Tieto obdobia žien myslíte, že sú TOXICKÉ a dávajú riešenie, aby ich ukončili. Prepáč čo?
Veľa vecí bolo povedané o obdobiach, od nepamäti. Vieme o mnohých mýtoch, ktoré sa veda snaží každodenne odhaľovať: obdobia sú nehygienické / nečisté; ženy v ich dobe by nemali vstupovať do kuchyne; ženy by nemali mať možnosť vstupovať do chrámu; ak robíš papad, keď si na svojom čase, papad sa stáva červenou; váš tieň by sa nemal dotýkať iných ľudí; nesmiete si do tretieho dňa svojho obdobia zdriemnuť. Ale to musí byť najzábavnejší argument, ktorý sme kedy naozaj počuli.
India nie je jediná krajina, v ktorej sa to stane mimochodom. V Japonsku žena, ktorá je na jej dobe, nesmie robiť sushi. V Afganistane sa verí, že žena v jej dobe by nemala sprchovať, alebo sa stane neplodnou. V Nepále dievčatá v ich dobe nie sú oprávnené zúčastňovať sa na triede a sú v karanténe, pretože sú považované za nečisté.
Avšak tento nedávny nárok, ktorý pochádza od banda vegánskych blogerov, musí byť najviac absurdný.
5 obdobie nároky vyrobené Vegans, ktoré sú úplne smiešne a lež!
Existuje skupina vegánskych blogerov, ktorí sa hlásia k smiešnym veciam o obdobiach. Nielen, že ponúkajú dievčatám a ženám riešenia na "zbavenie sa" období, "zastavenie" období, alebo "zníženie toku ťažkých období" do "mega light" obdobia. Tento spôsob myslenia je nielen absurdný, ale aj nebezpečný.
Tu sme vedecky odhalili 5 hlavných tvrdení, ktoré urobili títo vegánski blogéri:
1. "Menštruácia je toxicita opúšťajúca telo."
Menštruácia je vaša maternica vylučujúca jej vnútornú výstelku, pretože vajíčko, ktoré produkovalo, nebolo oplodnené, pretože nebolo zistené tehotenstvo.
Počas normálneho priebehu mesačného cyklu tela vaječník produkuje vajíčko a uvoľní ho počas procesu nazývaného "ovulácia". Ak je toto vajíčko oplodnené spermiou, znamená to začiatok tehotenstva. V očakávaní tohto oplodnenia zhrubnutie maternice (pridaním extra vrstvy obloženia) a prípravu na implantáciu oplodneného vajíčka a jeho výživu. Pokiaľ však nedôjde k hnojeniu, vajcia sa vylúči z tela spolu s extra vnútornou výstelkou. Proces týchto látok vychádzajúcich z tela sa nazýva menštruácia.
Ako to môže byť toxické?
Ak sa musíte, môžete sa pozrieť na menštruačnú krv ako na "odpadový" produkt tela - rovnako ako moč, stolice a pot. Ale to určite nie je "toxické". V skutočnosti, ak telo neodvrhlo menštruačnú krv a namiesto toho ju držalo v tele, alebo ju uložilo (z akéhokoľvek hlúpeho dôvodu) - to by bolo toxické. Takže menštruácia je v skutočnosti dobrá vec. Je to znamenie, že vaše telo je schopné nosiť deti. Je to znamenie, že vaše telo môže živiť život.
2. "Len som inštinktívne cítil, že som stále ovuloval, pretože som sa cítil tak dobre."
Ak ste pochopili vyššie uvedený postup, ako funguje menštruačný cyklus, potom budete schopní pochopiť, že: žiadne vajcia, žiadne obdobie. Nastáva menštruácia, aby sa zbavil nepoužitého vajíčka. Tak ako môže telo produkovať vajíčko (tj ovulovať), nepoužívať ho a stále ho nevyhadzovať?
Premýšľajte o tom: ak by sa veril tento absurdný nárok - ak by ženy mohli skutočne ovulovať a stále nemajú čas - to by znamenalo, že telo ženy produkuje vajíčko, ktoré sa nezhŕňa, ale nie je ani oplodnené vyradené!
Čo sa má stať ďalej? Má táto žena "half-a-baby" (pretože vajcia nebola oplodnené spermou, ale telo ho stále chce držať)?
Pozrite sa, ako to znie smiešne?
Nemôžete ovulovať a stále sa nedostávať obdobia. Nie. (Pokiaľ možno nie ste nejakou formou vysoko vyvinutej super ľudskej bytosti.) Možno.
3. "Veľa ľudí má tieto ťažké, ťažké obdobia a bolestivé obdobia, pretože majú toxické telo alebo majú toxickú diétu."
V priemere je ženský menštruačný tok okolo 35 ml. Avšak kdekoľvek medzi 10 a 80 ml je považované za normálne.
Menštruačný cyklus nie je nič iné ako telo, ktoré sa pripravuje na to, aby nieslo dieťa každý mesiac. Teraz je zrejmé, že ak je žena na vyváženej, zdravej výžive, jej telo - a najmä jej maternica - sa bude môcť lepšie pripraviť. Avšak, ak žena nie je dostatočne jesť, alebo nie je dobre jesť (obaja sú rovnako dôležité), jej telo bude ochorene pripravené.
Normálny prietok je preto znamením dobrej výživy!
Na druhej strane, bolesť v období je dôsledkom uvoľnenia vnútornej výstelky maternice. Je dôležité si uvedomiť, čo sa deje - ďalšia vrstva sa pridáva do vnútornej výstelky vašej maternice každý mesiac a musí sa zlikvidovať každý mesiac. To si vyžaduje veľa energie. Zatiaľ čo "pridanie" vrstvy je ľahké, "vyradenie" je ťažké - vaše telo musí "zabiť" zdravú, živú, ale zbytočnú súčasť samého seba a vyhodiť ju. Ako to urobí telo: je to kategoricky zníženie krvného zásobovania tej časti tela tak, aby "zomrelo" a potom sa vyhodilo.
Samozrejme, že to ublíži. Je však prirodzené, že mu ublíži. V tejto chvíli nie je nič ľahké ani vzdialene toxické.
4. "Ak máte ťažké bolestivé obdobie, dostanete 100-percentnú surovú-vegánsku stravu, akonáhle to bude možné."
Nemôžete urobiť nič o množstve krvi, ktorú ste vyliali počas vášho obdobia. Úprimne povedané, ak je 80 ml stále považované za normálne, ako to môže byť príliš veľa?
Jedna vec, ktorú môžete zaistiť, aby ste minimalizovali kŕče v období, je: posilniť vaše telo a udržať váš vnútorný tuk pod kontrolou. Jediné úpravy stravy, ktoré by ste mali zahrnúť, sú tie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť toto. Je však dôležité si uvedomiť, že viscerálny tuk je nevyhnutný a nemal by byť úplne eliminovaný. Podľa pokynov NIH / WHO týkajúcich sa BMI je percento bežných viscerálnych tukov pre ženy nasledovné.
| Vek Ženy | Percento viscerálneho tuku |
|---|---|
| 20 až 39 | 21 - 33%|
| 40 až 59 | 23 - 34%|
| 60 až 79 | 24 - 36%
Čokoľvek pod normálnym rozmedzím je nezdravé. Čokoľvek nad normálnym rozsahom môže byť tiež dôvodom na obavy, pretože je bežnou príčinou kŕčov v období. Čím viac viscerálneho tuku máte (nad normálnym rozmedzím), tým väčší tlak, ktorý tuku vyvíja na vaše vnútorné orgány. Vaša maternica preto musí pracovať proti tomuto tlaku, aby vykonávala svoje bežné funkcie. Samozrejme, že by to bolí, že?
Preto sa doporučuje diéta s nízkym obsahom tukov až do doby, kedy váš viscerálny tuk spadne do normálneho rozmedzia. Avšak akýkoľvek druh extrémnej stravy - ako je tá, ktorá úplne eliminuje varené jedlo, bielkoviny a tuky a obsahuje iba surové potraviny a sacharidy - je povinná opustiť vaše telo veľmi vážne podvyživené! Buď múdry.
5. "Priemysel urobil skvelú prácu pri vymývaní mozgov príliš veľa žien, aby si mysleli, že ak nedostanú mesačné obdobia, že niečo nie je v poriadku s ich telom a hormónmi."
Ak niečo, "priemysel" v skutočnosti robí viac, než kedy má pre nás ženy v minulosti. Bolo to obdobie, keď ženy nemali inú možnosť, ako používať tkaniny hygienických obrúskov počas ich obdobia. Existuje však veľa možností - máme tampóny, máme menštruačné poháre, máme hygienické obrúsky.
"Priemysel" v skutočnosti pracuje na tom, aby naše časy boli bezpečné, hygienické a snesiteľné pre nás, viac ako kedykoľvek predtým. Myslieť si, že sa pokúšajú vymývať mozgy, aby sme predávali svoje výrobky viac a viac ľudí, je úplne smiešne. Nielen to, je to naprosto ponižujúce úsilie, ktoré robia vedci, gynekológovia a všetci ľudia, ktorí sa o to podieľajú.
Naliehame vás, aby ste sa na tieto a iné takéto tvrdenia pýtali nepravdivé, pravdepodobne bludné a pravdepodobne bláznivé dietetici a samozvaní zdravotní experti. Zatiaľ čo váhy vás môžu pokúšať vyskúšať takéto veci, niekedy všetko, čo potrebujete, je pomlčka zdravého rozumu, aby ste si prešli takými nápadmi a uvedomili si, aké škodlivé môžu byť pre vaše telo.
Spodná línia: Periódy nie sú toxické, úplne prirodzené a úplne normálne. Ak nájdete niekoho okolo vás, ktorý sa vás pokúša presvedčiť inak, odporúčame vám kúpiť si 12. štandardnú knihu o biológii!