Moja bitka s postnatálnou depresiou
Brigid Glanville odišla z práce, aby mala svoje druhé dieťa, Clementine, ale v mesiacoch nasledujúcich po narodení sa veci začali rozprávať.
Ako sa nová matka dostala k bodu, kde sa zdá, že sa jedná o jedinú odpoveď? Kde má pocit, že samotné krádeže je jediným spôsobom, ako ukončiť mesiace biedy? A ako môže byť "radosť z materstva" taká záťaž, že ohrozuje vaše vlastné ja?
Už tri roky odkĺznu do postnatálnej depresie a stále som sa smútil, keď sa pozerám späť na kruté mesiace, ktoré nasledovali po narodení mojej druhej dcéry, Clementine. Teraz sa sotva môžem rozpoznať v tej žene, ktorá pláča na kuchynskom stole a tlačila na jej ruku mäsiarsky nôž. Ale to som bol ja.
Nie je ľahké hovoriť. Koniec koncov, kto chce priznať, že je matkou, ktorá nemôže matku, ktorá nechce byť blízko svojich detí?
Moje prvé tehotenstvo bolo prenasledované úzkosťou. Obávam sa, že moje dieťa by ma nemalo rád, alebo by sa s mojimi dvoma nevlastnými nevlastní. Trpím migrénami. Plakal som každý deň celé týždne na konci. Bola som podráždená a bojím sa. Nenávidel som byť tehotná.
Ale Lola príchod vymazal tieto hrozné obavy v okamihu. Mala som učebnicu narodenia, ona bola veľká spať a chlapci sa dotýkali svojej sestry.
Nie, že neboli problémy. Snažil som sa dojčiť dva mesiace. Čím viac som pretrvávala, čerpala a vyjadrovala mlieko nad každým kŕmením 90 minút, tým viac vyčerpaná Lola a ja sme sa stali.
Po ôsmich týždňoch bola moja ponuka mlieka taká nízka, že vzorec začal na svojom mieste. Dúfajúc, že ma konzultuje, môj laktačný konzultant povedal: "Je to v poriadku, ak to nemôžete urobiť. Nebol som presvedčený.
Aj napriek tomu som nikdy neočakával, že tieto problémy súvisiace s dojčením prinesú druhý čas. Keď Clementine prišiel v roku 2014, po troch hodinách práce, láska bola okamžitá. Rozpoznávacie spomienky - nádherná vôňa novorodenca, kvety v domácnosti, hormonálne lúče lásky - všetko sa zaplavilo späť. Ale s nimi prišla temná obava, že ju bude kŕmiť. Strašidlo na prsné pumpy, popraskané bradavky a zlá zásoby mlieka bolo späť.
Keď bola prvýkrát umiestnená na hrudi, okamžite som cítila, že moje svaly sú napäté. Keď po niekoľkých hodinách ešte nemala pripútanosť, bola som rozrušená. Dala som odvážnu tvár. Povedal som si: "Môžem to urobiť, každé dieťa je iné. A rozhodne sa Clementine uvoľnila. Bola veľmi chladené dieťa a spala ako sen.
Takže nepochopiteľná bola to, že sa zdalo, že sa musí kŕmiť, aj keď moje mlieko ešte po štyroch dňoch neprichádza. "Máte kolostrum, mlieko príde, " usmievali sa pôrodné asistentky. Ale keď ma o týždeň navštívil doma a videl som, že môj štít bradavky je plný krvi, znepokojenie na jej tvári bolo jasné. Moje bradavky boli tak prasknuté a poškodené, že jedna z nich sa nikdy nevrátila.
Klementínka bola zvážená a zistila som, že sa vôbec kŕmila; stratila 16% svojej pôrodnej hmotnosti. Bolo to späť do nemocnice pre nás oboch. Stále som pretrvávala s dojčením, zúrivým, pretože som cítil, že po celú dobu nedostala dostatok.
Reťazec laktačných konzultantov prišiel a odišiel, keď som skúšal každú kŕmnu pozíciu predstaviteľnú, žiadna z nich neodpovedala. Táto kŕmna bitka si vybrala svoju daň. Bola to absolútna naliehavosť na dojčenie, doma v prenatálnych triedach, nemocniciach, klinikách, všade, čo ma zanechalo tak rozrušený, vinný a akútne si uvedomoval môj neúspech?
Prečo som nemohol len kŕmiť svoje dieťa ako každá iná matka?
Potom, po šiestich týždňoch, bola Clementine diagnostikovaná dysplázia bedrového kĺbu ("cvoky"). Bolo mi povedané, že bude potrebovať špeciálny postroj, aby si mohol postaviť nohy do žabej pozície a že sa nemôže vyhnúť po dobu 12 týždňov, dokonca ani ju vykúpať. Samozrejme spôsobilo ešte väčšie problémy s dojčením. Bolo to príliš veľa. Veci sa začali rozpadávať.
Teraz som prechádzal svetom ako šľahaný pes, predvídať viac problémov a zúfalstva na každom kroku. S každým som sa stal podráždeným.
Chcel som svojho manžela Tima, aby Lolu odišiel niekam, kdekoľvek. Nechcel som, aby moji nevlastní ľudia navštívili. Chcel som byť úplne sám so svojim dieťaťom, ale zároveň som bol strašne osamelý. Nikoho som nestaral. Nenávidel som premýšľať nad čokoľvek, čo sa netýkalo môjho dieťaťa, ale cítil som, že to ani nedokážem.
Najviac triviálne vyjadrenie by som považoval za nepatrné, čo by ma ponechalo v záplavách slz. Nenávidel som sa.
Spustila som svoj rozčarovanie nad mojim manželom a matkou. Bol som trpký nedostatkom pomoci, ale nechcel, aby niekto pomohol. Napriek tomu, že Tim robil všetky domáce práce, bol som neustále kritický. Zvrhnúc v mojej sebežnosti a smútku, často by som sa na lôžku zahalil a plakal, akoby som sa nikdy nezastavil. Premýšľal som nad tým, ako dlho budem musieť vydržať tento nešťastný život. Pili som príliš veľa. Začal som fajčiť.
Začal som mať nočné mory o kŕmení a snívanie o spôsoboch, ako by som mohol opustiť svoju rodinu a vziať dieťa preč. Moja kamarátka Anna si stále pamätá na deň, keď som sa opýtal: "Povedzte mi, že je to normálny pocit, že nechcem byť so svojimi deťmi."
Bolo to Tim, ktorý ma podnietil získať profesionálnu pomoc. Rovnako ako ja, je to dlhoročný novinár v spoločnosti ABC. Po svojich skúsenostiach s bojom a katastrofami ako zahraničným korešpondentom na Blízkom východe a Indonézii sa musel zaoberať posttraumatickým stresovým ochorením a depresiou. Mohol vidieť, že vstupujem do nebezpečného územia.
Je ľahké pomýliť sa na postnatálnu depresiu len preto, že je to druh duševného stavu, ktorý matky spadajú do vyčerpania a starostí prvého roka nového dieťaťa. Dobre zamýšľané komentáre - "Stačí sa ísť na prechádzku a získať slnko"; "Bol som príliš zaneprázdnený, aby som bol depresívny, keď som mal deti"; "Všetci dostaneme dieťa blues, to prejde" - nepomôže matke, ktorá trpí depresiou skôr ako len robiť to ťažké.
Skúška v podstate rozlišuje medzi smutným a chorým. Bol to druhý. Môj lekár mi odporučil, aby som začal užívať antidepresíva, ale bol som odhodlaný prejsť sám. Namiesto toho som sa stal nepripraveným, ako keby som sa prilepil k raftu len s mojím dieťaťom a mojím vyčerpaným sebou.
"Aj toto príde, " povedala matka. Nebolo to. Nasledujúci deň by nebol lepší. Nasledujúci deň by sa začal ako posledný skončil, viac ako dlhé čakanie späť do postele. Namiesto toho, aby som užíval lieky, jedinou cestou som bola pozorovať seba samého a rozhodovať sa oveľa prísnejšie. Bola to márna špirála, ktorá sa stala viac úzkosťou, keď som sa snažil ovládať nekontrolovateľné.
Nakoniec prišla noc, keď som sa po najlepšej časti fľaše vína ocitla v kuchyni, ktorá držala nôž a chcela by som svoj život strašný. "Bude to bolieť, " pomyslel som si. "To vám dá niečo naozaj plakať." Zmýlil som sa pri myšlienke vidieť krv; jeho teplo na koži by bolo uvoľnené.
Ale predtým, ako som na to dosť hlboko prebral, objavila sa Clementin. Zobral som ju a pozrel sa na ňu a vzlykal.
Uvedomil som si, aké choré som, prebudil môjho manžela a povedal: "Potrebujem vziať tieto pilulky."
Ďakujem bohu, že som urobil. Počas siedmich dní sa celý môj pohľad na život začal meniť. Začala som sa tešiť na trávu času s rodinou. Keď som konečne začal hovoriť priateľom a rodine o mojej chorobe, boli všetci podporovatelia - niektorí robili jedlo, iní mi pomohli s umývaním alebo hrali s Lolou, keď som sa zlepšoval.
Môj normálny schopný, odchádzajúci a spoločenský - bol filtrovaný späť do môjho tela. Neskôr som sa vrátil k nadorganizovaniu, dostatočne silnému na to, aby som sa vrátil do práce na pokrytie volebnej kampane a bol pripravený pobaviť svojich priateľov. V skutočnosti som si užil chaos štyroch detí.
Čiastočne sa mi podarilo zotaviť, pretože som mal to šťastie, že som partnera, ktorý pochopil moju chorobu. Ale desiatky žien, s ktorými som hovoril, bojovali tak dlho pred tým, ako dostali pomoc, pretože ich partneri a rodina jednoducho nevedeli o tejto chorobe a jej príznakoch.
Zvyšovanie povedomia o perinatálnej alebo postnatálnej depresii začína doma. Zatiaľ čo stigma okolo duševnej choroby nakoniec začína klesať, táto predsudok zostáva nebezpečným pre zdravie mnohých žien. Je to hlboko zakorenené. Aj keď som si dal do noža nôž, premýšľal som: "Nezačína si niečo, čo robia len dospelé dievčatá, ktoré hľadajú pozornosť?"
Musíme presne spochybniť tento druh nevedomosti.
Každý, kto má postnatálnu depresiu alebo pozná niekoho, kto má, môže pomôcť tým, že o tom hovorí rovnako slobodne ako o akomkoľvek inom type choroby.
Ako môj manžel hovorí: "Mali by sme hovoriť o depresii presne tak, ako hovoríme o tom, že máme zlomenú nohu, a čím viac to robíme, tým viac stigmy idú." Robiť to môže len zachrániť život inej matky.
Brigid Glanville je veľvyslancom Nadácie Gidget; 1300 851 758; gidgetfoundation.org.au. Lifeline: 13 11 14.