Tipy pre rodičov, aby dostali svoje deti, aby jedli dobré jedlo
Získanie môjho syna, vyberavého jedávajúceho, aby jedol jedlo, ktoré je pre neho dobré, bolo vždy výzvou. Ako som prekonal túto výzvu, je to niečo, čo som zahrnul aj v niektorých mojich predchádzajúcich blogoch.
Nedávno som sa o to pokúsil kŕmiť, pretože slávny výživový pracovník Rujuta Diwekar ich nazýva, že sa im páči, ale bohužiaľ to vyplienil. Takže som si na mriežku na mozgu, ako mu kŕmiť jedlo, ktoré mu dáva prínos, ktorý je potrebný pre jeho vek, bez toho, aby som vstúpil do vojnovej zóny s ním a tu je to, čo som skúsil:
- Miešanie sezamových semien (til) a jaggery (gud) s palacinkami alebo koláčmi.
- Vytvárajte pyré zo zeleniny ako špenát, červená repa a vytvárajte z nich farebné dávky. Tie môžu byť použité aj na výrobu cheela.
- Mriežkovanie zeleniny ako fľaša tekvica, mrkva, sekanie geniačkov listy a pridanie do cesta, aby paranthas a roti.
- Našťastie mám domácu záhradu, ktorá má bylinky ako bazalka, bhrami, zeler, petržlen, mäta, atď. Využívam rôzne bylinky na prípravu dal, omáčky na cestoviny atď.
- Dokonca som urobil džem doma, aby som znížil príjem dieťaťa.
- Môžete si urobiť sooji ka halwa alebo iné halwa s jaggery miesto cukru.
- Môj syn nie je jedlík z ryže, ale vždy môžete použiť vegetariánske pyré alebo nakrájať ich na vyprážanú ryžu alebo pulao.
- Dokonca robím laddoos pre neho pomocou dátumov, sušeného ovocia, sezamových semien a čokolády.
- Môžete pečať makhanas v ghee a posypať nejaké chaat masala alebo soľ na nich.
- Syr sa vždy dostane k vašej záchrane na maskovanie potravín.
Urobte zvyk, aby vaše deti ochutnali všetko, čo je na stole. Trváte na tom, že budete mať iba jeden kúsok, aby pochopili chuť rôznych druhov jedál. Dúfam, že tieto tipy vám pomôžu uľahčiť a zabaviť jedlo. Deti nepotrebujú vynikajúce jedlo; trochu hrať si s jedlom vám pomôže vyhrať vašu malú bitku. Šťastné jedlo a kŕmenie mamičky.
Odmietnutie zodpovednosti: Názory, názory a pozície (vrátane obsahu v akejkoľvek forme) vyjadrené v tomto príspevku sú autorské. Presnosť, úplnosť a platnosť vyhlásení uvedených v tomto článku nie sú zaručené. Za akékoľvek chyby, opomenutia alebo vyhlásenia nepreberáme žiadnu zodpovednosť. Zodpovednosť za práva duševného vlastníctva z tohto obsahu spočíva na autorovi a každá zodpovednosť v súvislosti s porušovaním práv duševného vlastníctva mu zostáva.