Časové kontrakcie počas práce - dôležitosť a postup
V tomto článku
- Čo si myslíte o kontrakcii?
- Prečo by ste mali sledovať vaše kontrakcie?
- Kedy by ste mali ideálne začať načasovanie vašich kontrakcií?
- Aké sú metódy na sledovanie pracovných kontrakcií?
- Ako načasovať kontrakcie v práci
- Ako dlho trvá laboratórne kontrakcie?
- Na akom mieste by ste sa mali dostať do nemocnice?
Keď sa blížite ku koncu tehotenstva, každý prick v žalúdku sa začína cítiť ako kontrakcia. Môžete sa čudovať vždy: "Mám kontrakcie alebo je to len plyn"? Pozrime sa, ako môžete rozlišovať.
Čo si myslíte o kontrakcii?
Kontrakcie sú hlavným znakom toho, že ide o prácu. Existujú tri typy kontrakcií, z ktorých musíte čas len skutočné kontrakcie. Tri typy sú:
1. Falošné
Falošné kontrakcie sa môžu stať až do času práce. Vyskytujú sa len preto, aby sa cervikál pripravený a nespôsobí to rozšírenie. Zvyčajne sa zastavia, ak zmeníte pozíciu.
2. Prax
Tieto sú tiež nazývané Braxton-Hicks kontrakcie a sú skúsenosti niektoré ženy, ale nie všetky. Môžu sa vyskytnúť v polovici tehotenstva a obyčajne vás pripravujú na prácu.
3. Skutočné
Ak vaše kontrakcie pokračujú a sú intenzívnejšie ako minútový preukaz, potom sú určite reálne. Tieto kontrakcie sa nezastavia ani vtedy, ak zmeníte svoju činnosť alebo pozíciu. Môžu spôsobiť objavenie sa krvavého hlienu alebo bolesti v dolnej časti chrbta, ktoré môžu spôsobiť kŕče, rozrušený žalúdok alebo hnačku.
Skutočné kontrakcie sa najprv začnú v dolnej časti chrbta a pomaly prejdú do brucha. Začne to pocitom bolesti, ktorý dostanete počas zápchy alebo menštruačných kŕčov. Bolesť stúpa a potom sa znižuje, takže vaše brušné veci. Kontrakcie sa cítia odlišne od každej ženy, ale zvyčajne trvajú 60-90 sekúnd a zvyšujú frekvenciu pri približovaní sa k práci. Bližšie k dátumu doručenia môžu vaše kontrakcie vytvoriť vzor, ktorý vám povie, keď idete na prácu.
Prečo by ste mali sledovať vaše kontrakcie?
Kontrakcie sú hlavnou stopou, ktorá vám povie, že ste pripravení porodiť. Dokonca aj vtedy, keď sa vaša voda zlomila, budete všeobecne poučený, aby ste počkali, kým vaše kontrakcie nevytvoria pravidelný, blízky vzorec predtým, než vyrazíte do pôrodnej miestnosti v nemocnici. Udržujte stopu o kontrakcii, pretože vám povie, v ktorej fáze práce ste.
1. Predčasné práce
Toto je prípad, keď máte rozšírený krčku maternice na priemer 3 cm a vaše kontrakcie sú mierne (podobne ako menštruačné kŕče). Každá z nich bude trvať 30-45 sekúnd a bude sa odohrávať od vzdialenosti 5-30 minút.
2. Aktívna práca
Budete mať silnejšie kontrakcie, ktoré budú trvať 45-60 sekúnd, 3-5 minút od seba a váš krček sa dilatuje na 7 cm. Keď cítite tieto kontrakcie, musíte zavolať svojho lekára a odísť do nemocnice.
3. Prechodová fáza
Toto je posledná etapa pôrodu a váš krčok sa rozšíri na 10 cm. Vaše kontrakcie budú dlhé a intenzívne, každý v rozmedzí 60-90 sekúnd a 30 sekúnd na 2 minúty.
Kedy by ste mali ideálne začať načasovanie vašich kontrakcií?
Ako zistiť, kedy čas kontrakcie? V ideálnom prípade by ste mali počkať, až budete mať v pravidelných intervaloch dve alebo tri kontrakcie. Potom budete vedieť, že je to skutočná vec a potom môžete začať načasovať. Budú sa cítiť ako kombinácia obdobia a zápchy, začínajúc vo vašej spodnej časti chrbta a ísť do brucha.
Aké sú metódy na sledovanie pracovných kontrakcií?
Existujú rôzne metódy časových kontrakcií. Sú tieto:
1. Pomocou časovača
Keď pocítite, že váš žalúdok utiahnete, spustite časovač a zastavte ho, keď pocit ustúpi. Spustenie časovača znova, keď sa vaše ďalšie kontrakcie začnú merať čas medzi každým kontrakciou.
2. Zmerajte priemer
Výpočet času medzi každým kontrakciou vám povie, či sú pravidelné alebo či sa čas medzi nimi zmenil. Ak začnete pociťovať pravidelné kontrakcie, nemusíte okamžite spěchat do nemocnice. Môžete zavolať lekárovi, informovať ho a čakať, kým vaše kontrakcie nebudú silnejšie odísť do nemocnice. Váš lekár vás bude trénovať a povie vám, čo by ste mali urobiť odtiaľ.
3. Používanie technológie
V súčasnosti sú k dispozícii milióny aplikácií. Stiahnite si časovač kontrakcie aplikácie alebo ho nainštalujte do počítača. Ak pocítite kontrakcie, môžete ho spustiť alebo zastaviť. To funguje rovnako ako stopky.
Ako načasovať kontrakcie v práci
Ak chcete merať kontrakcie maternice alebo spočítať kontrakcie Braxtona Hicksa, ak nepoužívate aplikáciu, stačí zachytiť časovač a poznámkový blok a pero, keď začnete pocit kontrakcií s určitým stupňom správnosti.
- Všimnite si čas, kedy začína kontrakcia.
- Napíšte čas, kedy končí.
- Vypočítajte, ako dlho trvá kontrakcia odčítaním počiatočného času od konca času.
- Všimnite si čas, ktorý začína ďalším kontrakciou. Tiež vypočítajte čas medzi koncom jednej kontrakcie a začiatkom nasledujúcej, aby ste zistili, ako ďaleko sú od seba.
- Pokračujte v časovaní každej kontrakcie, ak sa vyskytujú pravidelne. Ak nie, urobte prestávku, kým to znova neukončí.
Ako dlho trvá laboratórne kontrakcie?
Počas pôrodu budú kontrakcie trvať asi jednu minútu. Je však dôležité poznamenať nielen čas, ale aj intenzitu každej kontrakcie. Extrémne silné kontrakcie signalizujú, že dieťa prichádza.
Na akom mieste by ste sa mali dostať do nemocnice?
Zvyčajne je najlepšie poradiť čakať, kým vaše kontrakcie trvajú 5 minút a pravidelne sa tak stane hodinu predtým, než odcestujete do nemocnice. Zavolajte lekára hneď, ako začnú vaše pravidelné kontrakcie. môže vás odtiaľ vycvičiť, pretože by vedel najlepšie o rizikových faktoroch a histórii tehotenstva.
Najdôležitejšia vec, keď cítite kontrakcie, je pokojné, zhlboka nadýchnite a začnite počítať. Radšej doručte!