Je vaše dieťa dostať dostatok mlieka spolu s tuhým jedlom? Skontrolujte tieto 5 znakov opatrne!
V tomto článku
- Tajomstvo vyváženej stravy - tuhé látky nie sú náhradky
- 5 známok, ktoré si dávajte pozor, ak vaše dieťa odmieta mlieko po štarte pevných látok
Deti potrebujú správny druh a správne množstvo potravín, aby mohli rýchlo a zdravo vyrastať. V prvých rokoch mlieko robí pre nich všetko. Áno, ako matka ste stále znepokojený, ak opil dosť mlieka, aby ste boli spokojní a dobre kŕmený. Ale akonáhle ste dieťaťu predstavili pevné potraviny, výzva bude ešte ťažšia! Koľko je naozaj dostačujúce? Keď teraz dieťa konzumuje aj pevné potraviny, koľko mlieka potrebuje a ako môžete skontrolovať, či dostal dosť? No, vaše dieťa uľahčuje matke zobrazením jasných znakov
...Pediatri odporúčajú výhradné dojčenie, pokiaľ je to možné, počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa. Po šiestich mesiacoch veľa matiek dieťaťu prináša pevné potraviny. Je to náročná skúsenosť, a zatiaľ čo niektoré deti milujú novosť, iné robia veľký rozruch. Jedným z bežných problémov, ktoré mnohí z nás čelia ako matka, je toto: AKO veľmi mlieko dieťa stále potrebuje? Vzhľadom k tomu, že jedá aj pevné jedlo, skutočne potrebuje všetko to mlieko stále?
Tajomstvo vyváženej stravy - tuhé látky nie sú náhradky
Po prvé, je veľmi dôležité pamätať si, že aj keď vaše dieťa začalo na pevných potravinách, tuhé látky nemôžu byť náhradou materského mlieka / mlieka. Veľká časť výživových požiadaviek vášho dieťaťa musí byť stále pokrytá mliekom. V počiatočných štádiách sa tuhé látky používajú iba na to, aby si dieťa zvyklo na myšlienku žuvania jedla. Vaše dieťa bude mať pravdepodobne častejšie malé množstvá tuhých látok, pretože má väčšiu šancu skontrolovať nové textúry a príchute skôr ako jednoducho naplniť jej bruško! Budú tiež dni, kedy chce mať viac mliečnych krmív. Je lepšie jej umožniť.
5 známok, ktoré si dávajte pozor, ak vaše dieťa odmieta mlieko po štarte pevných látok
Tu je päť znamení, ktoré musíte sledovať vo vašom dieťatku, aby ste zaručili, že dosiahne dobrú rovnováhu medzi mliekom a tuhým jedlom. Ak zistíte nejaké abnormality, potom môžete prispôsobiť svoje spôsoby podávania.
1. Vaše potreby dieťaťa
Množstvo potravín, ktoré vaše dieťa potrebuje, bude závisieť od mnohých faktorov, ako je jej hmotnosť, spôsob stravovania a úroveň aktivity. Množstvo mlieka sa teda bude líšiť pre rôzne deti a bude tiež závisieť od toho, koľko tuhého jedla vaše dieťa skutočne konzumuje (na rozdiel od toho, koľko hodí alebo vypije!). Podľa niektorých dobre prijímaných štúdií na túto tému tu sú niektoré smernice, ktoré si treba pamätať:
- Na 6-7 mesiacov: Vaše dieťa potrebuje veľa mlieka teraz - je isté, že je to mlieko, ktoré mu skutočne poskytne svoju výživu, zatiaľ čo pevné potraviny sú v prírode "experimentálnejšie", aby mu dali pocit. Mnohí lekári tiež odporúčajú, aby sa pevné látky po ošetrení kŕmili, nie skôr. To pomáha vášmu dieťaťu najprv získať materské mlieko, ktoré je stále primárnym zdrojom výživy vášho dieťaťa až do veku jedného roka
- V 8 až 10 mesiacoch : Množstvo mlieka sa začne znižovať, keď vaše dieťa pomaly prijíma a užíva si pevné jedlo. Doprajte si dopyt po prečítaní znamení vášho dieťaťa, ktoré naznačujú, že je stále hladný
- V 11-18 mesiacoch: Mlieko stále predstavuje dobrý podiel stravy vášho dieťaťa, takmer 50%, ako to navrhujú odborníci na výživu detí
- V 24 mesiacoch: Dieťa už teraz dostáva veľa z výživy z pevných potravín. Mlieko bude teraz tvoriť asi 20% svojich výživových potrieb
Tip: Vždy je lepšie nemať najprv prísny plán výživy pre vaše dieťa, ale radšej ísť s tokom. Všimnete si, že ako vaše dieťa rastie, ukáže viac sklonu k radu pevných potravín a mliečne krmivá sa primerane znížia.
Sledujte: 12 Nutná výživa pre dojčatá nedávajte na pamäti
2. Výška a váha vášho dieťaťa
Dva z najvýznamnejších znakov, ktoré musíte sledovať, sú výška a váha vášho dieťaťa. Uistite sa, že ste dieťa pravidelne prehliadali, aby doktor mohol posúdiť jej hmotnosť, výšku a rastové parametre.
- Na 6 mesiacov: Váš malý chlapec by mal mať hmotnosť približne 7, 8 kg, s výškou približne 67, 8 cm. Pre malé dievčatá je ich počet 7, 2 kg a 66, 6 cm
- Na 9 mesiacov : V tejto dobe, detské chlapci zvyčajne dosiahnu hmotnosť asi 9, 2 kg teraz, a výška asi 72, 3 cm. Pre dievčatá je počet 8, 6 kg a 71, 1 cm
- Pri 1 roku: V jednom ročnom meradle je 10, 2 kg zdravá váha pre chlapcov s výškou 76, 1 cm. Dievčatá vážia v priemere okolo 9, 5 kg na prvé narodeniny s výškou 75 cm
Ak je výška a váha vášho dieťaťa v poriadku, môžete si byť istí, že je kŕmená správne, pokiaľ ide o mlieko a tuhé potraviny. Upozorňujeme, že tieto informácie sú len orientačné a budú závisieť od úrovne aktivity vášho dieťaťa, ako aj od rodinného zázemia. Viac podrobností nájdete v tabuľke nižšie.
3. Reakcia vášho dieťaťa
Keď začnete s pevným jedlom, vaše dieťa musí byť vaším sprievodcom pri kontrole, či je plný alebo potrebuje svoje obľúbené mlieko! Ale deti môžu byť veľmi nepredvídateľné. Takže jeden deň môžete nájsť svoje dieťa šťastne dokončiť misku pyré, zatiaľ čo ďalší deň môže odmietnuť mať viac ako pár lyžičiek. Najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, keď uvádzate nové jedlo, je, aby ste si na dieťaťovom jazyku upravili množstvo hrachu. Sledujte jej reakciu, či sa jej páči, a postupne môžete zvyšovať množstvo. Ak nie, nestlačte ju a nenechajte ju nájsť v pohode v mlieku.
Pozorujte aj svoje dieťa, pokiaľ ide o štýl vášho kŕmenia. Napríklad vaše dieťa môže mať radšej malú ústa. Možno je pohodlná pri žuvaní pomaly a nemusí otvoriť ústa pre ďalšiu ústňu, kým neprejde.
Tip: Dajte svojmu dieťaťu iba toľko, koľko akceptuje ochotne. Nie je to dobrý nápad ju nútiť kŕmiť v tejto fáze, pretože sa môže vyvinúť odpor voči celému kŕmnutiu.
4. Vaše detské plienky
To je kritické a skvelý spôsob, ako skontrolovať, či vaše dieťa dostáva správnu výživu. Vaše dieťa, ak jedá dostatočné množstvo potravy, bude plienky namočené v pravidelných intervaloch - zvyčajne 4-5 krát denne. V priebehu dňa bude mať jeden alebo dva črevné pohyby. Ak vaše dieťa počuje a žije oveľa menej, je pravdepodobné, že nedostáva dostatok výživy. Mala by tiež čeliť dehydratácii. Najlepšie je poradiť sa s pediatrom.
Tiež si všimnite farbu vášho dieťaťa, ako dobrý ukazovateľ toho, či jeho krmivo ide dobre. Ak je výhonka na niekoľko dní nepretržite zelená, môže to naznačovať infekciu žalúdka. Žltohnedý chvost je tiež príčinou poplachu, pretože môže naznačovať podráždenosť čriev. Mnohé deti majú problémy s bruchom, keď sa ich kŕmenie najprv mení z exkluzívneho mlieka na pevné potraviny + mlieko. Ak zistíte nejaké abnormality v chrupu, porozprávajte sa s lekárom, aby ste bezodkladne dostali správnu liečbu.
5. Vaše zdravie dieťaťa
Nakoniec, nezabudnite, že požiadavka vášho dieťaťa na jedlo (maso / mlieko) bude iná, keď sa necíti dobre. Napríklad, ak vaše dieťa beží horúčku alebo má žalúdočnú infekciu, jeho potreby budú prirodzene odlišné. Mnoho mamičiek verí, že deti by nemali byť kŕmené jedlom, ak sú chorí. Ale pravdou je, že väčšina lekárov radí, že je najlepšie pokračovať v kŕmení dieťaťa normálne, ak nevyháňa pravidelne. Ak vaše dieťa vrhne potravu, je najlepšie znížiť jej pevné jedlo a pravidelne dávať dieťaťu mlieko (vzorec alebo prsia). Môžete tiež vyskúšať ústne rehydratáciu riešenie potom, čo dostanete od svojho lekára.
Nakoniec mamičky, nikdy nezabudnime, že každé dieťa je iné a množstvo jedla, ktoré by mal dieťa jesť, nie je v kameň. Najdôležitejšou vecou je sledovať, ako vaše dieťa naráža na rozhodovanie o tom, koľko z toho by malo jesť, udržať určitý priestor na flexibilitu a nechať vaše dieťa kriedou z vlastného jedla!