Ako znova môže nastať popôrodná depresia?
V raňajkách v Tiffany's Holly Golightly hovorí o tom, že majú "stredné červené", ktoré sú blízke blues, ale nie celkom, pretože sa dostanú z ničoho. Ak ste nová mama, môžete trpieť prípadom "stredných červených", alebo viac klinicky po počiatku depresie. (Nemám rád termín "baby blues", pretože sa mi to zdá byť zdĺhavé, ale ja som do "stredných červených".) V každom prípade je oveľa viac výskumu, ktorý treba urobiť v tejto podmienke a prvá otázka potrebujete vedieť, ako rýchlo môže nastať popôrodná depresia?
Podľa Mayo Clinic sa príznaky popôrodnej depresie (PPD) môžu objaviť v prvých týždňoch po pôrode, ale môžu sa na teba prejsť až šesť mesiacov do roka po narodení, čo robí PPD ešte ťažšie,
Každá nová mama sa pravdepodobne bude cítiť ohromená, bude ťažké sústrediť sa, mať problémy so spánkom a jedením. Tieto pocity sa v tomto momente cítia úplne neprípustné a môžu viesť k ďalším icky pocitom, ako je úzkosť, smútok, výkyvy nálady a podráždenosť. A preto, že zažívate tieto hrozné pocity, budete pravdepodobne plakať a cítiť sa ako sh * t. PPD je, keď máte skúsenosti so všetkými vyššie uvedenými, ale s mimoriadnou intenzitou a dlhším časom, poznamenal Mayo Clinic. Ako už bolo spomenuté, PPD potrebuje viac výskumu, ale medzitým tu sú niektoré veci, ktoré by ste mali vedieť o podmienke. Je dôležité dokumentovať, keď začnete zaznamenávať príznaky, aby ste dostali vhodnú liečbu, ktorá vám pomôže zlepšiť sa.
1 Môžete získať testované pre PPD
Povedať, že nové mamičky sú unavené, je podhodnotením. Tak ako viete, či ste len unavená alebo nezvládnuteľná únava je príznakom PPD? UPI informovala o novom výskume, ktorý naznačuje, že všetky ženy by sa mali podrobiť PPD projekciám. Ak potrebujete ďalšie informácie, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako často by ste mali prejsť PPD projekciami.
2 Môžete mať ťažké spojenie s vašim dieťaťom
Herečka Hayden Panettiere, ktorá bola úprimná v súvislosti s jej bojom s PPD, nedávno opísala jeden z najpoužívacich príznakov: ťažké spojenie s vaším dieťaťom. "Ak si na jednu sekundu myslíte, že matka chce cítiť tak dieťa, vy ste z vašej mysle, " povedala pre Yahoo Style. "Je to jeden z najsilnejších, desivých, poctivých pocitov, ktoré sa môžete cítiť." Podľa Mayo Clinic môžu tieto pocity vzniknúť kedykoľvek počas prvého roka po pôrode.
3 Vaša schopnosť jasného myslenia je veľmi obmedzená
Huffington Post uviedla, že nová mama, ktorá zažíva PPD, bude mať neschopnosť jasne premýšľať, čo ovplyvní jej schopnosť vykonávať každodenné úlohy.
4 Zažijete záchvaty paniky
Klinická sociálna pracovníčka a špecialista na perinatálne náladové a úzkostné poruchy, Kate Kripke napísala o postpartum Progress, že záchvaty paniky sú príznakom PPD, ktorý sa nemusí objaviť až 10 mesiacov po pôrode.
5 Myslíte si, že sa otehotniete alebo svoje dieťa
Klinika Mayo uviedla, že myšlienky na poškodenie seba alebo vášho dieťaťa sú bežnými príznakmi PPD a nemusia trpieť tieto myšlienky v tichu. Necítite hanbu, okamžite vyhľadajte podporu.
6 máte samovražedné myšlienky
Zavolajte svojho lekára alebo špecialistu v oblasti duševného zdravia, keď sa tieto myšlienky dotýkajú. V prípade núdze zavolajte číslo samovražednej horúcej linky, ako je napríklad Národná linka pre prevenciu suicidálnych ochorení na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), odporučila Mayo Clinic. Nezabudnite tieto myšlienky tajomstvom. Povedzte milovanej osobe alebo priateľovi a najmä vášmu lekárovi.
7 Nadmerne plačeš
Bez ohľadu na to, či ste slzný bez zjavného dôvodu, alebo preto, že si myslíte, že ste zlá matka, jedna z príznakov oznamovania PPD, nadmerný plač je signálom, že nie je správne, podľa organizácie Postpartum Progress.
Môže sa vyvinúť popôrodná psychóza
Podľa Huffington Post, vzácny stav nazývaný popôrodná psychóza zahŕňa halucinácie, bludy, paranoiu, zmätok a pokusy ublížiť seba alebo dieťaťu. Ktokoľvek sa stretáva s týmito príznakmi, musí naliehať na okamžitú liečbu.
9 Nemusíte vedieť, že máte PPD
Jezebel publikoval nedávny článok, v ktorom uviedol, že veľa žien nehovorí o tom, že má PPD, pretože ani nevedia, že majú. Preto je také dôležité sledovať akékoľvek "pocity", ktoré máte, a okamžite vyhľadajte liečbu. Taktiež je to dôležité, že číslo jedna v tomto zozname je taká dôležitá.
10 Zaznamenajte si svoje pocity s dátumami
Jedna z najhlasnejších mamy trpiacich PPD, Brooke Shields, napísala memoár, Down Came the Rain: Moja cesta po popôrodnej depresii. Hoci nemusíte publikovať svoje skúsenosti, Mayo Clinic navrhol, aby ste si uchovávali časopis o svojich pocitoch, aby lekári dokázali preskúmať, kedy nastane nástup, ktorý vám pomôže získať liečbu, ktorú potrebujete.
11 Nečakajte žiadne z vyššie uvedených pocitov, aby ste sa zlepšili; Získajte pomoc STAT
Podľa spoločnosti Huffington Post asi 10 až 15 percent žien uviedlo, že sú postihnuté PPD, takže ak máte PPD, viete, že nie ste sami. Mayo Clinic odporúča vyhľadať liečbu, akonáhle sa u Vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených pocitov, myšlienok alebo správania.