Premýšľajte dvakrát, než začnete piť "
Môžete byť iba sociálnym alkoholikom alebo možno piť častejšie. Avšak môžete to urobiť, alkohol má skôr škodlivé účinky ako pozitívne. Rovnako ako všetko ostatné, je najlepšie piť na umírnenie, aby ste sa nestali obeťou alkoholizmu u žien.
Mnohí z nás milujú relaxáciu s nápojom na konci dlhého dňa. Ale skôr ako sa dostanete na ďalšiu pohár alkoholu, nezabudnite, že jeho účinky sa na vás môžu líšiť v porovnaní s vaším mužom. Zistite, čo sa môže stať, ak pijete príliš veľa alebo ho zvyknete.
Účinky alkoholu na ženy
1. Pomáha vám robiť veci pomalšie
Ženské telo spracováva alkohol pomalšie ako muži. V dôsledku toho pocítite účinky toho istého množstva viac ako muži s rovnakou telesnou hmotnosťou. Podľa niektorých štúdií estrogén reaguje s alkoholom spôsobom, ktorý ho poškodzuje. Čo je horšie, ženy, ktoré pijú, majú pravdepodobne problémy s srdcom a pečeňou.
2. Pitie zvyšuje riziko rakoviny prsníka
Jedným z najčastejších spadnutí alkoholizmu u žien je zvýšené riziko rakoviny prsníka, najmä ak máte rodinnú anamnézu alebo ste po menopauze. Plus rakovina pažeráka, rakovina hlavy a krku a rakovina pečene sú ostatné choroby, ktoré alkohol zohráva úlohu!
3. Pravdepodobne budete závislí
Nesmie sa často hovoriť, ale závislosť od žien a alkoholu je veľmi reálna. Alkohol zasiahne ženské zmysly a ak sa pitie stáva zvykom, existuje dobrá šanca, že bude závisieť od alkoholu. Zvyčajne žena, ktorá pije viac ako osem nápojov týždenne, sa považuje za závislá.
4. Znemožňujete jazdiť
Jedným z najčastejších účinkov alkoholu je to, že narúša zmysly a spomaľuje reflex. Väčšina dopravných nehôd je každý rok spôsobená cestou opitými. Ženy, ktoré sú náchylné na nadmerné pitie, môžu trpieť viac, než si vyjednávali!
5. Zvyšuje vašu chuť do jedla a vašu váhu
Ďalším spôsobom, ako alkohol ovplyvňuje ženy, je zvyšovanie chuti do jedla. Pitie potláča leptín, hormón regulujúci hlad, ktorý vám prináša snacking v neskorých nočných hodinách, aby ste nahromadili prázdne kalórie. To je samozrejme okrem kalórií už obsiahnutých v alkohole.
6. To vás unaví
Alkoholické ženy sú zvyčajne vyčerpané a letargické. Pitie spôsobuje, že metabolizmus sa spomalí, takže vám pomalý a málo energie. Alkohol tiež vylučuje vitamín B12 z vášho tela, ktorý je zodpovedný za energetické úrovne. V prípadoch ťažkého pitia spôsobuje aj ľahkú hlavu a dezorientáciu.
7. Môže podporovať neplodnosť
Ďalším bežným účinkom alkoholu u žien je zníženie hladín plodnosti v dôsledku narušeného menštruačného cyklu. Odborníci varujú pred pitím pre ženy, ktoré sú tehotné alebo sa pokúšajú otehotnieť. Niektoré štúdie ukazujú, že ženy, ktoré pijú dokonca mierne, budú pravdepodobne trvať dlhšie na počatie a môžu mať menšie šance na doručenie zdravého dieťaťa.
Pitovanie je často v našom živote dobrý pocit. Je však múdre si uvedomiť škodlivé účinky, aby ste si mohli urobiť informovaný výber. Ak musíte piť, obmedzte sa len na niekoľko nápojov raz za čas, aby ste boli zbavení škodlivých účinkov!