Je alkalická voda vhodná pre vaše dieťa?
V tomto článku
- Čo je alkalická voda?
- Ako je alkalická voda lepšia ako vodovodná voda pre vaše dieťa?
- Je alkalická voda bezpečná pre dojčatá?
- Môžete variť alkalickú vodu?
- Koľko alkalickej vody by ste mali dať svojmu dieťaťu?
Voda podporuje život a deti ju potrebujú v podstate vo všetkých formách. Ako rodičia sme vždy ochotní poskytnúť to najlepšie pre naše deti. Schopnosť dieťaťa spracovávať jedlo, ktoré jedie, je vysoká, čo znamená, že by ste mu mali byť schopní poskytnúť viac výživy a minerálno-hustú, čistú vodu. Alkalická voda vyhovuje tejto požiadavke najlepšie.
Čo je alkalická voda?
Keď hovoríme o alkalickej vode, hovoríme o pH rovnováhu vo vode - čím vyššia je rovnováha, tým vyššia je jej zložka alkalinity. Preto je každá voda, ktorá má pH rovnováhu 8 alebo viac, považovaná za alkalickú vodu.
Ako je alkalická voda lepšia ako vodovodná voda pre vaše dieťa?
Hodnota pH nášho tela závisí od stravy. Výhody alkalickej vody pre deti ešte treba preukázať, ale zvyčajne sa zistilo, že pomáhajú batoľatám konzumovať viac minerálov, čím uspokojujú svoje rastúce potreby. V porovnaní s vodovodnou vodou je pre bábätká prvou voľbou alkalická voda. Na rozdiel od vodovodnej vody je alkalická voda čistejšia, bohatá na minerály a je uspokojujúcou smädnou smäd. Nefiltrovaná voda z vodovodu môže predstavovať nebezpečenstvo - obsahuje škodlivé baktérie, fluoridy, mikroplastiká, ťažké kovy a ďalšie častice, ktoré im spôsobujú zlú chuť a vôňu a žiaden rodič by riskoval dieťaťu. Alkalická voda, na druhej strane, spĺňa potreby vášho dieťaťa, ktoré je čisté a plné minerálov. Rôzne izolované výskumné projekty dokazujú, že alkalická voda pozostáva z vlastností, ktoré pomáhajú pri znižovaní výskytu kyslého refluxu u batoliat. Bolo zistené, že pravidelná konzumácia alkalickej vody v miernom režime znižuje voľné radikály v tele, poskytuje lepšiu hydratáciu, posilňuje imunitný systém a hlavne vyrovnáva hladiny pH organizmu. Niekoľko minerálov sa odfiltruje z vody z vodovodu, pretože prechádza procesmi čistenia a filtrácie. Alkalická voda si zachováva všetky tieto minerály a poskytuje čistú vodu, ktorá je plná zdravotných výhod.
Je alkalická voda bezpečná pre dojčatá?
Aj keď alkalická voda má pre batoľatá veľa prínosov, nebola podstatne preukázaná. Lepšie je dodržiavať starodávnu tradíciu kŕmenia materského mlieka pre vaše dieťa ako akákoľvek iná voda. Ak je dieťa na receptúre, môžete na výrobu mlieka použiť jednoduchú varenú vodu. Bábätká nemajú kyslé pH rovnováhy v ich telách, pretože sú len na mlieko za prvých 6 mesiacov a materské mlieko je najlepšie pre nich konzumovať.
Môžete variť alkalickú vodu?
Áno. Rovnako ako každá iná voda, môže byť aj varená alkalická voda. To nezníži jeho výhody, pretože molekuly vody v nich budú stále mikroskopické. Varená alkalická voda nebude mať žiadny vplyv na jej zásaditosť. Jediná nevýhoda - zníženie pozitívnych iónov spôsobených oxidáciou.
Koľko alkalickej vody by ste mali dať svojmu dieťaťu?
Osobitné pokyny je potrebné dodržiavať, ak dieťaťu dodávajú zásaditú vodu. Mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste dieťaťu poskytli alkalickú vodu 30-45 minút pred jedlom. Okrem toho by ste nemali miešať alkalickú vodu do potravín vášho dieťaťa a vyhýbať sa tomu, aby ste mu dali, keď je na lieku akéhokoľvek druhu. Ak vezmeme do úvahy tieto veci, alkalická voda je bezpečná náhrada za bežnú vodu z vodovodu. Množstvo alkalickej vody, ktorú má vaše dieťa piť, závisí od jeho veku. Dieťa vo veku od 1 do 5 rokov môže denne konzumovať 2 litre alkalickej vody a dieťa vo veku od 5 do 12 rokov môže spotrebovať až 5 litrov. Alkalická voda môže tiež pomôcť vášmu dieťaťu počas športu a aktivít. Predškoláci a dospievajúci v rozmedzí od 12 do 18 rokov môžu bezpečne piť aspoň 6 litrov alkalickej vody. Takto sa im bude stáť stabilný imunitný systém a pomôže im efektívne zvládnuť stres.
Pokiaľ ide o vaše dieťa, je dôležité dbať na opatrnosť a neprekonať nič. Všetko so zmiernením, vrátane alkalickej vody, je prospešné pre vaše dieťa, a to v krátkodobom i dlhodobom horizonte. Je dôležité si pamätať niekoľko vecí, aj keď, ako sa vyhnúť použitiu alkalickej vody, aby sa mlieko pre vaše dieťa alebo dať mu vodu, keď sú na lieku. Je rozumné poradiť sa so svojím lekárom skôr, než začnete s vaším dieťaťom niečo nové. Je dôležité rozvíjať zdravé návyky vo vašom dieťati a začína sa doma. Povzbudzujte svoje dieťa, aby zostalo hydratované po celý čas, pretože pH rovnováha 9 je optimálna pre zdravé telo. Alkalická voda je prospešná; pomôže mu zostať zameraný na školu a bude mať lepšie výsledky v akademických aj na detských ihriskách.
Tiež si prečítajte: Ako bezpečná je Gripe voda pre deti?