Plánované rodičovstvo zachránilo môj život, a budem vždy vďačný
Vyvinul som panickú poruchu zdanlivo z ničoho. Netušil som, čo je so mnou. Vychádzal som z niekoho, kto by mohol cestovať do zahraničia bez problémov s niekým, kto sa bojí opustiť dom za menej ako mesiac. Je dosť ťažké vedieť, ako získať pomoc, keď nemáte meno pre tsunami fyzických symptómov, strachov, zmeny správania a smútku, ale pomôcka prišla ku mne v plánovanom rodičovstve. Ak som praktizujúca sestry, ktorú som videl, že nebol schopný dekódovať moje príznaky a naozaj si sadnúť a rozprávať so mnou, nie som si istý, kde by som bol dnes, alebo ako by som dostal liečbu.
Na tomto svete sú ľudia, ktorí nenávidia plánované rodičovstvo. Ale dlžím im môj život.
Záchvaty paniky sú zložité. Vôbec nie sú ako to, aké sú vyobrazené vo filme - prinajmenšom nie pre mňa. Nevyskytla sa žiadna chyba, krik alebo istota, že som mal srdcový infarkt. Moja bola oveľa viac vnútorná: pichla adrenalínu v spodnej časti mojej chrbtice, zovretie kŕčovitého zažívacieho traktu, tlmené zvuky, pocit vertiga, závrat, hrůza a ohromná nutkať sa vyhnúť situácii, v ktorej som bola. odnikiaľ. V snahe kontrolovať tieto hrozné útoky som sa jednoducho začal vyhýbať miestam, kde by bolo nevhodné, trapné alebo nebezpečné, aby boli úplne neschopní.
Tieto problémy som nespájal s úzkosťou. Aj keď sa pozerám späť, dáva to zmysel, že som bol stresovaný. Bol som 23. Moja prvá skutočná práca vyučovala predškolská výchova. Plánovala som svadbu. Mám študentské pôžičky. Bol som dospelý po prvýkrát. Pochádzam z dlhej rady ľudí s deficitom serotonínu a úzkosť a depresia sú jednoznačné prejavy. Šťastie pre mladých ľudí na celom svete, tie roky zmien a rozhodnutí veľkého života sú často tie roky, kedy sa náhle objavuje duševná choroba.
Bol som dosť vzdelaný o duševnom zdraví. Absolvoval som psychologické kurzy; Bol som diagnostikovaný s depresiou a intaktným typom ADHD na strednej škole. Ale nikdy som nemal problém s úzkosťou. Alebo som si myslel.
Prvýkrát, keď som si myslel, že to môže byť úzkosť, sedel som v preplnenej, slabo osvetlenej čakárni na mojom miestnom plánovanom rodičovstve. Podobne ako mnohí nedávni absolventi vysokých škôl, ktorí majú nedostatočné pracovné miesta, som mal minimálne minimum pre zdravotné poistenie. Mala som absurdné odpočítateľné položky a žiadne krytie preventívnej starostlivosti. V podstate, keď som bol zasiahnutý autobusom, nebol som úplne v prdeli, ale to bolo o tom. Moja ročná cesta k plánovanému rodičovstvu bola jediná lekárska starostlivosť, ktorú som dostával.
Sedel som v čakárni, čakal na náplň mojej kontroly pôrodov, vypisoval moje posledné menštruačné obdobie a popísal históriu mojej rodiny o rakovine prsníka, keď som videla tie malé skrinky, ak to potrebujete. Pri pohľade na ne zažil moment svetla: bol som depresívny. Cítil som sa ako bezcenný človek, bojím sa ísť jesť, báť sa ísť na verejnú dopravu až od môjho prvého plnohodnotného útoku na vozíku, neustále sa prebúdza, cítil som tak zle na mojom žalúdku, presvedčený, že som zostúpil so žalúdkom chrípka. Bol som neustále neskoro na prácu, ktorú som naozaj miloval a cítil som naozaj nízku o tom, čo som bol zlý zamestnanec zrazu. Netušil som, prečo sa moja snúbenica chcela oženiť. Dokonca som nechcel opustiť dom. Začal som mať nepríjemné návyky, napríklad chodiť do kúpeľne každých 20 minút, viac, ak by sme chceli ísť kdekoľvek. Musel som zaspať s televíznymi reláciami, pretože boli jedinou vecou, ktorá ma mohla odviesť od mojich utrpenia, aby som sa mohla uvoľniť. Začal som mať stále viac návykov. Musel som byť najbližšou osobou k kúpeľni. Nemohol som spať pod krytom, pretože by ma mohli brániť dostať sa do kúpeľne. Ja by som len jedol pokorné jedlo a obmedzil moju výživu a príjem tekutín ešte predtým, ako musel ísť kdekoľvek. Bol som biedny a mizerný byť okolo. Takže som skontroloval túto škatuľku. Potom som sa pozrel na box vedľa úzkosti.
Všetky moje divné správanie boli založené na strachu. Bol to prvýkrát, čo som naozaj dal dohromady. Bola som vystrašená - strach z toho, že som niekde uviazol, mrzol som, mdlal som, bol v rozpakoch - aj keď, ako to zdôraznil môj snúbenec, nič sa traumatizujúcej mi vlastne nestalo. Preto som zaškrtol políčko vedľa úzkosti.
Zavolal som späť a prešli sme základy - vyšetrenie prsníka, diskusia o menštruácii, kondómy a kontrola narodenia. Bol som na pilulke asi štyri roky; Bol som zvyknutý na tento skript. Ale tento ošetrujúci lekár bol dôkladný. Požiadala ma, aby som jej povedala o mojej úzkosti a depresii.
Bez akéhokoľvek podráždenia som odložil moje podivné, zdanlivo nesúvisiace príznaky. Začal som jej rozprávať o tom, ako môj život bol nezvládnuteľný, ako som bol obsedantný v kúpeľni ao tom, že som sa nedostal do ohniskových miest, ako som sa bál čakať v pokladničnej linke obchodu s potravinami, ako som sa stále cítil chorý. Ona ma diagnostikovala, ale počúvala. Súhlasila s tým, že znie, akoby som mal prospech hovoriť s niekým. Spýtala sa na moje poistenie a či som vedel, kde hľadať pomoc. Vedel som, že to nebude pokryté.
"Počul som o programe, " povedala, keď vytiahla svoj malý zápisník, "študenti na tejto fakulte vidia pacientov za paušálny poplatok. Sú pod dohľadom ich učiteľov a dávajú im klinické skúsenosti. "Napísala meno vysokej školy. Nemala žiadne ďalšie informácie. Nešlo o široko inzerovaný program. Mám podozrenie, že je to preto, že majú obmedzené priestory. Ale sledoval som číslo. Volal som. Hovoril som so skutočne vyškolenou osobou.
Vzlykal som na telefóne. Nejako v Plánovanom rodičovstve som to držal spolu, ale táto žena, ktorá sa zdala skutočne pochopiť moje podivné fóbie a zvláštne správanie, bola tak laskavá. Dostala ma, aby som v ten týždeň videl niekoho. Naplánovala to na čas, keď môj snúbenec mohol prísť so mnou. Nemala mi kecy, aby som nemohla ísť sami o 10 minút, kým sa tam dostanem.
Študentský psychológ, ktorého som stretol, nepochybne zachránil môj život. Dala mi mená za to, čo som zažil: panická porucha, agorafóbia, OCD. Urobili sme plán naučiť sa vyrovnať sa s fyzickými pocitmi. Pracovali sme na expozičnej terapii, odhalili mi moje spúšťače a učili sa vyhnúť nepríjemným pocitom. Začal som si všimnúť, že moje každodenné úzkosti sa pomaly znižujú. Trvalo mi chvíľu (a nakoniec trvalo lieky), ale môj život sa začal vyrovnávať.
V tej dobe to malo pocit, že táto úžasná kozmická náhoda. Nejako som potrebovala antikoncepciu ten istý mesiac, keď som bol na nízkej úrovni. Nejako žena, ktorú som videl, počula niečo o tejto neúnavnej praxi. Nejako som skontroloval políčko vedľa úzkosti. Nejako to bolo miesto pre mňa v praxi. Nejako som našiel súcitného, ale ne-nezmyselného terapeuta, ktorý ma naučil pracovať v týchto myšlienkach a fóbiách.
Napriek tomu, myslím, že to, čo som práve našiel, je niekto, kto sa o to staral . Ľudia v plánovanom rodičovstve naozaj záležali na tom, aby dostali zdravotnú starostlivosť na ľudí s nedostatočným prístupom. Naozaj sa o mňa zaujímali. Kongres sa ich pokúsil zbaviť, len som si myslel, že niet žiadneho spôsobu, ak by niekto mohol chcieť skončiť s niečím, čo pre mňa bolo tak životné. Dlhám všetkému tejto žene. Možno som si to sám sadoval sám. Ale možno som sa nemohol tešiť zo svadobného dňa. Mohol som stratiť viac drahocenných hodín a dní a rokov, ktoré sa skrývajú v mojej izbe a nenávidia sa. Ale mám pomoc. Táto žena v plánovanom rodičovstve ma uvedomila, že tam je pomoc, že na mojom boku sú ľudia.
Preto budem navždy vďačný.