Tretí trimester: 28 - 40 týždňov tehotná

Obsah:

{title} Týždenné stretnutia so svojím lekárom alebo pôrodnými asistentkami

28. týždeň do narodenia
V treťom trimestri budete pravdepodobne cítiť kombináciu vzrušenia, keď sa narodí prístup, zmiešaný s rastúcou túžbou spěchať veci spolu. Vzhľadom k tomu, že teraz máte veľkú váhu okolo, zažijete niekoľko príznakov, ktoré sa špecificky týkajú Vašej rozširujúcej sa veľkosti. Vaša maternica, ktorá váhovala asi 50 gramov, bude nosiť vaše dieťa, placentu a až asi liter literu plodovej vody, takže nie je divu, že sa budete cítiť trochu nepríjemne.

FYZIKÁLNE ZMENY
Dýchavičnosť
Vaša membrána je čoraz viac tlačená rastúcou maternicou, ktorá znižuje pľúcnu kapacitu. V rovnakej dobe vám progesterón spôsobuje, že dýchatete, čím hlbšie sa uistite, že aj keď je vaša pľúcna kapacita znížená, skutočne ste dostali väčší objem vzduchu. Zlepšenie vášho postoja vám môže pomôcť dýchať jednoduchšie. Ak máte nejaké ťažkosti so spánkom, skúste sa oprieť na vankúše alebo ležať na vašej strane.

  • Druhý trimestr: 13 - 27 týždňov tehotná
  • Tehotné ženy sa odvrátili

    • Počas posledných pár týždňov tehotenstva sa táto dýchavičnosť uvoľní, keď dieťa klesne do panvy v príprave na narodenie.

    {title} Tehotenstvo a narodenie

    Poruchy spánku
    Kvôli zvyšujúcej sa veľkosti a dýchaniu môžete zistiť, že spánok je v tomto trimestri ťažší. Skúste spať na svojej boku alebo pomocou vankúšov, aby ste sa dostali do pohodlnej polohy.

    Únik moču
    Zvýšený tlak na váš močový mechúr môže spôsobiť mierny únik moču, keď sa kašeľujete alebo smiať, avšak toto by nemalo byť problémom po narodení dieťaťa.

    Kožné zmeny
    Kŕčové žily sa môžu objaviť v neskoršom tehotenstve, pretože rastúca maternica vyvíja tlak na žily v nohách. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa o ne staráte a vykonajte nasledujúce kroky, aby ste sa pokúsili zlepšiť obeh;

    • Pri sedení neprechádzajte nohami
    • Ak je to možné, udržiavajte cvičenie na podporu obehu (vždy sa obráťte na svojho špecialistu pred začatím nového cvičenia počas tehotenstva)
    • Snažte sa dlho neustávať
    • Ak je to možné, zdvihnite nohy

    Svrbivá pokožka
    Obzvlášť brucho sa môže stať svrbiacou, keď sa pokožka roztiahne a utiera. Držte pokožku dobre zvlhčenú a snažte sa nepoškriabať.

    Strie
    Stretnutia sú nevyhnutné pre mnoho žien počas tehotenstva. Zvyčajne sa objavujú ako pruhy na prsiach, bruchu a hornej časti stehien a bohužiaľ je málo, čo sa dá urobiť o nich. Nebojte sa príliš veľa, pretože by mali pomaly slabnúť. Zdá sa, že kakaové maslo je užitočné pri znižovaní redukčných strihov a môže tiež zmierniť svrbenie.

    Príprava na prácu
    Počas tohto trimestra by ste mali začať pripravovať na prácu. Pripravte si pracovnú sadu a vak na nemocnice. Je normálne cítiť nervozitu v súvislosti s narodením (najmä ak je to vaše prvé).

    Ak sa obávate o niečo, potom sa uistite, že sa poraďte so svojím lekárom alebo špecialistom, aby ste zmiernili obavy.

    Príprava domova pre dieťa
    Mnoho žien je poverčivých pri nákupe detských predstáv príliš skoro v tehotenstve, avšak teraz je čas na to, aby ste zabezpečili, že ste pripravili svoj domov pre príchod dieťaťa. Budete musieť vyriešiť škôlku vášho dieťaťa a zakúpiť si nejaké základné vybavenie, ktoré vám prinesie prvé týždne doma s novým dieťaťom.

    Diskutujte s ostatnými tehotnými členmi.

    Zistite, aké zmeny sa dejú vo vašom tele a zistite, ako sa vaše dieťa vyvíja každý týždeň vášho tehotenstva: Týždenný sprievodca otehotnením.

    Nepoznáte dátum splatnosti? Základná denná kalkulačka Baby vám pomôže určiť, kedy je vaše dieťa splatné.

    Som tehotná? Niektoré ženy sa môžu cítiť tehotné krátko po počatí, zatiaľ čo iné nemôžu po určitý čas do tehotenstva vykazovať žiadne príznaky. Všetci sú iní a môžete mať podozrenie, že ste tehotná na základe rôznych príznakov. Zistite si bežné symptómy tehotenstva.

    S kým môžem hovoriť? Pripojte sa k skupine s tehotenskými kamarátmi na fórach. Získajte podporu od ostatných mamičiek, ktoré majú byť splatné v rovnakom mesiaci ako vy, a vyhľadajte radu od mamičiek, ktorí majú byť pred tebou v ich tehotenstve. Pripojte sa k skupine tehotenských kamarátov.

    Prvý trimestr

    4 týždne tehotná
    5 týždňov tehotná
    6 týždňov tehotná
    7 týždňov tehotná
    Tehotná 8 týždňov
    Tehotná 9 týždňov
    10 týždňov tehotná
    11 týždňov tehotná
    Tehotná 12 týždňov

    Druhý trimestr

    13 týždňov tehotná
    14 týždňov tehotná
    15 týždňov tehotná
    16 týždňov tehotná
    17 týždňov tehotná
    Tehotná 18 týždňov
    19 týždňov tehotná
    20 týždňov tehotná
    Tehotná 21 týždňov
    22 týždňov tehotná
    23 týždňov tehotná
    Tehotná 24 týždňov
    25 týždňov tehotná
    26 týždňov tehotná
    27 týždňov tehotná

    Tretí trimestr

    28 týždňov tehotná
    29 týždňov tehotná
    30 týždňov tehotná
    31 týždňov tehotná
    32 týždňov tehotná
    33 týždňov tehotná
    34 týždňov tehotná
    35 týždňov tehotná
    36 týždňov tehotná
    37 týždňov tehotná
    Tehotná 38 týždňov
    39 týždňov tehotná
    40 týždňov tehotná

    Predchádzajúci Článok Nasledujúci Článok

    Odporúčania Pre Mamičky‼