Top 15 domáce lieky na vracanie počas tehotenstva
Tehotenstvo je požehnanie, ktoré robí ženu kompletné. Poznanie, že vytvárate život vo vás, je posilňujúcim, ale pokorným zážitkom. Sú však sprevádzané mnohými výzvami, ktoré matka musí vydržať počas deviatich mesiacov. Jednou z mnohých problémov, s ktorými majú matky reagovať, je vracanie. Tieto príznaky sa zvyčajne prejavia až mesiac do tehotenstva a môžu trvať približne tri mesiace. Tieto sú normálne a každé dve ženy budú mať tento zážitok, keď otehotnia.
15 účinných domácich liekov na zastavenie vracania počas tehotenstva
Všetko začalo novú a vzrušujúcu cestu materstva? Buďte však trpezliví a vedomí všetkých ťažkostí spojených s deviatimi nádhernými mesiacmi tehotenstva. Šialené hormóny, výkyvy nálady a ranné blues spôsobia zmätok na vašej bežnej rutine. Kvôli hormonálnym zmenám, ktoré vaše telo podstúpi počas tehotenstva, sa bruško začne správať podivne, všetky jedlá, ktoré boli kedysi vaše obľúbené, Vám teraz poskytnú pocit nevoľnosti. A vracanie sa často každý deň stane súčasťou života počas prvých mesiacov.
Nižšie sú uvedené niektoré časovo testované domáce opravné prostriedky na rannú nevoľnosť počas tehotenstva:
- voda
Voda v jej prirodzenom stave je len nenahraditeľná. Pokúste sa piť veľa vody, ak často zvracujete, aby ste udržali základné soli a minerály vo vašom tele.
Čo musíte urobiť:
Počas jedného dňa musíte vypiť aspoň 8 pohárov vody, aby ste sa udržali v hydratácii a tiež zlepšili trávenie. Tiež by ste chceli nasávať nejaké kocky ľadu, aby ste predišli pocitu nevoľnosti a zvracania.
- zázvor
zázvor je jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov na zvracanie počas tehotenstva. Vôňa alebo chuť zázvoru vám pomôže zmierniť pocit nevoľnosti a zvracania. Zázvor zlepšuje trávenie a znižuje kyslosť v žalúdku. Možno ho užívať rôznymi spôsobmi na potlačenie zvracania.
Čo musíte urobiť:
- Piť čajový zázvor ráno. Môžete to urobiť varením jednej šálky vody a pridaním jednej čajovej lyžičky strúhaného zázvoru a medu.
- Zázvorový cukrík je ďalší spôsob, ako sa cítiť lepšie.
- Môžete tiež jesť surový kúsok zázvoru alebo občerstvenie na zázvorových zákuskoch kedykoľvek počas dňa.
- mäta pieporná
toto je veľmi účinná rastlina, ktorá má upokojujúci účinok na žalúdok. Peppermint môže byť spotrebovaný v akejkoľvek forme pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Čo musíte urobiť:
- Mátový čaj môžete pripraviť pridaním sušenej mäty na horúcu vriacu vodu s medom. Pijte túto prípravu ráno na úľavu od nevoľnosti.
- Posypte niekoľkými kvapkami silice mäty piepornej na vreckovku a nechajte ju cítiť, kedykoľvek budete mať pocit, že budete musieť zapiť.
- Stačí žuť na listy mäty piepornej.
- Mäkké bobule sú rovnako účinné.
- pomaranče
Pomaranče obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá pomáha zmierniť nevoľnosť, akonáhle vdychujete arómu. Tiež, pomaranče sú považované za jeden z najviac craved ovocie počas tehotenstva!
Čo musíte urobiť:
Môžete jednoducho inhalovať čerstvosť pomarančov alebo popíjať pomarančový džús na zmiernenie pocitu vracania.
- škorica
Široko používaným korením v indickej domácnosti sa považuje za veľmi účinné na zmiernenie rannej nevoľnosti počas tehotenstva.
Čo musíte urobiť:
Urobte nejaký škoricový čaj pridaním 1-palcovej tyčinky škorice do šálky vriacej horúcej vody a nechajte 10 minút rozmrznúť. Nechajte to vychladnúť a pridajte čajovú lyžičku medu. Píšte tento čerešňový čaj vždy, keď máte pocit, že zvracať. Tiež zlepšuje trávenie.
- citrón
Vďaka svojej citrusovej ovocnej príchuti citrón poskytuje okamžitú úľavu od nevoľnosti u tehotných dám. Lemon je tiež bohatý na minerály, ktoré pomáhajú zlepšiť celkovú pohodu.
Čo musíte urobiť:
Stačí len stlačiť polovicu citrónu do jedného pohára teplej vody a pridať čajovú lyžičku medu a piť túto šťavu denne ráno. Prípadne môžete tiež inhalovať silicu z citrónu posypané na vreckovku na okamžitú úľavu.
- Jablčného octu
jablčného octu má antimikrobiálne vlastnosti a je bohatá na esenciálne kyseliny. Neutralizuje kyselinu v žalúdku a udržuje pH Vášho tela, čím sa preruší pocit nevoľnosti a vracania. Jablkový mušt ocot je považovaný za najlepšie na liečbu akútnych problémov s vracaním u tehotných dám.
Čo musíte urobiť:
Môžete ju konzumovať ráno miešaním jednej čajovej lyžičky jablčného octu a medu teplou vodou. Môžete tiež konzumovať ocot v malých množstvách počas dňa.
- klinček
Vzhľadom na svoje vlastné vlastnosti, klinčeky poskytujú úľavu od hnačky, poruchy trávenia a nevoľnosti u tehotných žien.
Čo musíte urobiť:
Jednoducho žuť na klinček, kedykoľvek budete mať pocit zvracania. Prípadne môžete do vriacej vody alebo čaju pridať 2-3 strúčiky, aby ste urobili čierny čaj a pitie, aby ste okamžite uľahčili rannú nevoľnosť.
- jogurt
jogurt má magický účinok na vracanie a nauzeu. Jogurt je bohatý na probiotiká, tj dobré baktérie, ktoré zlepšujú trávenie. Takto pomáha znižovať pocit zvracania.
Čo musíte urobiť:
Môžete konzumovať misku jogurtu 1-2 krát za deň pre nasýtený pocit. Alebo pridajte čerstvé jahody alebo ovocie podľa vlastného výberu na zvýšenie chuti.
- kiwi
Zjavne známy ako zdroj energie z dôležitých minerálov a vitamínov, Kiwi je prirodzene bohatým zdrojom kyseliny listovej, draslíka, vitamínu C, K a E. Má tiež vysoký obsah vody, ktorý vám udrží hydratáciu aj po zvracaní mnohokrát počas dňa.
Čo musíte urobiť:
Môžete ju konzumovať spolu s ovocným šalátom, alebo ho zmiešať s banánom a šálkou vody a posypete medom, aby ste si osviežili kiwi nápoj.
- mandle
Mandle obsahujú vysoký obsah bielkovín a sú bohatým zdrojom základných živín. Pomáha pri trávení a je tiež považovaná za pomoc pri rannej nevoľnosti počas tehotenstva.
Čo musíte urobiť:
Môžete jesť 2-3 mandle počas dňa ako občerstvenie alebo konzumovať 10-12 namočených mandlí v noci pred odchodom do postele, aby ste sa vyhli rannej nevoľnosti.
- Aromaterapia s esenciálnymi olejmi
To pomôže zmierniť pocit nevoľnosti značne.
Čo musíte urobiť:
Môžete posypať niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja spolu s pepermintovým esenciálnym olejom na vreckovku a vdychovať výpary kvôli utišujúcemu účinku. Levanduľový éterický olej je známy tým, že utišuje a upokojuje zmysly. Môžete tiež inhalovať niekoľko kvapiek citrónovej trávy esenciálneho oleja alebo pomarančového esenciálneho oleja posypané na vreckovku.
- Feniklové semienka
Vôňa semien feniklu je pomerne upokojujúca a osviežujúca a samotné semená sú skvelé na to, aby v rannom veku bola choroba.
Čo musíte urobiť:
Môžete žuť semená feniklu vždy, keď sa dostanete pocit nevoľnosti kvôli okamžitej úľave. Môžete tiež urobiť feniklový čaj pridaním semien do šálky horúcej vriacej vody a 10 minút piť. Naplňte zmes a pridajte čajovú lyžičku medu. Piť tento čaj ráno, aby ste potlačili rannú nevoľnosť.
- Kmínové semená
Kmínové semená sú ďalším účinným prostriedkom proti zvracaniu a nevoľnosti.
Čo musíte urobiť:
Pridajte niekoľko semien rasce do vriacej vody a niekoľko minút sa rozmiešajte. Kmeň a piť 2-3 krát denne, aby pomohol odstrániť rannú nevoľnosť a nevoľnosť.
- akupresúra
Akupresúra je účinný a prirodzený spôsob, ako obmedziť rannú nevoľnosť.
Čo musíte urobiť:
Môžete nosiť akupresúrne náramky na oboch zápästiach. Kedykoľvek máte pocit nevoľnosti stačí stlačiť tlačidlo na zápästí 20 krát v intervale jednej sekundy. Postupujte rovnakým spôsobom na oboch zápästiach, aby ste sa cítili lepšie ako nevoľnosť a zvracanie.
Alternatívne môžete dokonca masírovať tlakové body.
- Odložte tri prsty na zápästie a držte palec pod ukazovákom na zápästí.
- Masírujte tento bod pevne v kruhovom pohybe na niekoľko minút.
- Opakujte postup na druhom zápästí na úľavu od rannej nevoľnosti a nevoľnosti
Tieto rýchle a jednoduché domáce opravné prostriedky na tehotenstvo nevoľnosť a vracanie môže poskytnúť úľavu od rannej choroby do značnej miery. Ale v prípade, že je vaše zvracanie mimoriadne ťažké a vyhodíte všetko, čo budete jesť alebo piť, môže to byť následkom potravinovej alergie alebo infekcie. Takže je lepšie konzultovať s lekárom správne lieky. Jednou z omylov, ktoré robia tehotné ženy, je rozhodnúť sa, že sa stanú samotnými lekármi. Vyhnite sa tomu; plod vnútri nemusí dobre reagovať na lieky. V extrémnych prípadoch samoliečba dokonca viedla k potratu alebo dlhodobému poškodeniu vášho dieťaťa.
Ranná nevoľnosť trpí väčšina tehotných dám len počas prvého trimestra. V niektorých prípadoch sa však vyskytuje počas celého tehotenstva. Vyššie uvedené prírodné prostriedky vám určite pomôžu počas tehotenstva cítiť sa lepšie a silnejšie.