13 spôsobov, ako zvládnuť úzkosť oddelenia v predškolákoch

Obsah:

V tomto článku

• Tipy na uľahčenie úzkosti predškolskej separácie u detí
• Body na zapamätanie

Aj keď vaše dieťa trávi väčšinu času s vami, príde do jeho života fáza, keď musí začať chodiť do škôlky. Kde pre niektoré deti môže byť tento prechod ľahký, iní sa môžu veľmi starať o to, aby sa úplne zamysleli nad odchodom svojich rodičov. No, úzkosť je veľmi bežný jav a ak vaše dieťa zažíva úzkosť z oddelenia, nie je potrebné panika. V nasledujúcom článku budeme diskutovať o niektorých účinných spôsoboch riešenia problémov odlúčenia z úzkostlivosti v predškolákoch.

Tipy na uľahčenie úzkosti predškolskej separácie u detí

S ťažkým srdcom môžete byť všetci pripravení pustiť vaše dieťa do svojej školy, ale začne veľrybárstvo, kričať, hádzať záchvaty alebo vyjadriť ďalšie takéto emócie. Čo by ste mali robiť za takýchto okolností? No, tu máme tipy, aby ste sa mohli zaoberať separačnou úzkosťou vašej 4-ročnej predškoláčky:

1. Vezmite krok za krokom

Nemali by ste očakávať, že vaše dieťa sa počas prvých dní bude prispôsobovať svojej novej rutine. Dajte mu nejaký čas, aby sa prispôsobil rutinnej činnosti a počas tejto doby bol veľmi starostlivý a starostlivý. Je to všetko o zvyknutí si na nové veci a čoskoro sa vaše dieťa dostane do povedomia.

2. Dôverujte učiteľovi vášho dieťaťa

Väčšina rodičov sa obáva, že učiteľ nemusí byť schopný zvládnuť svoje dieťa. To však nie je vždy tak, pretože väčšina predškolských zariadení zamestnáva vyškolených pracovníkov, ktorí sa starajú o potreby malých detí. Preto, akonáhle ste si istí, môžete svojmu dieťaťu pomôcť pochopiť to isté, inak prenesiete svoje obavy na svoje dieťa, čo mu sťažuje prispôsobenie sa novému prostrediu.

3. Nastavte rutinu zbohom

Väčšina detí rád sleduje stanovený vzor, ​​pretože im pomáha pochopiť, čo by mali očakávať. Nastavenie rozlúčkovej rutiny môže byť jednou z týchto rutín. Môžete pobozkať svoje dieťa, dávať mu objatie alebo vysoký päť alebo urobiť čokoľvek, aby sa rozlúčil. To mu pomôže pochopiť, že od neho sa teraz očakáva, že chodí do školy.

Skúste niečo nové

Verte tomu alebo nie, niekedy sa deti správajú lepšie, keď nie sú okolo svojich rodičov. Ak to chcete vyskúšať, môžete požiadať ktoréhokoľvek člena rodiny, priateľa alebo blížneho, aby váš dieťa zanechal do školy počas prvých dní alebo kým sa cítil usadený v škole.

5. Zaoberajte sa problémom

Každé dieťa je iné a môže prísť s rôznymi príčinami a problémami, že sa nedostane do školy. No, mali by ste pritiahnuť svojho dieťa podplatením? To môže vyriešiť problém na jeden deň, ale za niekoľko dní vás prinesie späť na štvorcový. Preto je lepšie pomôcť svojmu dieťaťu čeliť svojim problémom skôr ako uniknúť.

6. Snažte sa byť neskoro na vyzdvihnutie

Deti sa tešia na návrat domov do komfortnej zóny. V prvých dňoch by sa všetci, čo by mohli v skutočnosti premýšľať počas školských hodín, vrátili domov. Preto je nevyhnutné, aby ste vždy boli včas vyzvednutí svojho dieťaťa, pretože jeho oneskorenie spôsobí, že mu bude viac úzkosti.

7. Dajte mu spomienku

Myšlienka sa môže zdať trochu nezvyčajná, ale skutočne funguje. Môžete dať dieťaťu malú hračku, umiestniť rodinný obrázok do batohu alebo čokoľvek, čo mu pripomenie váš domov. To pomôže upokojiť vaše dieťa, keď je mimo teba. Cieľom je pomôcť mu cítiť sa bližšie k domovu a teda všetko, čo mu pomôže pripomenúť, že môže skutočne urobiť trik.

8. Nezobrazujte svoje obavy pre vaše dieťa

Nie je to len vaše dieťa, ktoré cíti všetku nervozitu a úzkosť chodiť do školy, ale vy ako rodičia sa môžete stretnúť s ťažkým časom, aby ste zostali ďaleko od svojho dieťaťa. Nenechajte však vaše dieťa cítiť alebo vidieť vaše obavy alebo úzkosti, pretože to môže zhoršiť jeho problémy s úzkosťou.

9. Pomôžte vašim dieťaťom vytvoriť priateľov

Predstavte si scenár, v ktorom budete musieť byť po celý deň s cudzími ľuďmi. Môžete sa cítiť nepríjemne a sám, dobre, to je to, čo vaše dieťa môže byť aj zažíva. Môžete pomôcť tomu, aby sa vaše dieťa stalo priateľmi so svojimi spolužiakmi. Môžete ho odviezť do parku, kde môžu jeho kolegovia začať hrať po škole, alebo môžete zorganizovať preteky po škole. Byť v spoločnosti so známymi tvárami môže uľahčiť cítiť sa usadený v škole.

10. Úzkosť môže odraziť späť

Práve keď si myslíte, že máte všetko pod kontrolou a vaše dieťa je všetko usadené v škole, môžete si všimnúť, že vaše dieťa je problémy s úzkosťou plíživé späť do jeho života. Nebojte sa alebo panika, pretože je to veľmi normálne a zvyčajne sa stane, keď vaše dieťa ochorie po niekoľkých prázdninách alebo iných podobných situáciách. Udržujte svoj pokoj ako skoro vaše dieťa sa ponorí späť do svojej bežnej rutiny.

11. Pripravte sa na školu

Hovoríme o škole a ako sa jeho deň odohral, ​​možno niektoré z vecí, o ktorých by ste mali hovoriť, keď sa vaše dieťa vráti zo školy. Pomáhame mu robiť si domáce úlohy vo večerných hodinách a nastavením tašky a uniformy na ďalší deň môžu byť niektoré z aktivít, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu pripraviť sa na školu. Keď niečo takéto funguje ako neustále pripomínanie, je ľahšie pochopiť a pochopiť, a to isté platí v tomto prípade.

12. Buďte realistični a čestní

Je nevyhnutné, aby ste s vaším dieťaťom hovorili o svojich strachoch a starostiach. Týmto spôsobom sa dozviete o veciach, ktoré môžu trápiť vaše dieťa. Tiež povedzte svojmu dieťaťu, že je normálne cítiť to, čím prechádza, a väčšina detí sa cíti rovnako. Povedzte mu, že všetky tieto pocity čoskoro zmiznú a začne sa tešiť zo svojej školy. Môžete tiež zdieľať svoje skúsenosti so svojím dieťaťom.

13. Zapojte Učiteľa

Okrem teba je učiteľom vášho dieťaťa tá druhá osoba, ktorá s vaším dieťaťom trávi maximálny čas. Bude to dobrý nápad, aby ste sa pravidelne stretávali s učiteľom, aby ste vedeli, ako dobre sa vaše dieťa vyrovnáva vo svojom novom prostredí. Interakcia s učiteľom vášho dieťaťa môže pomôcť učiteľovi porozumieť lepšiemu dieťaťu, čo zase môže vášmu dieťaťu cítiť v pohode v škole.

Začatie školy je významným krokom v živote vášho dieťaťa a pomáha mu s jeho problémami s úzkosťou, ktoré mu môžu pomôcť lepšie vystupovať v škole. Nie je pochýb o tom, že je to náročný čas pre rodičov, ako aj pre dieťa, ale podľa niektorých z vyššie uvedených tipov môže vaše dieťa lepšie zvládnuť oddelenie úzkosti.

Body na zapamätanie

Tu sú niektoré body, ktoré by ste si mali pamätať a ktoré vám môžu pomôcť pri riešení otázok týkajúcich sa separačnej úzkosti vo vašom dieťati:

• Vaše dieťa sa môže vo vašom kontakte správať nepravidelne, a preto nemusí byť vždy dobrý nápad, aby ste ho absolvovali samy. Aby ste sa vyhli dramatu, môžete požiadať svojho priateľa alebo ktoréhokoľvek člena rodiny, aby vaše dieťa zanechal v škole.

• Mali by ste sa pravidelne stretávať s učiteľom vášho dieťaťa, aby ste sledovali jeho postup a uvidíte, ako dobre sa vyrovnáva vo svojej triede.

• Udržujte rozlúčky krátke a ostré a neťahajte ich. Získanie všetkých emotívnych v takých časoch môže sťažiť pre vaše dieťa odísť. Len sa bozkávajte alebo rozlúčte so svojím dieťaťom. Zároveň nebude dobré odísť bez rozhovoru, pretože to môže spôsobiť zbytočnú paniku vo vašom dieťati.

• Budete prekvapení, že viete, ale deti sú celkom dobré pri pochopení emócií svojich rodičov. Tak sa zdržte vyjadrenia svojho strachu alebo pochybností pred vašim dieťaťom. Takéto pocity môžu vytvárať odpor k škole a môžu ďalej zvyšovať úzkosť dieťaťa.

• Je veľmi pravdepodobné, že vaše dieťa môže mať príležitostné záchvaty problémov úzkosti. Nie je potrebné cítiť strach, pretože je to veľmi bežný jav. To sa môže zvyčajne vyskytnúť, ak vaše dieťa zostane doma dlhší čas, čo môže nastať kvôli nejakej chorobe alebo kvôli sviatkom.

Deti sú veľmi prispôsobivé a učia sa veľmi rýchlo. Akonáhle im pomôžete porozumieť tomu, že je dobré byť na chvíľu preč a budete mať čoskoro spolu, môže to pomôcť vášmu dieťaťu lepšie zaoberať sa problémami spojenými s úzkosťou. Ak však nie ste schopní riešiť problémy vášho dieťaťa s úzkosťou, môžete sa obrátiť na odbornú starostlivosť.