chôdza a schválené cvičenia vám pomôžu presunúť dieťa do pozície a pripraviť ho na doručenie. Podľa webových stránok Čo očakávať, chôdza je skvelý spôsob, ako začať s pracovným procesom. Funguje to ako reťazová reakcia: chôdza Nechajte gravitáciu robiť to je vec a dajte dieťa dole do panvy, ktorá nastaví vašu maternicu na prácu. Ak chcete vytvoriť rovnaký efekt, Bump tiež navrhol niektoré cvičenia, ktoré primárne telo pre prácu. Ak ste pripravení splniť svoje dieťa, skúste robiť hlboké drepy niekoľkokrát denne alebo cvičenie jemné kruhy hip na pilates loptu. Celý tento pohyb môže pomôcť vášmu telu vytlačiť vaše dieťa.
Prehltnite
Vaša babička vám mohla povedať, ako jej a jej priatelia zvykli piť určité veci, aby si dali prácu späť v ich dňoch. Ako sa ukáže, babička a jej tím boli na niečom. Jedným z najobľúbenejších elixírov je ricínový olej, ktorý sa dodáva so zmiešaným hodnotením. Ako veľmi dobre uvádzajú, niektoré matky a praktizujúci prisahajú ricínový olej povzbudzuje prácu, iní cítia, že to nie je bezpečná voľba pre tehotné ženy kvôli vedľajším účinkom, ako je hnačka a vracanie.
Ak si jednoducho nemôžete žalúdok predstaviť lyžicu plnú ricínového oleja, možno budete chcieť vziať nejaké korenie na točenie. Pikantné potraviny sa považujú za skoky do práce, pretože sa predpokladá, že stimulujú kontrakcie. Podľa časopisu Parenting však "zatiaľ čo potraviny, ktoré zdanli váš tráviaci systém, môžu viesť k nepravidelným kontrakciám maternice, je to pravdepodobnejšie, že spôsobí pálenie záhy ako pôrod." Takže to, čo počujem, je že existuje šanca, aj keď je malá.
Stimulujte sa
Chcete nejaké nápady na indukciu, ktoré nezahŕňajú roztrhnutie potu alebo jesť niečo štipľavé? Môžete sa pokúsiť stimulovať vaše telo do práce. Ako zdôraznil Healthline, existuje šesť hlavných bodov akupresúry spojených s indukciou práce. Použitie tlaku na určité miesta na vašich rukách, nohách a chrbte môže byť tajomstvom začatia kontrakcií. Zvyčajne sprevádzaná masážou môže byť táto metóda prinajmenšom príjemná a relaxačná.
Ak chcete dostať oxytocín tečúci, skúste malú stimuláciu bradavky na nastavenie týchto kontrakcií v pohybe. Podľa Mayo Clinic, akonáhle sa uvoľní hormón oxytocín, môže stimulovať kontrakcie maternice. To sa dá dosiahnuť ľahkou masážou prsníkov a miernym stláčaním.
Viazanie sa tam počas posledných dní pred dieťaťom môže byť ťažké, ale uistite sa, že si vyberiete bezpečný a lekársky schválený spôsob, ak sa rozhodnete skúsiť a tlačiť svoju prácu pozdĺž. Najprirodzenejšie spôsoby, ako vyvolať prácu, predstavujú pre vás alebo vaše dieťa len málo bez ohrozenia, a hoci nie je isté, že pracujete pre všetkých, stačí vám byť výnimkou, kto chodí do práce po jedle jalapeño poppers, keď robia drepy a stláčajú bradavky. A v takom prípade to všetko stojí za to.