Je Low Sex Drive počas tehotenstva normálne? Áno, & nemali by ste sa cítiť zle
S toľkými vecami, na ktoré sa môžete obávať ako matka, ktorá sa má stať, sú detské registre, plánovanie škôlok, návštevy prenatálnych lekárov, aby sme vymenovali niekoľko - aby sa to mohlo stať na vašom zozname obáv. A nie kvôli tomu, že sa necítite sexy, pretože, poďme, vy ste! Niekde medzi prvým trimestrom rannej nevoľnosti a vyčerpaním tretieho trimestra si veľa tehotných žien uvedomí, že majú absolútne nulovú túžbu, aby sa dostali na to - vôbec ich viedlo k zázraku, "je normálne mať nízku sexuálnu jazdu počas tehotenstva?"
Koniec koncov, to nie je obrázok Hollywoodu, tehotenské vývesné tabule a dokonca aj vaše miestne tehotenské skupiny vás môžu veriť. Či už kvôli zvýšenému krvnému prúdeniu alebo hormónom druhého trimestra, alebo dokonca posilneniu dôvery od nových obrovských prsníkov, často sa hovorí, že tehotenstvo môže byť najsilnejším obdobím života ženy. A ako obvykle, najhoršie medzi nami sú často najhlasnejšie. Možno nebudete počuť o nespočetných ženách, ktorí sa cítia nepohodlne alebo úplne bezpohlavní, pretože ich telá morfujú a rastú a možno sa nebudete dozvedieť o tých mužoch, ktorí sa zrazu cítia sprostí, keď zoberú svojho partnera z oblasti bývania.
Ale zoberte to od odborníkov - nízka sexuálna jazda počas tehotenstva nie je len normálne, je to biologická realita pre dobrú časť populácie. V skutočnosti som hovoril s Rebeccou Wongovou, terapeutom vzťahov a trénerom spojivosti, ktorý hovorí, že nízke libido často postihuje aj našich neznečestných partnerov.
"Je to naozaj bežné, že obidve vaše sexuálne pohony odchádzajú do tehotenstva, " hovorí Wong a vysvetľuje, že dochádza k fyzickým, hormonálnym a psychologickým zmenám, keď sa pár zaradzuje do rodičovstva (alebo rodičovstva opäť - eek!). "Fyzický dotyk sa môže cítiť veľmi odlišne - niekedy viac príjemný, niekedy menej a niekedy aj množstvo potešenia sa môže cítiť znepokojujúco." Napríklad hra bradavky sa môže zrazu cítiť naozaj dobre, keď už nikdy predtým nič neurobil; alebo to môže spôsobiť, že vyskočíte z vašej pokožky. A niekedy najväčšou zmenou je, ako sa cítite vo svojom rastúcom tele a aké pozície sa náhle cítia nepríjemne.
"Kľúčom k tomu je, že ladíte a uznávate zmeny, ktoré obaja cítite, " hovorí Wong. To je pravda - obaja . Znova, nízka sexuálna jazda počas tehotenstva nie je len ženskou záležitosťou a ide ďaleko nad rámec štandardu "Nechcem ublížiť dieťaťu!" Sa obávajú. (Psst, kamaráti: Bez ohľadu na to, koľko ste balili v nohaviciach, nebudete prenikať do maternice.)
A ako poznamenáva Healthline, muži v skutočnosti prechádzajú hormonálnymi zmenami aj počas tehotenstva. V reakcii na jedinečné tehotenské feromóny svojho partnera by ich telo mohlo produkovať menej testosterónu. Muži tiež prejavujú zmenu v hormónoch prolaktínu a vazopresínu, pretože sa biologicky pripravujú na rodičovstvo.
Nemôžem vám povedať počet priateľov, ktorí si priznali deväťmesačné suché kúzla - mužov aj ženy. Jedna kamarátka, 30-ročná matka dvoch, uviedla, že nedokáže pomstiť myšlienku, že bude fyzicky v akejkoľvek situácii. "Vybrali sme sa do veľa chodidiel a masírovania chodidiel, aby sme sa mohli fyzicky dotýkať a byť blízko, bez toho, aby som si musel odobrať svoje spodné prádlo." Ďalšia kamarátka, 27-ročná matka troch, zažila vysokú a nízku hladinu počas celého tehotenstva, bez rýmu alebo dôvodov, prečo sa náhle dostala do sexuálneho prepadu.
Ak aj vy ste v tehotenstvom vyvolanom sexuálnom prepade, nestresujte ho. Byť dôverný a podporovať hlboké spojenie môže byť oveľa menší a jednoduchší ako tŕmenie vašich pohlavných orgánov spolu; a často tvoje životné telo potrebuje spať medzi plechmi, nie o tom. Prijmite, ako sa cítite, rozprávajte sa o tom otvorene so svojím partnerom a zamerajte sa na menšie momenty spojenia.
"Intimita je oveľa viac ako jednoducho s SEXom, " hovorí Wong. "A to je skvelá správa, pretože tam sú časy, kedy sa dostať na fyzickú práve nie je v kartách. Často to najdôležitejšie veci sú tie najmenšie okamihy dňa, na ktoré ste sa zabudli sústrediť. "Veci ako to, ako hovoríte" dobré ráno "a" dobrá noc ", alebo ako sa pozdravíte navzájom. Ako sa dotknete a ukážete náklonnosť alebo pozornosť - kontakt s očami v miestnosti, ktorý sa navzájom trení. "V mojej práci s párimi vždy presmerujem svoju pozornosť na jazyk tela. Opýtajte sa sami seba: "Ako pozýva môj partner môj jazyk tela a ako to odmieta?"
Podľa Wonga ladenie do týchto malých okamihov pôsobí ako pretrvávajúci rituál predohrevu, udržanie intimity a spojenia pri nástupe je absolútne, pozitívne sa to dnes večer nestane - a možno nie ešte o mnoho ďalších nocí.