Bojové umenia pre deti
V tomto článku
- Čo sú bojové umenia?
- Na aký vek môžu deti začať triedy bojových umení?
- Učí bojové umenia propagovať násilie?
- Význam pásu v bojových umení
- Výhody výcviku bojových umení pre deti
- Rôzne formy výcviku bojových umení pre deti
Mladé deti zvyčajne prasknú energiou. Skvelý spôsob, ako produktivne usmerniť túto zabalenú energiu, je zapísať ich do výcviku bojových umení. Niektorí rodičia sa obávajú, že bojové umenie môže viesť k agresii a násiliu u detí. Ale táto obava je neopodstatnená a nemá logiku.
Bojové umenia ako Kung Fu, Aikido, Taekwondo nie sú len zábavnými aktivitami pre mladých chlapcov a dievčat, ale môžu tiež pomôcť podporiť fyzickú kondíciu a mentálnu silu u detí. V skutočnosti deti, ktoré majú poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), zaznamenali značný prínos tým, že sa zapojili do týchto tréningových tried.
Poučenie o rešpekte, disciplíne a koncentrácii, ktoré sa dieťa učí z týchto tried, môže v konečnom dôsledku pestovať a formovať svoju osobnosť. Tieto lekcie môžu tiež preniesť do školského života, pomôcť mu lepšie sa učiť akademicky a dosiahnuť úspech.
Čo sú bojové umenia?
Bojové umenie je tradičný systém bojových postupov, ktorých cieľom je trénovať telo, dušu a ducha, aby fungovali v synchronizácii. Jednoducho povedané, môžu byť vnímané ako bojové umenie. Bojové umenie sa usiluje dosiahnuť harmóniu medzi mysľou a telom spolu s výučbou efektívnych metód sebaobrany.
Bojové umenia pre deti podporujú všestranný vývoj dieťaťa tým, že rozvíjajú duševné schopnosti, duchovnú silu dieťaťa spolu s jeho fyzickými schopnosťami.
Na aký vek môžu deti začať triedy bojových umení?
Podľa odborníkov je šesť rokov vhodným vekom na výučbu bojových umení. V tomto veku mal dieťa v ideálnom prípade vyvinúť dostatok svalovej sily a kontroly, aby aplikoval rôzne techniky bojových umení, ako sú údery, kopy atď.
Napriek tomu existujú určité školy, ktoré ponúkajú výcvik bojových umení pre ešte mladšie deti. Ale potom dôraz môže byť viac na zábavu ako organizované školenie. Preto sú ich programy vo všeobecnosti založené na hre. Niektoré inštitúty tiež vedú kurzy pre deti predškolského veku. Dôraz sa kladie skôr na rozvíjanie zručností, ako je koordinácia ruka v ruke a zlepšenie pozornosti.
Učí bojové umenia propagovať násilie?
Niektorí rodičia môžu váhavo zapísať svoje deti do tried bojových umení z dôvodu strachu, že ich deti môžu byť násilné a nepriateľské. Odborníci hovoria, že ide o mylnú predstavu. Naopak, bojové umenie môže pomôcť k tomu, aby sa dieťa stalo viac disciplinovaným, úctivým a sociálnym. Dieťa sa učí vykonávať sebakontrolu, pričom sa účinne bráni sebaobrannými technikami bojových umení.
Význam pásu v bojových umení
Pokrok v triedach bojových umení sa posudzuje a udeľuje pásový systém. Dieťa je povinné vyčistiť mnoho úrovní zručností a po dokončení úrovne získa farebný pás. Preto stážista začína s bielym pásom a po dokončení rôznych úrovní schopností nakoniec dosiahne čierny pás. Dieťa sa vyhodnocuje na ďalšiu novú úroveň obvykle po každých troch mesiacoch.
Výhody výcviku bojových umení pre deti
Mnohé výhody výcviku bojových umení pre deti sú uvedené nižšie:
- Rozvíja sebadisciplínu: Dieťa v triede bojových umení vykonáva rôzne akcie bojových umení pod velením svojho pána. Naučia sa riadiť rozkazy. Pomáha pri disciplinovaní tela i mysle.
- Zvyšuje fyzickú zdatnosť: tréningové tréningy vyžadujú, aby deti vykonávali niekoľko cvičení ako zahrievanie, skoky, skákanie, push-up a tak ďalej. Po počiatočnom zahrievacom stretnutí dieťa praktizuje množstvo rutín bojových umení, ktoré môžu zahŕňať údery, kopy, štrajky a bloky. To nielen zužuje svaly a tóny tela, ale tiež zlepšuje pohyblivosť a flexibilitu dieťaťa.
- Učia sebaobranné techniky: Bojové umenia sú v podstate bojové techniky a naučia deťom rôzne sebaobranné metódy. Tieto zručnosti sa môžu líšiť s odlišným štýlom bojových umení. Ale všetci sa vo veľkej miere zameriavajú na výcvik dieťaťa, ktorý sa bude chrániť a brániť pred neočakávaným nebezpečenstvom.
- Učí sa rešpekt: Typická trieda bojových umení začína a končí s deťmi, ktoré sa klaňajú svojmu pánovi. Týmto spôsobom sa učia pokory. Naučia sa ukázať všetkým, správali sa dôstojným spôsobom a zaobchádzali s ostatnými študentmi rovnako a úctivo.
- Zvyšuje dôveru: Výcvik detí v oblasti bojových umení prináša sebavedomie. Sú si istí, že vedia, že sú schopní zvládnuť každú situáciu. Systém udeľovania pásky po dokončení zručnosti udržuje deti motivované a zabezpečuje, aby sa usilovne usilovne usilovali o dosiahnutie stanovených cieľov.
- Propaguje Team Spirit: Deti zapísané v triede bojových umení sa naučia fungovať a spolupracovať so svojimi zodpovedajúcimi študentmi v triede. Môžu to byť konflikty, rozdielnosť názorov. Naučia sa ich riešiť a namiesto toho si navzájom pomáhať spoločne sa učiť a praktizovať.
- Rozvíja sociálne zručnosti: deti sa naučia komunikovať so svojimi spolužiakmi. Získavajú tímový duch, keďže spolu trénujú. Trieda je skvelým miestom pre stretávanie sa s ostatnými deťmi z rôznych prostredí.
- Zlepšuje držanie tela a rovnováhu: Pri vykonávaní rôznych techník bojových umení musia deti udržiavať správnu rovnováhu a správne držanie tela. Iba potom budú schopní správne vykonať rôzne pohyby. Akýkoľvek sklz v tomto ohľade môže spôsobiť zranenia, kŕče alebo nehody.
- Zvyšuje koncentráciu: duševné výhody bojových umení sú veľa. Bojové umenie učí deti k disciplíne svojej mysle a zameriava sa na ich pohyby tela, rovnako ako na ich ciele. Každý pohyb zahŕňa koncentráciu, silu a sebaovládanie. Musia venovať pozornosť pokynu svojho pána a starostlivo dodržiavať príkazy.
- Zlepšuje koordináciu: Tréning bojových umení zlepšuje koordináciu zovňajšku, keď narazí na synchronizáciu medzi telom a mysľou.
- Tackle bullies: Mnohé inštitúcie, ktoré ponúkajú výcvik bojových umení, tiež učia svojich študentov, ako sa vysporiadať s šikanmi. Deti sa naučia zvládnuť a efektívne riešiť šikanovanie v dielňach proti násilníkom.
- Lepšia cirkulácia a dýchanie v krvi: Rôzne zahrievanie a namáhavá fyzická aktivita pomáhajú zlepšiť krvný obeh a dýchacie zdravie detí.
Rôzne formy výcviku bojových umení pre deti
Existujú rôzne formy bojových umení pre deti, ale niektoré z najlepších sú:
- Karate: Je to forma bojových umení, ktorá vznikla v Číne. Slovo karate znamená "prázdnu alebo otvorenú ruku". Dieťa sa učí štrajkovanie, dierovanie, kopanie a blokovanie rukami a nohami.
- Judo: Judo je tradičná forma bojových umení v Japonsku. Je štruktúrovaný ako konkurenčný šport a zahŕňa hádzanie svojho partnera využitím techník rovnováhy a pákového efektu.
- Taekwondo: pochádza z Kórey a znamená to "umenie štrajku alebo blokovania päsťou alebo nohou". Zdôrazňuje sa na techniky sebaobrany a zlepšuje sa zameranie dýchacími technikami a meditáciou.
- Aikido: Aikido je japonská nekonkurenčná forma bojových umení. Učí sa vyhnúť sa konfliktu a zbytočnému použitiu sily.
- Kung Fu: Kung Fu je populárna čínska forma bojových umení. Je to prísnejšia a najnáročnejšia forma karate.
- Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu vznikol v Japonsku. Používa metódy úzkeho boja a využíva silu a hmotnosť súpera proti sebe.
- Tang Soo Do: Táto forma bojových umení vznikla v Kórei a je podobná Karate a Taekwondo.
- Tai Chi: Tai Chi je čínske bojové umenie a je obľúbené pre svoje obranné techniky a prínosy pre zdravie.
Výcvik bojových umení môže pomôcť pri uľahčení duševného, duchovného a telesného rozvoja dieťaťa. Je rozumné vybrať si inštitút, ktorý dodržiava základné princípy výcviku bojových umení v jeho pôvodnej podobe ako tie, ktoré sa ich snažia zriediť alebo zmeniť. Preto nemusí byť múdre posielať svoje dieťa pre triedu, ktorá spája Kung Fu s kickboxom.