Tretí trimestr Nevoľnosť - príčiny, preventívne opatrenia a nápravné opatrenia
V tomto článku
- Je nevoľnosť v treťom trimestri normálna?
- Čo spôsobuje nauzeu
- Prírodné prostriedky na zmiernenie nevoľnosti počas tretieho trimestra
- Spôsoby, ako zabrániť nevoľnosti tretieho trimestra
- Kedy vidieť lekára
- Najčastejšie otázky
Voila! Si tehotná! Okrem zmeškanej doby môže byť nepríjemnosť alebo ranná nevoľnosť medzi prvými niekoľkými príznakmi, ktoré vám môžu povedať, že čoskoro budete mamička. Zvyčajne nevoľnosť zmizne, keď sa dostanete do druhého trimestra, avšak v niektorých prípadoch môže nauzea zostať počas celej tehotenstva alebo až do tretieho trimestra. Počas tretieho trimestra trpíte nejakým druhom nevoľnosti? No, potom vám tento článok môže byť veľkou pomocou, pretože tu budeme diskutovať o príčinách, preventívnych opatreniach a nápravných opatreniach pre nevoľnosť v treťom trimestri.
Je nevoľnosť v treťom trimestri normálna?
Keď vstúpite do tretieho trimestra tehotenstva, vaše dieťa začne rásť oveľa rýchlejšie. Počas tejto fázy tehotenstva sa môžete stretnúť aj s príležitostnými nevoľnosťami. Avšak, ak prechádzate neustálymi záchvatmi zvracania, myslíme si, že sa s ním stotožníte.
Čo spôsobuje nauzeu
Nasledujú niektoré príčiny, ktoré môžu v treťom trimestri tehotenstva spôsobiť nevoľnosť:
1. Zmeny hormónov
Najčastejším dôvodom na nevoľnosť v prvom trimestri je vysoká hladina hCG hormónov v tele. Tieto hormóny sa môžu normalizovať v priebehu tehotenstva. Avšak niekedy môžu zostať počas celého tehotenstva vysoko, čo môže viesť k nevoľnosti v treťom trimestri.
2. Vaše rastúce dieťa
Áno, vaše rastúce dieťa môže spôsobiť aj nevoľnosť. K tomu dochádza preto, že ako vaše dieťa rastie, môže vyvíjať tlak na váš žalúdok. To môže spôsobiť, že obsah žalúdka sa posunie späť do pažeráka. Tento stav je tiež známy ako reflux kyseliny a kyslý reflux môže byť jedným z dôvodov nauzey.
3. Základné lekárske komplikácie
Niekedy môže dôjsť k nevoľnosti v dôsledku niektorých základných zdravotných stavov, ako je preeklampsia. Takéto podmienky môžu predstavovať vážnu hrozbu pre matku a jej nenarodené dieťa. Ak spozorujete akékoľvek iné príznaky, ako je opuchnutá tvár, bolesť v bruchu, prenikavé bolesti hlavy, ťažkosti s videním alebo akékoľvek iné nezvyčajné príznaky spolu s nevoľnosťou, mali by ste lekársku pomoc.
4. Vaše dieťa môže prísť
Ak sa na konci tehotenstva vyskytne nauzea, ktorá môže byť sprevádzaná kontrakciami, panvovým tlakom a bolesťami chrbtice, môže to znamenať, že idete na prácu. Niektoré ženy môžu dokonca zažiť hnačku a kŕče spolu s nevoľnosťou, keď idú do práce.
Prírodné prostriedky na zmiernenie nevoľnosti počas tretieho trimestra
Tu sú prirodzené spôsoby riešenia nevoľnosti:
1. Pijte bylinné čaje
Bylinné čaje sú účinné v boji proti nevoľnosti. Môžete vyskúšať citrón, klzká bavlna alebo heřmánkový čaj na liečbu nevoľnosti počas tehotenstva.
2. Jedzte mätu
Čerstvé mätové listy sú veľmi prospešné pri udržiavaní nevoľnosti v zátoke. Môžete žuť niekoľko čerstvých listov mäty, pridajte ju do limonády alebo jednoducho ju pridajte do polievky na boj s nevoľnosťou.
3. Jedzte indické egreše
V tehotenstve môžete milovať chrumkavé príchute a indické egreše (aamla) môžu nielen slúžiť svojim chrumkavým chuťovým pohárom, ale aj akýmkoľvek pocitom nevoľnosti. Môžete jesť v surovom, želé, cukroví alebo džús.
4. Jesť citróny
Lemon je jedným z najefektívnejších liekov na liečbu nevoľnosti počas tehotenstva. Môžete jesť citrón v rôznych formách, aby ste vyliečili nevoľnosť.
5. Konzumujte zázvor
Zázvor sa používa už niekoľko rokov na boj s problémom nevoľnosti počas tehotenstva. Môžete to pridať do čaju, polievok alebo limonády, aby ste sa zbavili nevoľnosti.
Spôsoby, ako zabrániť nevoľnosti tretieho trimestra
Pocit zvracania môže byť veľmi nepríjemný a nepríjemný. Odporúčame, aby ste vyskúšali niektoré z nasledujúcich opatrení na zabránenie takého pocitu v treťom trimestri:
1. Získajte dostatok odpočinku
Je veľmi dôležité, aby ste odpočívali a dobre spali, pretože v dôsledku nedostatku správneho odpočinku sa môžete cítiť nevoľavý a krutý.
2. Povedzte nie kofeínu
Kofeinizované nápoje, ako je čaj a káva, môžu zhoršiť vaše príznaky, a preto by ste mali čo najviac vyhnúť takýmto nápojom alebo obmedziť ich príjem.
3. Jedzte v pravidelných intervaloch
Medzi vašimi jedlami by ste nemali dávať väčšie medzery; skôr by ste mali jesť päť až šesť menších jedál v porovnaní s tromi veľkými jedlami, aby sa nauzea v zátoke.
4. Napojte primeranú vodu
Majte dostatočne hydratovaný počas tehotenstva. Nevoľnosť a zvracanie vás môžu vyčerpať a môže vás dehydratovať.
5. Cvičenie
Cvičenie je účinné nielen pri udržiavaní zdravia počas tehotenstva, ale zdravé telo môže byť schopné lepšie bojovať proti rôznym ochoreniam, ako je nevoľnosť.
6. Nedržte sa jesť tesne pred spaním
Jedenie neskoro v noci alebo tesne pred spaním môže viesť k pádu záhy, čo môže následne spôsobiť pocit nevoľnosti. Pokúste sa dokončiť večeru približne 2 až 3 hodiny pred spaním.
7. Vyhýbajte sa spúšťačom potravín
Existujú určité potraviny, ktoré môžu byť možnými spúšťačmi nevoľnosti počas tehotenstva, ako sú korenisté, mastné alebo sladké potraviny. Obmedzte príjem týchto potravín počas tehotenstva.
Kedy vidieť lekára
Vo väčšine prípadov nevoľnosť nesmie v priebehu tehotenstva spôsobiť akékoľvek problémy. Avšak niekedy ťažká nevoľnosť počas tretieho trimestra môže naznačovať rôzne zdravotné komplikácie. Preto ak zistíte niektorý z nasledujúcich príznakov spolu s nevoľnosťou, možno by ste radi hľadali pomoc svojho lekára:
- Ak trpíte závažným záchvatom nevoľnosti, ktorý môže byť sprevádzaný aj silným vracaním.
- Ak zaznamenáte znížený pohyb plodu.
- Ak sa môžete cítiť závraty alebo závrat.
- Ak budete chudnúť
- Ak pravdepodobne nebudete schopní jesť a piť správne
Ak spozorujete uvedené príznaky, odporúčame vám, aby ste vyhrali lekársku pomoc.
Najčastejšie otázky
Tu sú niektoré často kladené otázky o nevoľnosti v treťom trimestri tehotenstva:
1. Ako dlho trvá nevoľnosť v posledných mesiacoch tehotenstva?
Väčšina prípadov nevoľnosti ustúpi do konca prvého trimestra. Avšak v niektorých prípadoch môžete mať tretí trimester alebo 36 a 37 týždňov tehotenstva nauzea pálenie záhy. Ak trpíte nevoľnosťou v neskorších mesiacoch tehotenstva, potom sa môže líšiť podľa vašich príznakov, ako dlho môže trvať. Keď niektoré ženy môžu získať úľavu zo systémov prijatím preventívnych opatrení, iní môžu užívať lieky na boj proti symptómom.
2. Môžete si vybrať liek na nevoľnosť v tehotenstve v treťom trimestri?
Ak ste postihnutí nevoľnosťou v 8. a 9. mesiaci tehotenstva, môžete užívať rôzne lieky, ktoré môžu poskytnúť úľavu od pálenia záhy a žalúdočných ťažkostí. Neužívajte však žiadne voľnopredajné lieky a vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako plánujete užívať akýkoľvek liek počas tehotenstva.
Nauzea je veľmi častá počas tehotenstva a v neskorších mesiacoch tehotenstva môže byť postihnutá aj veľa žien. Avšak s náležitou starostlivosťou a radou od svojho lekára môže byť váš stav lepšie zvládnuteľný a kontrolovaný.