Sleepwalking (Somnambulizmus) u detí

Obsah:

V tomto článku

• Čo je Sleepwalking?
• Príčiny spánku u detí
• Sleepwalking príznaky a príznaky
• diagnóza
• Možnosti liečby pre spánok v detskom veku
• prevencia
• Ako sa vyrovnať s spánkom spánku?
• Tipy pre domácu starostlivosť

Sleepwalking, tiež známy ako somnambulizmus, je porucha, ktorá postihuje približne 1% až 15% populácie. Táto podmienka je viac rozšírená u detí než u dospelých.

Ak sa vaše dieťa stane, že trpí somnambulizmom, je nevyhnutné, aby ste si uvedomili príčiny, príznaky, liečby a všetko ostatné, ktoré táto porucha prináša.

Čo je Sleepwalking?

Sleepwalking alebo somnambulizmus je stav, ktorý zahŕňa výkon viacerých činností, hlavne chôdze - keď daná osoba spí. Druhy aktivít, ktoré spánok chodí, sa pohybujú od jednoduchého vstávania a pozerania sa z okna, dokonca aj von z domu a chodiť na dlhé vzdialenosti.

Ako je to bežné u detí?

Sleepwalking býva bežnejší u detí ako u dospelých. Od tejto poruchy trpí odhad 1% až 15% celkovej populácie, z ktorých viac ako polovica tvoria deti. Zistilo sa, že ak je dieťa spánkom alebo je unavené, je pravdepodobnejšie, že dieťa má epizódu nástrahy.

Potrebujete sa obávať, ak vaše dieťa spánku prechádzky

Spánok sám o sebe nie je škodlivý pre vaše dieťa, ale skutočnosť, že dieťa si neuvedomuje, čo robí, môže byť nebezpečné. Toto je dané, pretože ak vaše dieťa vykročí z domu alebo sa vyšplhá dole, potom môže byť zranený. Vyskytli sa prípady, keď deti vychádzali von na ulicu, len aby sa ocitli ležiace na neznámom mieste ráno. Keď už ste to povedali, budete sa musieť starať o to, čo robí vaše dieťa počas epizódy spánku, ako sa obávať skutočnosti, že vaše dieťa má tento stav vôbec.

Príčiny spánku u detí

Niekoľko príčin nádejí v detskom veku patrí -

• Sleepwalking je druh poruchy, ktorá prebieha v rodine. Ak vy alebo iný člen rodiny trpíte týmto, potom máte šancu, že vaše dieťa bude nasledovať.
• Spánková deprivácia je jednou z hlavných príčin sleepwalkingu. Ak vaše dieťa trpí nedostatkom spánku, je pravdepodobné, že on alebo ona bude mať epizódu spánku.
• Nepravidelný vzor spánku môže spôsobiť aj spánok.
• Lieky môžu spôsobiť spánok. Ak je vaše dieťa na silnom lieku, potom sú tieto lieky pravdepodobne vinníkom. Niekoľko silných liekov, ako sú stimulanty, antihistaminiká a stimulanty.
• Stres je príčinou mnohých porúch, a to platí aj pre spánok.
• úzkosť
• Spánková apnoe je stav, keď postihnutá osoba prestane dýchať krátku dobu počas noci. Spánkové apnoe môže byť zodpovedné aj za námahu.
• nočné mory
• Syndróm nepokojných nôh je stav, ktorý postihuje CNS, kde postihnutá oblasť (zvyčajne noha) má neobvyklý pohybový vzor. RLS môže byť ďalšou príčinou spánku.
• migrény
• Majú v minulosti zranenia hlavy.

Sleepwalking príznaky a príznaky

Keď počujete termín " spánok", prvá vec, s ktorou sa spojíte, je chôdza počas spánku. Chôdza pri spánku však nie je jediným znakom tejto poruchy. Existujú nekonečné príznaky a príznaky námahy, a to sú niektoré z najčastejších príznakov medzi deťmi:

• Sedieť a rozhliadnuť sa.
• Rozprávanie pri spánku, ale nereagovanie pri komunikácii.
• Plač v spánku.
• Chôdza okolo a potom močenie na nevhodných miestach (ako vnútorné skrine alebo drez).
• Cyklus opakujúcich sa správaní ako otvorenie okien alebo dverí a ich zatváranie, ktoré je väčšinou opakované.
• Neschopnosť pamätať na to, že máte nasledujúci deň epizódu nádechu.
• Kričanie (najmä v prípade nočnej mory).
• Násilné správanie ako kopanie a biť
• Ťažkosti pri prebudení dieťaťa.

diagnóza

Diagnóza pre spánok zahŕňa preskúmanie spánkových vzorov a históriu týkajúcu sa epizód, ktoré mal dieťa. Taktiež sa podáva fyzická skúška, kde sa pacient vyšetruje na nočné mory, záchvaty počas spánku a záchvaty paniky. V niektorých prípadoch sa podáva štúdia nočného spánku alebo polysomnografia, pri ktorej sa dieťa strávi cez noc v laboratóriu a pozorujú sa mozgové vlny, srdcová frekvencia, hladiny kyslíka, REM a pohyby nôh.

Možnosti liečby pre spánok v detskom veku

Na liečbu somnambulizmu musíte prejsť na korene, pretože to je zvyčajne spôsobené základnými problémami, ako je deprivácia spánku, stres alebo úzkosť. Takže keď sa dostanete k koreňu alebo príčine, liečba tejto poruchy sa stáva oveľa jednoduchšie. Niekoľko možností liečby môže pomôcť s touto poruchou, ale vo väčšine prípadov sa dieťa zastaví s epizódami námesačnej nálady, akonáhle udeľuje dospievajúci rok.

V niektorých prípadoch je kauzálnym faktorom pre námahu lieky a niektoré lieky. Poraďte sa so svojím lekárom o alternatívu, ktorá nemá vedľajšie účinky ako námesa.

Terapia a poradenstvo môžu pomôcť aj pri spánku. Niekoľko zasadnutí zníženia stresu a spánkovej terapie pomohlo veľa.

prevencia

Mnoho detí má epizódy náladu a toto sa postupne znižuje, akonáhle sa dieťa dostane do dospievania. Môžete mať na pamäti tieto preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli epizódam spánku v budúcnosti -

• Uistite sa, že vaše dieťa má dosť spánku. Väčšinu času nedostatočný alebo prerušený spánok môže viesť k epizóde spánku.
• Berte na vedomie dátumy, kedy sa vyskytne epizóda spánku. Väčšinu času uvidíte opakovanie alebo vzor.
• Ak má vaše dieťa históriu epizód spánku, vezmite ho alebo ho k terapeutovi a podajte relaxačné techniky alebo terapiu redukcie stresu.
• Uistite sa, že detská izba je chladná, suchá, pohodlná a tmavá. To pomáha lepšie spať.
• Uistite sa, že počas noci, keď dieťa spí, nie je hluk alebo iné poruchy. Ak je televízor alebo rádio umiestnené v spálni dieťaťa alebo v jeho blízkosti, presvedčte sa, či ste ju odtiaľ presunuli.
• Udržujte pravidelné a konzistentné načasovanie spánku.
• Nedovoľte, aby vaše dieťa spalo dlhé hodiny počas dňa, najmä po troch popoludňajších hodinách, pretože to môže narušiť spánok v noci.
• Uistite sa, že vaše dieťa má dobrý výkon. Ak tomu tak nie je, začnite pravidelne denne, alebo aspoň tri až štyrikrát týždenne.
• Uistite sa, že vaše dieťa je zdravé. Oddávanie nezdravých jedál je v poriadku, ak sa občas stane. Vyhnite sa dieťaťu ťažkú ​​stravu v noci.

Spôsoby, ako udržať Sleepwalker bezpečný

Ako už bolo spomenuté, samotné spánok nie je škodlivé, ale činnosti, ktoré sa vykonávajú počas každej epizódy spánku, je to, čo môže spôsobiť skutočnú ujmu. Ak je vaše dieťa spánok, je nevyhnutné, aby ste urobili všetko, čo je vo vašej kontrole, aby ste udržali vaše dieťa v bezpečí, aby počas týchto epizód nebola poškodená.

• Uistite sa, že miestnosť, v ktorej spieva vaše dieťa, je bez neporiadku a objektov, ktoré môžu spôsobiť, že vaše dieťa vycestuje a spadne.
• Ak je vaše dieťa spánok, uistite sa, že jeho izba je v prízemí. To mu môže pomôcť zabrániť tomu, aby si vzal schody.
• Dbajte na to, aby ste dvere zablokovali a zamkli.
• Môžete mať zvonček alebo poplach na dverách miestnosti vášho dieťaťa, takže ak otvorí dvere, budete si toho vedomý.
• Dbajte na to, aby ste odstránili alebo skryli nebezpečné predmety ako nože a nožnice z dosahu vášho dieťaťa.
• Skryť kľúče od domu a kľúče od auta, ak sa vaše dieťa pokúsi vycestovať z domu alebo vziať si auto.
• Uistite sa, že vaše dieťa nespí na poschodovej posteli.
• Chráňte nebezpečné chemikálie alebo takéto predmety pred dosahom vášho dieťaťa.

Ako sa vyrovnať s spánkom spánku?

Sleepwalking je porucha, ktorá postihuje oveľa viac ľudí, než si myslíte. Vo väčšine prípadov uvidíte postupný pokles počtu epizód spánku. V niektorých prípadoch sa vaše dieťa môže zapojiť do nevhodných činností, ako je močenie v šatníku, kopanie alebo kričanie. To môže byť rozrušenie, ale musíte si uvedomiť, že vaše dieťa nemá žiadnu kontrolu nad svojimi epizódami. Musíte byť trpezliví a pochopení. Uplatňovanie trestu je striktné nie, pretože to môže pomôcť pri spustení situácie a môže sa zhoršiť. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a ak sa epizódy stávajú častejšie, spojte sa s terapeutom.

Tipy pre domácu starostlivosť

Niekoľko tipov pre starostlivosť o domácnosť, ktoré si môžete pamätať pri práci s malomyslným dieťaťom, sú -

• Uistite sa, že dieťa dostane dosť spánku.
• Uistite sa, že prostredie, ktoré vaše dieťa spí, je bez nežiaduceho hluku, svetla a iných porúch.
• Ak vaše dieťa má epizódu náladu, jemne ho sprevádzajte späť do postele.
• Je to bežná myšlienka, že sa nesmiete pokúšať zobudiť spánok - to je mýtus. Uistite sa, že ho jemne prebudíte, pretože to môže prísť ako šok.
• Vyhýbajte sa dieťaťu kofeínu - držte ďalej alkohol a nikotín.
• Vytvorte pokojné prostredie. Stresujúce situácie a prostredie môžu vyvolať epizódy spánku.

Sleepwalking je porucha, ktorá môže byť rozrušujúca, najmä ak ju váš malý trpí. Ale so správnou liečbou a terapiami môžete pomôcť s jej liečbou. Uistite sa, že dodržiavate vyššie uvedené tipy, liečebné a preventívne opatrenia, aby vaše dieťa zostalo v bezpečí.