Senzorický trik, aby vaše batoľa dobre jeslo
Zdravá a dobre vyvážená strava je nevyhnutná pre rast a vývoj vášho dieťaťa, nie je však vždy jednoduché. Batoľatá a malé deti sú obzvlášť známe kvôli svojmu správaniu pri zvláštnom stravovaní, ktoré často vedie k bitiam, rozrušeniu, záchvatom a odmietaniu jesť.
Avšak je tu trik! Jednoducho tým, že budete flexibilní a uvedomíte si dominantný zmysel vášho dieťaťa, môžete upraviť svoj súčasný štýl stravovania tak, aby zahŕňal systém bláznivého dôkazu, ktorý bude rozdielom medzi jednoduchým časom jedla a nepríjemným bojovým terénom.
Hmatové deti radi rýchlo jesť a čo najskôr urobiť s jedlom. Čokoľvek, čo sa môže držať a jesť v pohybe, je plusom, pričom veľa menších jedál je vhodnejšie ako veľké, sediace záležitosti.
Trik s týmito deťmi je poskytnúť množstvo zdravých, snack-typ, prst potravín. Keď ich zoberiete z predškolskej školy, pripravte sa s jedlom. Keď sú pripútaní na svoje autosedačky, odovzdajte ich kontajner s mrkvou a celer.
Hmatové deti často vidia jesť ako niečo, čo robia, keď nemajú čo robiť! Akonáhle je doma, zapojte ich do prípravy jedál - dostať ich na pomoc pri príprave jedál zabezpečí, že budú jesť, pretože to všetko je súčasťou zábavy.
Zvuk křupavého jablka alebo chuť čerstvej zelerovej tyčinky je hudbou pre mladé uši sluchového dieťaťa. Dokážu určiť sviežosť jednoducho zvukom a ak tam nie je, často odmietajú jesť.
Rutinné je v tomto zmysle dôležité, a to ako v pravidelnosti jedla, tak aj v štruktúre jedla. Zvážte spojenie konkrétnych časov dňa s druhmi jedla: napríklad jesť ovocie po škole alebo vždy so zeleninou na večeru.
Rodinné jedlo je radosťou pre sluchové deti, pretože jedenie spoločne umožňuje rozhovor, ktorý veľmi radi. Zvážte prehrávanie svojich obľúbených melódií, ktoré im pomôžu dostať sa do pozitívnejšej a vnímavejšej nálady pri prezentácii náročných potravín.
Pre vizuálne deti, jesť nikdy nie je záležitosťou len taniera jedla. Ako sa jedlo prezentuje a čo vyzerá ako vec.
Vzhľadom na viditeľnosť dieťaťa, nezabudnite si vybrať svoje bitky. Niekedy je lepšie uspokojiť tieto idiosynkrázie s cieľom zdravej výživy.
Uistite sa, že jedlo na ich tanieri je úhľadne usporiadané, nakrájajte ovocie a zeleninu podľa ich obľúbeného spôsobu a nechajte dieťa používať svoj obľúbený nôž a vidličku vhodnú pre deti.
Môže to byť malý kompromis a lepšie ako boj o to, aby sa dieťa snažilo jesť jablko s hnedou škvrnou. Umožniť im, aby im slúžili sami zo spoločného rodinného taniera, môžu tiež pomôcť, vyberú to tak, aby ich museli jesť, typ scenára.
Chuť a vôňa detí bude cítiť ten najmenší rozdiel v chuti. S týmito deťmi je skutočne dôležité držať sa značiek, ktoré sa im páčia.
Nenechajte sa oklamať tým, že vaše dieťa má rád "jahodový jogurt", lebo to bude len jeden špecifický typ jahodového jogurtu, ktorý sa im páči.
Všimnite si, ako čerstvé a zrelé sú ovocie a zelenina predtým, ako im slúžite. Vaše dieťa si všimne rozdiel medzi banánmi, ktoré jedli včera v noci, a tým, ktorý dnes ráno odmietajú.
Je dôležité udržať si čas na jedlo pokojný a priateľský, pretože prirodzená citlivosť tohto dieťaťa môže mať vplyv na to, ako jesť, keď sú rozrušení príliš veľa alebo príliš málo potravín, ktoré sa spotrebúvajú.
Zdravé stravovanie by malo byť pozitívnym zážitkom, a nie takým, ktoré musí byť bojované alebo vytrvalé. Tým, že vytvoríte atmosféru zábavy a vitality, budete vás dieťaťa na ceste k zdravému stravovaniu a rastúcim deťom, ktoré sú ochotnejšie jesť a vyskúšať si iné zdravé jedlá.
Dobrý vzťah k jedlu je rozhodujúci pre dobré zdravie, duševnú bdelosť a zdravú váhu. všetky stavebné prvky pre dlhý a šťastný život.
* Priscilla Dunstanová je výskumníkom správania a tvorcom jazyka Dunstan Baby a autorom "Child Sense" a "Calm the Crying". V súčasnosti pracuje v New Yorku ako konzultant pre správanie. Ďalšie informácie o spoločnosti Dunstan nájdete na adrese www.dunstanbabynewyork.com.