Ako prežiť fázu 2WW (dva týždne čakať)

Obsah:

V tomto článku

• Čo je dva týždne čakať?
• Symptómy a emócie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas 2WW
• 2WW po IVF
• Tipy na prežitie dvoch týždňov čakať
• Skoré príznaky tehotenstva a príznaky

Dvojtýždňové čakanie je úsek medzi vašimi pokusmi o tehotenstvo a deň, keď získate svoje výsledky. Termín sa môže zdať cudzie tým, ktorí sa ešte nepokúšajú otehotnieť, ale väčšina mamičiek si to uvedomuje. Či sa pokúšate otehotnieť prirodzene alebo s medikovanými pokusmi v centre plodnosti, budete musieť čakať 14 dní na to, aby ste zistili, či ste tehotná alebo nie. Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli všetko o 2WW.

Čo je dva týždne čakať?

Dvojtýždňové čakanie sa technicky týka luteálnej fázy tehotenstva. Je to fáza menštruačného cyklu, ktorá začína po ovulácii a trvá až do začiatku tehotenstva alebo poruchy corpus luteum. Inými slovami, je to doba medzi ovuláciou a vašou ďalšou očakávanou periódou. Vo väčšine žien, ktoré majú 28-dňový cyklus, toto obdobie je asi 14 dní a tie, ktoré majú kratšie cykly, by to mohlo byť asi týždeň.

Symptómy a emócie, ktoré sa môžu vyskytnúť počas 2WW

Či už ste sa pokúšali otehotnieť s liekom na plodnosť alebo bez nej, stretnutie sa môže zdať nekonečné predtým, než získate výsledky. Aby ste sa s tým lepšie vyrovnali, tu sú niektoré dvojtýždňové príznaky čakania, ktoré môžete očakávať, keď prejdete cez túto emocionálnu horskú dráhu.

• Nadúvanie: Počas fázy 2WW je jedným z prvých príznakov, ktoré si všimnete, že vaše džínsy sú stále prísnejšie. Nadúvanie je bežné počas PMS a v počiatočných štádiách tehotenstva a je to trochu ťažké rozlíšiť. Spustený hormónom progesterón, je to určite niečo, koľko žien zažíva počas tejto fázy.

• Nevoľnosť: Hormonálne zmeny sú jedným z dôvodov spojených s nevoľnosťou súvisiacou s tehotenstvom, čo však nie je presne známe, čo spôsobuje rannú nevoľnosť. Pre niektorých, ranná nevoľnosť nebude zasiahnutá až do 6 týždňov do tehotenstva. Ale ak sa snažíte o dieťa, môže to byť dobré znamenie počas vášho dvojtýždňového čakania.

• Pozorovanie: Hneď ako sa vajíčko oplodí, začína sa rozvíjať a pohybovať sa po implantácii do maternice. Trvá to asi 6 až 12 dní, kým sa dostanete do maternice a počas celej doby signalizujete ženské telo, aby sa pripravilo na tehotenstvo. Implantačné krvácanie, známe aj ako špinenie, sa môže vyskytnúť ešte predtým, ako môžete pozitívne na svojom tehotenskom teste. 30% tehotných žien pozoruje ľahké škvrny počas implantácie pred očakávaným obdobím.

• Citlivosť na vôňu: Väčšina tehotných žien prežíva počas tehotenstva zmenu vône a môže začať už v priebehu 2WW. Estrogén senzibilizuje nosné dierky aj na najmenšie zápachy. Zhoršuje aj rannú nevoľnosť.

• Výkyvy nálady: To je niečo, čo všetky tehotné ženy zažívajú. Vedené hormonálnymi zmenami, moment, keď sa budete chichotat a v druhom okamihu budete plakať bez zjavného dôvodu. Podráždenosť je tiež celkom normálna a žiadna časť rozhovorov a diskusií s nikým nemôže pomôcť, musí to preniesť sama. Hoci zmeny nálady sú bežné počas tehotenstva a PMS, mnoho žien ju spája s jedným z najčastejších príznakov tehotenstva.

• Zvýšená bazálna telesná teplota (BBT): Je to najnižšia teplota, ktorú dosiahne telo pri odpočinku. Môže byť zhruba merané bazálnym teplomerom krátko po prebudení zo spánku alebo tesne pred vykonaním akejkoľvek fyzickej aktivity. Po koncepcii žena BBT stúpa o jeden stupeň a zostáva zvýšená počas tehotenstva. Ak ste na chvíľu sledovali BBT, môžete zistiť, či ste v priebehu vášho 2WW obdobia vytvorili.

• Bolesť chrbta: Koncepcia okamžite nasadí vaše telo do režimu tehotenstva a môžete začať cítiť rozdiely. Telo sa pripravuje na niektoré dôležité fyzické zmeny, keď sa maternica pripravuje na rozšírenie. Ak pocas 2-týždňového týždňa pocítite bolesť chrbta, môže to byť znamenie, že ste tehotná.

• Živé sny: Keď ste tehotná, máte tendenciu spať viac a veľa z vašich základných myšlienok a pocitov sa prejavuje ako podivné, ale živé sny. Pozoruje sa, že ženy na začiatku tehotenstva snívajú viac o ovocí, kvetoch, záhradách a obrazoch vody, keď sa maternica naplní plnotučnou tekutinou.

• Zápcha: Zápcha je bežná u tehotných žien a môžete ju očakávať v období dvoch týždňov. Hoci to uvidíte neskôr v tehotenstve, najlepší spôsob, ako tomu zabrániť, je piť veľa vody a jesť jedlá bohaté na vlákninu.

• Averzie voči jedlu : Niektoré jedlá môžu spôsobiť nevoľnosť, kým zúfalo túžite po ostatných. Hoci sa nemusí objaviť, kým ste päťtýždňová tehotná, ak máte počas tvojho dvojtýždňového čakania craving alebo averziu na určité potraviny, mohla by ste byť tehotná.
• Časté urinácie : časté močenie je dobrým príznakom tehotenstva, pretože začína len niekoľko dní po počatí. Táto nová nutkanie môže začať v priebehu 10-14 dní kvôli tehotenskému hormónu hCG. Hormón spúšťa zvýšenie prívodu krvi do steny maternice, aby vyživoval vyvíjajúce sa embryo. Taktiež zvyšuje prietok krvi do obličiek, aby vyprázdnil odpad z matky a dieťaťa.
• Únava: Ak ste mali v posledných dvoch týždňoch nechránený sex a cítite sa unavený a unavený, máte veľkú šancu, že ste tehotná. Únava je jedným z najčastejších príznakov gravidných žien a počas 12-14 dní počatia môžete byť unavený.
• Naliehavosť v prsníkoch : Prsia podstupujú zmeny počas tehotenstva a citlivosť je prvým znakom, ktorý sa prejavuje ešte predtým, ako váš hormonálny test potvrdí tehotenstvo. Je tiež bežné, že ženy začnú v prvých týždňoch zažiť zmenu veľkosti prsníkov.
• Bolesti hlavy: Tehotenstvo prináša nárast hormónov, ktoré môžu počas prvého trimestra zmeniť objem krvi. To znamená, že počas čakania môžete zažiť bolesti hlavy a dokonca aj závrat. Bolesti hlavy môžu byť vyvolané stresom, únavou, zlým držaním tela a dehydratáciou.

• Kŕče: mierne kŕče sú normálne počas ranných štádií tehotenstva, keď sa telo pripravuje na vaše dieťa. Kŕče možno cítiť len pár dní po počatí. Mnohé ženy hlásia zuby na oboch stranách tela. Existuje však aj obava, že kŕče môžu byť znakom potratu.

2WW po IVF

Dvojtýždňové čakanie po transferu IVF je emocionálny čas. Niektoré ženy môžu byť jedným z najnáročnejších liečebných postupov. Existujú spôsoby, ako sa vyrovnať a prežiť 2WW po IVF a zlepšiť vaše šance na tehotenstvo. Tu sú niektoré tipy:

• Vaše dvojtýždňové čakanie začne hneď po dokončení prenosu embryí. Odtiaľ sa vyhýbajte akýmkoľvek namáhavým fyzickým aktivitám, ako je zdvíhanie ťažkých váh, tréningy, horúce kúpele atď. Dostaňte svojho partnera, aby sa o také veci postaral a po odovzdaní jednoducho uľahčiť.
• Ak môžete, odoberte celé dva týždne z práce. Embryo trvá tri alebo štyri dni na implantáciu po transplantácii. To je kritický čas a stres a úzkosť nepomôže, takže si oddýchnuť uvoľniť doma. Ak nemôžete dostať dva týždne, vydajte si prvých sedem dní.
• Užívanie liekov včas je nevyhnutné. Udržiavajú vaše embryo živé a prostredie v maternici optimálne na implantáciu. Vytvorte graf denných dávok liekov a zaškrtnite. Tiež nastavte pripomienky na telefóne.
• Malé škvrny alebo krvácanie je v poriadku pri vašom dvojtýždňovom čakaní. U niektorých žien je to tiež znak implantácie. Štatisticky je pravdepodobnejšie, že je to dobrý znak ako ne, preto sa snažte, aby ste sa nemuseli obávať.
• Je známe, že krvné riedidlá, ako je Clexane a nízke dávky aspirínu, chránia tehotenstvo. Ak by ste mali užívať liek z prepravného dňa alebo predtým, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu sa vyhnúť potratu spôsobenému malými krvnými zrazeninami.
• Jedzte dobre a získajte dostatok odpočinku. Vyhýbajte sa stimulanciám a alkoholu počas dvoch týždňov. Teraz je dobrý čas začať na vyváženej strave ovocia, zeleniny, bielkovín a sacharidov.
• Nesnažte sa testovať príliš skoro alebo hľadajte príznaky tehotenstva, môže to viesť k úzkosti. Taktiež môžete získať falošne pozitívny alebo negatívny po IVF cykle pomocou vlastných vajíčok. Preto počkajte 14 dní pred testom.
• Vyhýbajte sa sexu počas obdobia dvoch týždňov. Vaša maternica môže urobiť s menším rozruchom a vyhnúť sa akýmkoľvek infekciám.
• Nestávajte paniku, ak máte pocit kŕčov alebo twinges. Oni sú bežní počas 2WW ako vaše maternica je v overdrive. Šance sú tieto pocity znamenajú úspešnú implantáciu.
• Majte reálne očakávania z liečby, vedzte, aké sú vaše šance a akceptujte ju. Pripravte sa na najhoršie, ale dúfajte v najlepšie.

Tipy na prežitie dvoch týždňov čakať

Dvojtýždňová fáza čakania bude pre vás zrejme ťažké, ak ste zúfalo otrieť. Ale tu sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu prekonať toto obdobie:

• Naše mozgy majú prirodzené negatívne predsudky, ktoré majú rád katastrofu; preto je prirodzené mať negatívne pocity. Takže ako lákavé je to dať dovnútra, skúsiť a zamerať sa na pozitívne kúsky a pripomenúť si, že tam bude viac šancí.
• Nebuďte poverčiví. Niektoré ženy majú tendenciu si myslieť, že ak robia určité veci, či už sú náboženské alebo nie, alebo môžu využiť šťastie, môže im pomôcť. Ale to nebude. Nemôžete sa sami do tehotenstva, takže neskúšajte nič, čo by mohlo narušiť proces.
• Vyhýbajte sa tomu, aby ste ho posadili. Aj keď je lákavé hovoriť len o svojom počatí priateľom a rodinou, snažte sa to neustále robiť. Rovnako nie je realistické, aby sme o tom všetko nehovorili. Len zostať normálny.
• Udržanie sa práce je dobrý spôsob, ako zabrániť tomu, aby vaša myseľ mohla byť divoká. Vychutnajte si čas na odpočinok, na manikúru alebo na nákup alebo na stretnutie so svojimi priateľmi. Nechajte prírodu robiť svoju vec.
• Nie si sám v tom. Váš partner je rovnako investovaný do toho ako vy. Takže s ním zdieľajte svoje emocionálne zaťaženie, aby ste veci rozjasnili.
• Drž sa ďalej od počítača a internetu. Môže sa stať posadnutosťou, aby ste nepretržite čítali všetky veci, ktoré sa môžu pokaziť alebo čítať o príznakoch tehotenstva a starať sa o to, prečo ste ich ešte nemali.
• Dobre sa o seba staraj. Okrem toho, že premýšľate o pozitívnych myšlienkach, prechádzka v parku alebo na vašej záhrade vám môže pomôcť veľmi relaxovať. Pokračujte vo svojom cvičení, ale nechajte ich jemné. Veľa odpočinku a jesť zdravé jedlo.
• Nechajte svoje pocity prúdiť. Nesnažte sa zastaviť tento zármutok smútku, ak prechádza cez vás. Musíte si dovoliť, aby ste sa znova cítili smutne, aby ste mohli vyčistiť upchaté pocity. Pokúšať sa ich potlačiť ich len posilní a zhorší.
• Naučte sa relaxačné techniky, ktoré môžete využiť momentálne upozornenie. Jóga, meditácia a jemné dychové cvičenia vám pomôžu udržať pokojnú a jasnú myseľ na dennej báze. Viac, aby vás mohli zabrániť v nervovej poruche, kým budete čakať na výsledky testov.
• Defenzívny pesimizmus je skvelá psychologická technika. Priblíženie stresových situácií so zníženým očakávaním o požadovanom výsledku môže pomôcť znížiť úzkosť a podporiť blaho. Skúste udržať vaše očakávania na minimum a prekonáte veľa negativity.

Skoré príznaky tehotenstva a príznaky

Dokonca ešte predtým, než sa objaví na tehotenskom teste, mnohé ženy pocítia príznaky tehotenstva krátko po počatí. Pozrite sa na tieto znaky počas vášho dvojtýždňového čakania:

• Vaše prsia sú citlivé a opuchnuté. Podprsenka sa môže cítiť pevnejšia a prsia sa cítia ťažšie a plnšie.
• Citlivosť a pocit brnenia v bradavkách. Zakaždým, keď si položíte na brušku, cítite, že ste si vedeli o svojich prsiach a niektoré oblečenie by sa mohlo dokonca cítiť dráždivé.
• Časté močenie, ale nie moc moču.
• Dysgeúzia je kovová chuť v ústach, čo môže byť nepríjemné.
• Pocity trochu vypnuté, znepokojujúce a nepríjemné v žalúdku.
• Zlepšený pocit vône.
• Môžete sa cítiť celkom unavený, najmä po obede a večeri.
• Nálady sa zmenia a nepredvídateľné emócie.

Hoci mnohé ženy môžu "vedieť", že sú tehotné intuitívne, budú musieť čakať 14 dní, aby získali pozitívne potvrdenie o tehotenstve.