Prune-Apple Smoothie

Obsah:

V tomto článku

• prísady
• metóda

Tento vynikajúci smoothie je skvelý spôsob, ako začať deň. Je ideálny na raňajky, zdravé občerstvenie alebo v lete môže byť použitý na výrobu ľadu.

Čas prípravyČas varenia05 minút10 minút

slúžia

2 ľudia

prísady

• 3 sušené slivky
• 3/4 šálky jablčného muštu alebo jablkového džúsu
• 1/4 šálky vanilkového jogurtu
• 1/8 čajovej lyžičky škorice
• 1/2 lyžička čistého vanilkového extraktu
• Štipka čerstvo strouhaného muškátového oriešku
• 1/2 šálky drveného ľadu

metóda

Krok 1

V malom miske zakryte sušené slivky horúcou vodou a nechajte ju stáť až do okamihu, asi 15 minút. Vypustite sušené slivky a nechajte ich vychladnúť. V miešačke skrášľujte slivky so zvyšnými prísadami a pretlakom, až kým nebudete hladké.

Krok 2

Nalejte do pohára a podávajte.