Táto vírusová tabuľka Bedtime pre deti vás nechá ohromená
"Nebudem spať!" A "ja nechodím do školy!" - to sú dve najťažšie sťažnosti, ktoré rodičia zápasia každú noc a nasledujúce ráno. Umiestňovanie detí do postele skoro je zvyčajne ťažké, a dokonca aj keď to zvládnete, vyberajú si čas na to, aby zmiernili. Ale ak je čas na spanie príliš neskoro, školu sa stane najbližšieho dňa najradenejšou inštitúciou! Čo, napokon, je správny čas na spanie?
Spánok je prirodzený mechanizmus telo pre odpočinok a zotavenie. Všetci to potrebujeme - v priebehu vekov - ale nikto z vašich spánkových rutín vás viac neznepokojuje ako váš malý zväzok energie!
Deti majú celý deň v škole a robia toľko okolo, že je ťažké odhadnúť optimálne hodiny na spanie pre deti. No, nič viac. Tu je neuveriteľný čas spánku pre deti vo veku 5-12 rokov, ktorý zmení všetko, čo ste si predtým mysleli pred spaním!
The Amazing Bedtime Chart pre 5-12 rokov
Wilson Elementary School v Kenoshe v Spojených štátoch prišiel s fantastickým spánkovým grafom podľa veku, ktorý umožňuje rodičom zistiť správny čas spánku na základe veku dieťaťa a zvyčajného času prebudenia. Pripravte sa, aby ste boli vážne prekvapení!
Aby sme boli úprimní, tieto čísla na odporúčanom spánku pre deti nás tiež vzrušili. Mnoho mamičiek tiež napísalo, že sú ohromení, pretože nálezy sú veľmi odlišné od bežných postelí, ktoré sa nachádzajú v ich domácnosti. Každodenné úlohy, domáce úlohy, čas na jedlo, záchvaty alebo jednoduchá nálada - medzi deťmi je toľko, čo je medzi deťmi a perfektným časom spánku!
Myslíte si, že odporúčané vekové kategórie sú praktické? Aký plán spánku pre deti sledujete vo svojom dome?
Zdroj: Facebook Používateľ Wilson Elementary