Pracovná bolesť: Čo vlastne cíti
V tomto článku
- Práca v tehotenstve
- Čo naznačujú bolesti na pracovisku?
- Počas prípravnej fázy
- Počas ranej práce (prvá fáza)
- Počas aktívnej práce
- Fáza prechodu
- Počas tlačenia (druhá etapa práce)
- Po narodení (tretia etapa práce)
Práca je zaujímavou a zastrašujúcou skúsenosťou. Myšlienka, že konečne prinesiete svoje dieťa do tohto sveta spolu so spojenou bolesťou, vyžaruje dúšok emócií, ktorý zahŕňa úzkosť, strach a vzrušenie. Väčšina žien sa pýta, ako je bolesť pôrodnej bolesti a aké sú kontrakcie. Avšak práca je extrémne individualistický zážitok a každá matka prechádza rôznymi úrovňami bolesti a nepohodlia.
Práca v tehotenstve
Práca je v podstate proces, ktorý matka prechádza na doručenie dieťaťa a je často spojená s bolesťou. Môžete podať dvoma spôsobmi, vaginálne (prirodzene cez pôrodný kanál) alebo cisárskym rezom (chirurgický zákrok). Budeme popísať najčastejšie skúsenosti, ktoré majú matky počas rôznych etáp práce, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na najdôležitejší deň svojho života.
Čo naznačujú bolesti na pracovisku?
Až do chvíle, keď príde vaša práca, nikto nedokáže presne predpovedať, aká bude vaša práca, pretože skúsenosť je jedinečná pre každú matku. Ale predtým, ako sa ponoríte hlboko do koncepcie práce a predstavíte si, aké kontrakcie majú pocit, že je ideálne na pochopenie fáz práce.
Práca môže byť rozdelená do troch etáp s jedinečnými fázami: Prvá etapa predpriemyslu a ranej práce; druhá etapa aktívnej práce, prechod, tlak; a konečná fáza zahŕňa dodávku placenty.
Počas prípravnej fázy
Predoperačná fáza sa často začína s kontrakciami Braxton-Hicks (falošná práca), ktoré sa môžu mýliť s aktuálnou prácou. V niektorých prípadoch sa tieto môžu prejaviť už skoro v tehotenstve približne za 20 týždňov. Matky, ktoré nosia viac ako jedno dieťa, ich môžu cítiť ešte skôr. Pomenované po anglickom doktorovi Johnovi Braxtonovi Hicksovi, tieto predkontrakcie sú považované za prax pred skutočnou prácou, ktorá pomáha pripraviť dieťa a matku na doručenie. Takéto kŕče v práci nie sú pravidelné, sú bezbolestné a nespôsobujú dilatáciu krčka maternice.
Skoré pracovné kontrakcie sa môžu vyskytnúť v dôsledku extrémnej aktivity, neprítomnosti vody alebo hladu a stresu. Často sa cítia v oddelených miestach namiesto celej maternice. Pocit môže byť cítiť ako bežné detské aktivity alebo plyn, ale opäť skúsenosť je charakteristická.
Počas ranej práce (prvá fáza)
Táto fáza je začiatkom procesu práce. Premýšľate, čo má v tejto fáze pocit práce? Kontrakcie pred praxou nie sú pravidelné, zatiaľ čo skoré uťahovanie práce, ktoré často popisuje nástup práce, je pravidelné, ale nie príliš úzke a zvyčajne sa nezníži, ak budete jesť, piť vodu alebo odpočívať. Takéto kontrakcie sú viditeľné a zostávajú na menšej dĺžke a nie sú veľmi intenzívne. Skoré kontrakcie sa môžu cítiť ako opakujúce sa menštruačné kŕče v práci.
V tomto prípade, ak máte pocit, že kontrakcie sa vyskytujú takmer v pravidelných intervaloch a cervix začína dilatovať a vymiznúť, ste oficiálne vstúpili do práce. Pracovné kontrakcie v počiatočných štádiách sa niekedy ťažko odlíšia od neefektívnych kontrakcií Braxtonu Hicks, ktoré sa prejavili v predchádzajúcej fáze.
Nástup pravidelných a dôsledných kontrakcií je čas, ktorý treba vzbudiť, pretože to znamená, že práca je bezprostredná a deväťmesačná cesta vyvrcholí pôrodom. Na začiatku sú prestávky dlhšie trvajúce medzi kontrakciami, často päť alebo 20 minút prestávok a každá kontrakcia môže trvať 40 až 60 sekúnd. To sú príznaky, aby sa rodičia mohli pripraviť na ďalšie štádiá.
Počas aktívnej práce
Môžete vstúpiť do aktívnej práce, keď kontrakcie stanú pravidelnejšími, dlhšími a prominentnejšími. Toto by malo byť najťažšou časťou pôrodu, kde začína dilatácia krčka maternice a otvára sa, aby sa dieťa dostalo na cestu. Začnete sa cítiť ťažko vo vašom dolnom bruchu, keď sa dieťa krúti a príde nadol a vyvíja silu na krčku maternice.
Kontrakcie v aktívnej práci sa objavujú bližšie a často sú v medzere asi päť minút, ale trvajú asi minútu. Tieto často spôsobujú nižšie bolesti chrbta, ktoré strieľajú bolestivé pocity na nohách. Cyklus kŕčov, ktoré prichádzajú a odchádzajú s kontrakciou, začína aj v tejto fáze.
Materina aktívne posúva cervix, čo dieťaťu skĺzne ďalej. Niektorí to cítia ako kontrakcie v oblasti žalúdka, zatiaľ čo to môže byť zaznamenané pri otvorení krčka maternice.
V intervaloch si môžete dať dych, jesť a relaxovať, pretože je pre matku ohromujúca. Podpora vášho manžela alebo člena rodiny v tejto fáze môže byť veľkou pomocou, pretože sa očakáva, že sa budete zaoberať intenzitou pravidelných kontrakcií.
Fáza môže trvať štyri až osem hodín (najmä pre prvé časovače), zatiaľ čo pre mnohých to môže trvať aj dlhšie. Len málo šťastia to má ako krátku hodinovú skúsenosť.
Pre matky, ktoré mali prirodzenú dodávku, alebo pre tých, ktorí dostávajú oxytocín (Pitocin), je fáza obvykle kratšia. Mnoho žien sa tiež rozhodlo pre liek na fázu. Avšak, rovnako ako veľkosť dieťaťa, použitie epidurálnej môže zvýšiť trvanie fázy.
Fáza prechodu
Väčšina žien sa obáva tejto časti, ktorá prichádza tesne pred tlačením práce a môže byť obdobím rýchleho otvorenia. Toto je fáza, v ktorej sa rozšíri váš črevík na približne 10 centimetrov. Toto je prechod medzi počiatočnou prácou a posledným tlakom, keď dieťa začne prísť, a pre niektoré ženy to môže byť bolestivé a ohromujúce. Avšak táto prechodná fáza trvá zvyčajne 15 až 30 minút, v niektorých prípadoch až niekoľko hodín.
Roztiahnuté kontrakcie predchádzajúcich fáz sa teraz zvyšujú v intenzite a sú tak tesne spojené, že sa zdá, že sa prekrývajú alebo dokonca vrcholujú súčasne. Táto fáza môže byť doplnená tŕňmi a vracaním, pretože vaše dieťa začne skĺznuť do polohy ideálnej pre pôrod.
Dokonca, ako vás lekár požiada, aby ste sa sústredili, emocionálne sa môžete cítiť ako vzdanie sa počas tejto fázy. Pokúste sa a pripomenúť si, že táto etapa je najdôležitejšia a pokúsiť sa otvoriť tlaku, aby vaše dieťa zostúpilo, keď sa cervix úplne rozšíril. Fáza prechodu je krátkodobá a obohacujúca, pretože ku koncu tejto fázy môžete svoje dieťa držať v ruke.
Počas tlačenia (druhá etapa práce)
Teraz vstúpite do štádia, kde budete vyzvaní, aby ste sily pretiahli po tom, ako sa cervix úplne rozšíri. konečný zostup, keď dieťa vyjde. V tomto štádiu môžete pocítiť, že kontrakcie sú na medzere, takže vám nejaký čas na odpočinok medzi každým kontrakciou.
Niektoré ženy v skutočnosti považujú za ľahké utiahnuť sa v tejto fáze, ako v aktívnej práci, pretože tlačenie nadol spôsobuje úľavu. Pre niektorých to môže byť bezbolestný zážitok, zatiaľ čo niektorí sú vyčerpaní tlačením. Väčšina matiek opisuje, že tlačná fáza je podobná potrebe puknutia, pretože dieťa vyvíja tlak na podobné orgány a spôsobuje rovnaké reakcie v čase defekácie. Toto naliehanie inštinktívne nasmeruje telo tak, aby účinne pokračovalo v vytláčaní dieťaťa von.
V druhom štádiu alebo predtým, keď je dieťa nižšie v panve, sa vyžaduje túžba stlačiť skoro. Ale ak dieťa zostane na vrchole, nebudete mať pocit okamžite tlačiť.
Ak sa vám podarí pretiahnuť prechodnú prácu bez drog, potom budete mať väčšiu pozornosť a podieľať sa na tejto aktívnej časti práce. Ak sa vám podarí udržať vzpriamené pozície, uľahčí to proces a znižuje fyzicky zdanenie.
Ako postupuje fáza, stretnete sa s procesom korunovania, keď vyjde hlava dieťaťa. V súčasnosti sa nutnosť stlačenia stáva tak silnejšou, že budete viedli k úderu alebo úderu počas kontrakcií, aby ste to pomohli čeliť. Môžete zažiť pocit známy ako " krúžok ohňa " v čase korunovania, keď sa vagínové tkanivá pevne rozprestierajú nad hlavou dieťaťa. Tento krátky ale bolestivý pocit je užitočný, pretože matky majú tendenciu prestať tlačiť a nechať tkanivá natiahnuť jemne nad hlavou dieťaťa. Pomalé a kontrolované dodávanie môže pomôcť zabrániť roztrhnutiu perinea. Celá druhá fáza môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín.
Po narodení (tretia etapa práce)
Posledná fáza je v podstate pri dodaní placenty. Niektoré matky sotva sledujú túto časť. V tomto štádiu dojčenie môže zaistiť kontrakciu maternice po podaní a spôsobiť následné bolesti alebo mierne kontrakcie. Po oddelení placenty spočíva v maternici a spôsobuje, že sa cítite ťažké, ale doručenie vám dáva úľavu, pretože proces je takmer bezbolestný, pretože sa ľahko uvoľňuje. V priemere by tretia etapa práce nemala trvať dlhšie ako päť až desať minút.
Záver: Teraz máte predstavu o tom, aké bolesti pri práci majú pocit, ako by ste si tiež mali pripomenúť, že príroda vytvorila tieto bolestivé signály, aby pripomenula telu, ako reagovať v každej fáze. Práca preto nemožno považovať za bolesť, ktorú možno vyhnúť, ale ako nesmierne osobný akt prinášania vášho malého dieťaťa do tohto sveta - nezabudnuteľného zážitku. Existuje len spoločná vec pre všetky matky počas úspešnej práce - blaženosti nakoniec.