Ako zabezpečiť, aby vaše dieťa spalo bezpečne

Obsah:

Priniesť nový detský domov z nemocnice je vzrušujúce, ale je to tiež náročný čas, keď teraz nesiete plnú zodpovednosť za inú osobu, ktorá je od vás úplne závislá, aby splnila všetky svoje potreby - všetky hodiny dňa a noci.

Pravdepodobne bude pre vás ťažké oddýchnuť si, aj keď váš nový príchod spí, keď sa obávate o to, aby bol váš maličký v bezpečí, keď spíte.

Je dôležité pamätať na to, že vaše dieťa nebude pravdepodobne upadať do režimu spánku alebo okamžite spať celú noc. Avšak nie je na škodu, aby sa rutina pred spaním začala v ranom veku. Rutiny pred spaním nemusia byť komplikované - môžete dať svojmu dieťaťu kúpeľa, zabaviť sa, spievať pieseň a dať im konečné kŕmenie, aby ste im pomohli vytvoriť si zdravý spánok. Aj keď váš maličký nočný spánok sa nedozvie, naučia sa, keď ide spať a ľahko chodia so zdravou rutinou.

Váš maličký sa bude musieť naučiť rozdiel medzi nocou a dňom. Ak im chcete pomôcť, môžete robiť veci, ako napríklad otvárať závesy, aby miestnosť zostala svetlá, hrať interaktívnejšie hry a udržiavať hladinu hluku na bežnej každodennej úrovni. Počas noci zašepkajte, držte svetlá na nízkej úrovni a vložte ich späť do postele na spanie, len čo sa splnia ich potreby v oblasti kŕmenia a plienenia.

Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je nevysvetlená smrť dieťaťa, a hoci je to zriedkavé, rodičom to nebráni v tom, aby sa to obávali. Dobrou správou je, že rodičia môžu podniknúť kroky na zníženie rizika SIDS a pomôcť každému trochu ľahšie odpočívať.

Tu je niekoľko tipov na bezpečnejší nočný spánok

• Dajte svojmu dieťaťu iba spať na chrbte. Nezáleží na tom, či ich položíte do detskej postieľky alebo v košiši, v rovnakej miestnosti, alebo sa uistite, že ležia na chrbte, kedykoľvek ich položíte počas prvých šiestich mesiacov. Umiestnenie dieťaťa na prednú alebo bočnú stranu zvyšuje riziko SIDS. Ak sa vaše dieťa môže prevrátiť na brucho, ale nie na chrbát, mali by ste ho znova otočiť na chrbát. Akonáhle sa vaše dieťa môže samovoľne pohybovať zozadu dopredu a späť, môže si nechať nájsť svoju vlastnú pozíciu.
• Uistite sa, že prostredie vašich detí je bez dymu. To sa týka všade, kde bude vaše dieťa tráviť čas autom, domom, domom priateľov. Je dôležité si to uvedomiť aj počas tehotenstva a po narodení. Fajčenie počas tehotenstva aj po narodení dieťaťa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť výskytu SIDS.
• Uistite sa, že vaše dieťa nie je príliš teplo.
• Nespí s dieťaťom na gauči alebo v kresle.
• Nespí na rovnakej posteli ako vaše dieťa. Toto je obzvlášť dôležité, ak fajčíte, pijete, beriete drogy alebo ste veľmi unavení. Deti, ktoré sa narodili predčasne alebo majú nízku pôrodnú hmotnosť, sú tiež viac ohrozené, keď zdieľate posteľ.
• Dbajte na to, aby sa vaše deti nedostali do styku s tvárou a hlavou - nikdy nezakrývajte tvár alebo oblasť hlavy, najmä keď spia.

Aké teplé je príliš teplo? Aká studená je príliš studená?

Môže byť ťažké vedieť, aká je správna teplota pre vaše dieťa. Chcete byť ostražití, aby vaše dieťa nebolo príliš horúce alebo príliš chladné. Keď sa dieťa príliš zahrieva, je pravdepodobnosť SIDS vyššia. Teplota v miestnosti by mala byť medzi 68-72 ° F, s ľahkou prikrývkou alebo ľahkým dobre priliehajúcim detským vrecom na spanie, ktorý je pohodlný a bezpečný pre spiace deti. Možno budete chcieť investovať do teplomeru v miestnosti, aby ste svoju myseľ upokojili.

Môžete tiež skontrolovať svoje dieťa tak, že ucítite jeho brucho alebo zadnú časť krku, aby ste zistili, či sa cítia príliš horúco alebo príliš chladne. Ruky a chodidlá budú zvyčajne chladnejšie, takže to nie je dobrý ukazovateľ teploty. Ak zistíte, že vaše dieťa je horúce alebo potené, odstráňte vrstvu a čoskoro na ne znova skontrolujte, či im to pomohlo ochladiť.

Ktoré prikrývky sa používajú najbezpečnejšie?

Matrac, ktorý používate, by mal byť jednoduchý pevný, plochý, nepremokavý matrac. Všetky plachty by mali byť pevne v boji a nemali by byť voľné. Na zakrytie svojho maloletého používajte pevne zastrčené plachty alebo prikrývky alebo ľahký detský spací vak. Nepoužívajte ťažké prikrývky a veci ako prikrývky, vankúše alebo prikrývky. Nárazníky do detských postieľok môžu predstavovať vážne riziko, že sa vaše dieťa pod nimi „chytí“, preto ich tiež držte mimo postieľky. Dbajte na to, aby ste postieľku nezabránili vypchatiu zvierat alebo iných predmetov.