Top 10 tipov pre deti, ktoré nepijú vodu
Žíhanie žieravosti ... Voda je nevyhnutná na to, aby pomohla vašej dieťati rásť a zostať zdravá.
Materské mlieko a receptúra obsahujú všetku výživu, ktorú vaše dieťa potrebuje na rast a rozvoj počas prvých šiestich mesiacov. Dokonca aj potom, čo sa Vaše dieťa presunie na iné potraviny a nápoje, materské mlieko bude stále hrať veľkú úlohu vo svojej strave - ale môžete mu začať dať aj vodu.
Poskytovanie detskej vody je lepšie ako veľa iných možností, pretože sladené nápoje môžu viesť k zubným problémom a fluorid vo vode z vodovodu môže pomôcť posilniť zuby a kosti. Je mimoriadne dôležité, aby deti vypil dostatok vody v teplejších mesiacoch, pretože sa môžu rýchlo dehydratovať.
Tu je 10 tipov, ktoré sa snažia povzbudiť vaše malé dieťa, aby pilo vodu.
- Položte vodu do pohára, nie do fľaše. Ak je vaše dieťa zvyknuté mať teplé mlieko vo fľaši, mohlo by to byť nepríjemné prekvapenie, aby ste dostali fľašu a namiesto toho našli studenú vodu.
- Vyskúšajte rôzne typy detských pohárov. Môže byť ťažké získať vodu z pohárov s výtokom bez výtoku, takže voľný tok môže fungovať lepšie. Niektoré šálky tiež dávajú vodu mierne plastovú chuť; je to dobrý nápad dať im to samé.
- Dajte vodu na lyžicu alebo z otvoreného pohára, aby vaše dieťa zvyklo na chuť (alebo nedostatok!).
- Nechajte svoje dieťa mať veľa príležitostí hrať sa s šálkou vody, aby mala šancu si zvyknúť na to a uvidíte, ako to funguje.
- Dajte kvapaliny do potravín tým, že potraviny sú čo najkratšie - napríklad pridaním vody, keď si vyrobíte pyré.
- Uveďte potraviny, ktoré prirodzene obsahujú vysoký podiel vody. Ovocie a zelenina obsahujú vodu, ale niektoré - ako sú hrušky, melón, uhorky a paradajky - obsahujú viac ako iné.
- Ponorte svojmu dieťaťu vodu medzi jedlami, keď nie je hladná a má záujem o jedlo.
- Ponúkajte vodu s každým jedlom a občerstvením bez ohľadu na to, či ju vaše dieťa pije. Položte šálku na ústa, ale nechajte ju aj na stole alebo na vysokej stoličke, aby mohla ísť sama.
- Ak váš bábätko má rád mlieko a získava všetko potrebné mlieko, skúste pridať do fľaše trochu vody.
- Skúšaj ďalej. Deti zriedka pijú veľa, aby začali, a to je v poriadku; postupne pijú viac. Nebuďte v pokušení vzdať sa a ponúknuť ovocný džús namiesto toho, alebo bude veľmi ťažké prejsť na čistú vodu neskôr.
Publikované s povolením od odstavenia ľahko: Všetko, čo potrebujete vedieť o kŕmení lyžičkou a odstavení z bradaviek od Dr. Rana Conway (Finch Publishing, 26.99 dolárov).