Spider žily počas tehotenstva - príčiny, prostriedky a prevencia
V tomto článku
- Čo sú to spider žily?
- Sú spider žily normálne u tehotných žien?
- Ako sa líšia od kŕčových žíl?
- Čo spôsobuje Spider žily v tehotenstve
- Ako dlho trvá Spider Veins?
- Ako zmierniť účinky pavúkov v tehotenstve
- Ako zabrániť spider žilám počas tehotenstva
Počas tehotenstva si môžete všimnúť roztrhané krvné cievy, ktoré sa tiahnu po nohách a rozvetvujú sa ako slnko alebo pavučina. Ale nenechajte sa starať o to, aby ste ich videli. Tieto sa nazývajú pavúky, ktoré sa môžu počas tehotenstva bežne objaviť na nohách a tvári.
Čo sú to spider žily?
Spider žily sú fialové alebo modré žily, ktoré sa vyskytujú typicky počas tehotenstva na nohách, členkoch alebo tváre ženy. Zvyčajne nespôsobujú veľa bolesti, ale môžu spôsobiť, že vaše nohy sú ťažké. Ak ste strávili dlhú dobu na nohách, pokožka okolo týchto žíl môže tiež cítiť svrbenie, alebo dokonca môže trpieť.
Sú spider žily normálne u tehotných žien?
Áno, pavúkové žily sú mimoriadne bežné počas tehotenstva, keď približne 30-40% žien vyvíja pavúky, keď sú tehotné. Tiež to môže byť dedičný jav. Približne 80-90% žien s rodičom, ktorí majú pavúkovité žily, ich môže vyvinúť počas tehotenstva.
Ako sa líšia od kŕčových žíl?
Spider žilky môžu byť niekedy mylné pre kŕčové žily, ktoré sú viac opuchnuté a väčšie ako pavúky žily. Spider žily sú malé a viditeľné cez kožu.
Čo spôsobuje Spider žily v tehotenstve
Keď ste tehotná, v žilách máte oveľa viac krvi, ktoré sa dodávajú plodu. Tiež vaše hladiny hormónov estrogén a progesterón sa tiež zmení spôsobuje viac krvi vo vašich žilách spojiť sa. Toto zvýšenie objemu krvi a krvného obehu vo vašom tele spôsobuje, že sa na nohách alebo tvári objavia pavúky. Hoci sa vám môže stať nepríjemné, dobrou správou je, že vôbec neovplyvnia vaše dieťa.
Ako dlho trvá Spider Veins?
Aj keď by ste mohli byť podráždený svojim vzhľadom, mali by ste mať na pamäti, že pavúk žily sú dočasné vedľajšie účinky a majú tendenciu zlepšiť do 3 alebo 4 mesiace po pôrode. Ale nebojte sa, existuje mnoho spôsobov, ako môžete znížiť ich vzhľad.
Ako zmierniť účinky pavúkov v tehotenstve
Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov, ako sa môžete pokúsiť znížiť vzhľad pavúkov v začiatku tehotenstva.
1. Zvyšok na vitamín C
Vitamín C je dôležitým zdrojom na výrobu kolagénu a elastínu, čo sú dva dôležité spojivové tkanivá používané na udržiavanie a opravu žíl.
2. Zahrňte potraviny s vysokým obsahom vlákniny do vašej stravy
Nezabudnite, že do stravy zaradíte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, pretože ďalším bežným stavom počas tehotenstva je zápcha, ktorá môže prispieť k pavúkovým žilám. Keď vyvíjate príliš veľký tlak počas pohybu čriev, krv vo vašich hlbších žilách sa zmenšuje. To znamená, že krv musí nájsť ďalšiu cestu, cez ktorú pretekajú, čo je najčastejšie povrchové žily, čo vedie k tým spidery modrým žilám na nohách. Dobré zdroje vlákniny zahŕňajú celé zrná ako otruby, čerstvé ovocie a zeleninu.
3. Vykonajte nohy
Včasné cvičenie pomáha zlepšiť obeh, silu nohy a stabilitu vo vašich žilách. Cvičenia, ktoré pracujú s nohami, sú najefektívnejšie, ako chôdza alebo beh. Uistite sa, že budete sledovať svoju váhu, pretože akákoľvek extra hmotnosť prináša ďalší tlak na vaše nohy.
4. Udržujte obeh krvi
Posedenie obmedzuje tok krvi v nohách, takže sa snažte prekrížiť nohy počas sedenia. Môžete ich tiež pozdvihnúť, keď budete odpočívať, aby sa cirkulácia v nohách a nohách uvoľnila späť do vášho srdca.
5. Noste voľné oblečenie
Nenoste žiadne tesné oblečenie, ako sú tesné džínsy alebo čokoľvek, čo spôsobuje tlak na pás, svaly alebo nohy.
6. Maskovať to
Existuje niekoľko mäsitých tlmočníkov zvlášť k dispozícii na skrytie pavúkov, aby ste ich mohli použiť na skrytie vašich viditeľnejších pavúkov.
7. Nedržte dlhý čas
Ak absolútne musíte stáť dlhú dobu, presuňte svoju váhu z jednej nohy na druhú každých 2 minúty. Ak dlho sedíte, postavte sa a krátku prechádzku každých päť hodín na uvoľnenie nohy.
8. Vyskúšajte kozmetické riešenia
Existuje niekoľko spôsobov liečby pavúkov v priebehu tehotenstva, ktoré ich môžu eliminovať alebo minimalizovať, ako napríklad laserová liečba a skleroterapia, proces, pri ktorom sú žily injektované roztokom, ktorý im pomáha zbaviť sa a vyblednúť z vašej pokožky. Ale nemôžete to vyskúšať, kým nedáte dieťa.
Ako zabrániť spider žilám počas tehotenstva
Existuje niekoľko procedúr, ktoré zabránia pavúkovým žilám na nohách počas tehotnosti. Môžete navštíviť lekára, ktorý vás diagnostikuje ako prvý. Môže vám dať kompresnú hadicu, ktorá môže zvýšiť obeh nohy. Spider žily zvyčajne odchádza po tehotenstve, ale ak nie, potom sa môžete rozhodnúť pre laserové ošetrenie po dodaní obnoviť pôvodný vzhľad vašej pokožky. Na prenikanie žily pod kožu sa používa laser. Teplo zrazí krv, čo spôsobí zrútenie a utesnenie žily. Môžete sa rozhodnúť pre túto liečbu, ale urobte ju až po doručení.
Spider žily sú extrémne bežné u tehotných žien, takže sa nemusíte starať o to, aby sa držali navždy. Môžete vždy dodržiavať vyššie uvedené návrhy, aby ste im zabránili v šírení.