Dôvera k vzťahu - dôležitosť verného partnera
V tomto článku
- Prečo je dôvera vo vzťahu dôležitá?
- Známky, ktorým môžete dôverovať svojmu partnerovi
- Ako budovať dôveru vo svojom vzťahu
- Ako obnoviť stratu dôvery a vieru vo vzťahu?
Dôvera je ako ABC vzťahov. Bez dôvery nemôžete robiť vety a prejsť tvojou láskou. Dôvera je však oveľa viac, ako len pocit bezpečia s manželom, ktorý má sex alebo neformálne rozhovory. Poďme preskúmať, čo to je a ako môžete ísť o jeho budovaní.
Prečo je dôvera vo vzťahu dôležitá?
Vzťahy sú ako partnerstvá. Nemôžu prosperovať, pokiaľ obidve strany navzájom nedôverujú a pracujú. Nemusíte byť dokonalým človekom, ktorý by zvíťazil nad vaším manželom, len trochu dôveru a s nimi máte dlhý život.
- Dôvera hovorí o vašej úrovni angažovanosti vo vzťahu.
- Umožňuje vám vedieť, či ste navzájom vhodní.
- Hlboká dôvera je stavebným kameňom pre dlhodobé a naplňovanie vzťahov.
Známky, ktorým môžete dôverovať svojmu partnerovi
Chcete vedieť, aké znamenia umožňujú párom dozvedieť sa, že majú dobrú úroveň dôvery? Tu sú:
1. Otvorte konverzácie
Nič sa od teba skrýva a všetko sa o svojom dni podelí. Od najmenších podrobností k tomu, čo sa stalo s jeho spolupracovníkmi alebo životom v minulosti, udržuje veci vonku a umožňuje budovať vašu vieru vo vzťahy.
2. Fyzická intimita
Ak váš partner nedokáže odolávať nutkanému potlačeniu vás, objíme vás zozadu alebo vás bez dôvodov nechá pobozkať, nemyslite ho na sexuálne vzrušenie. Je to znak fyzickej intimity, ktorá je pre vzťahy dobrá a ukazuje si lojalitu medzi partnermi.
3. Odpusťte si navzájom
Možno ste v minulosti vyrazili, alebo váš partner - ale to neznamená, že budete musieť pokaziť budúce vzťahy. Ak váš partner odpúšťa vám svoje minulé chyby a povie vám detaily, je to dobré znamenie.
4. Tráviť viac času spoločne
Váš partner zomiera, že vás každú chvíľu stretne a blokuje sami len sami. To znamená, že skutočne sa stará o vzťah, ktorý je obrovským znakom dôvery.
5. Zdieľanie financií
Zdieľa s vami svoje financie a údaje o bankovom účte. Dokonca vám povie, že môžete použiť svoje peniaze a nevysvetľovať prečo ani kde ste to strávili. To je veľký ukazovateľ dôvery podľa terapeutov, čo znamená, že ak partner nerozdáva svoje financie, nedôverujú vám.
6. Pozorné počúvanie
Kedykoľvek máte čo povedať, váš partner vypne svoj smartphone, sedí s vami a starostlivo počúva. A keď počúva, nechá vás pred prerušením hovoriť a aktívne vás počuje. Toto je pozorné počúvanie a ak váš partner prejavuje tento rys, je dôveryhodným partnerom.
7. Predstavuje vás svojim priateľom
Váš partner sa nestará o zavedenie vás do svojich sociálnych kruhov a priateľov. Vypadá z cesty, aby predstavil svojich kolegov alebo priateľov, a vedie vás, že len vy ste pre nich dôležité.
8. Spĺňa sľuby
Keď váš partner splní sľub, udržiava to - bez zbytočného odkladu, bez výhovoriek. Dodržujte svoje sľuby a držte sa ich bez ohľadu na to, aké sú stavebné prvky dôvery v vzťahy. Neexistujú žiadne skratky a vyžaduje si úsilie a odhodlanie.
9. Odovzdanie telefónu
Smartphone alebo mobilné zariadenie má v týchto dňoch veľa podrobností o osobnom a spoločenskom živote. A ak vám váš partner umožní prechádzať cez smartphone a odovzdávať vám to bez problémov bez toho, aby ste sa pýtali, potom je to veľký signál, že ste dôveryhodní.
10. Dáva vám priestor
Ak váš partner nie je pripútaný a poskytuje vám čas a priestor, ktorý potrebujete - je to znamenie dôvery. Nezačína vás do vášho osobného priestoru a nechá si nechať chvíľku súkromia alebo samého času, keď to chcete. Poskytnutie priestoru je signálom, že vám dosť verí, že je presvedčený, že ho nebudete podvádzať napriek tomu, že ste preč.
11. Podporné rozhodnutia
Kedykoľvek objavíte novú myšlienku, váš partner sa z toho nebude baviť a pozorne počúva. Umožňuje vám vedieť, čo si myslí, bez toho, aby ju súdil a podporoval celú cestu, niekedy aj keď to nefunguje len preto, že je ochotný vyskúšať to a uvidieť, kam ide. Je to znak otvorenosti a dôvery.
12. Spĺňa vašu rodinu
Toto je najväčší znak dôvery - spĺňa tvoju rodinu a pozná ich dobre. Zmieša sa a zaobchádza s nimi ako so svojou rodinou.
Ako budovať dôveru vo svojom vzťahu
Budovanie dôvery vo vašom vzťahu nie je jednoduché, ale trvá práca. Našťastie to stojí za to, a takisto zabraňujete bolesti straty viery vo vzťahu tým, že sa dostanete správne. Tu je návod, ako vytvoriť dôveru s partnerom:
1. Hovorte sa navzájom
Prvým krokom je rozhovor medzi sebou. Ak spolu strávite veľa času bez akýchkoľvek rozhovorov, je to zlé. Začnite tým, že hovoríte o malých veciach a pracujte si až do záležitostí srdca.
2. Nesnažte sa posudzovať
Nekritizujte a nerozhodujte svojho partnera vždy, keď sa o tom rozprávajú niečo intímne, osobné alebo príliš trapné. Rozhodli sa s vami zdieľať a to hovorí veľa. Mali by ste reciprocitu a urobiť to isté, pretože ide o obojsmernú ulicu a nie jednosmernú.
3. Predstavte priateľov
Nebojte sa navzájom predstaviť svojim priateľom.
4. Pozrite sa do očí
Keď si medzi sebou hovoríte, udržujte kontakt s očami a neodvracajte pohľad. Buďte pohodlní a ukážte svoju zraniteľnú stranu.
5. Prax Empatia
Počúvajte problémy svojho partnera, zapojte sa do neho, ukážte si a rozprávajte o tom. Pochopte, čo prechádzajú, a buďte empatickí.
6. Láska viac
Získajte viac intímne, neodkladajte spolu čas navzájom. Vykonajte sex aspoň raz týždenne a ukážte svoju lásku viac.
7. Riešenie problémov spoločne
Nepoužívajte veci do vlastných rúk a opravte ich sám. Vyriešte ich dohromady.
8. Nestláčajte svoje emócie
Buďte úprimní o svojich pocitoch a prečítajte si fázy vášho vzťahu každých pár mesiacov alebo teraz a potom. Pomáha udržať veci plynulé.
9. Dajte podporu
Poskytnite podporu niekedy aj vtedy, keď si ju nezaslúžia - pretože ste mali byť tam pre nich a nechali ste im dôverovať.
10. Nechajte ich vedieť hranice
Čo je v poriadku a nie je v poriadku - to sú vaše hranice. To zahŕňa aj osobný čas a priestor. Porozprávajte sa s partnerom a položte si základné pravidlá pred začatím vzťahu.
Ako obnoviť stratu dôvery a vieru vo vzťahu?
Ak sa obávate, že váš vzťah sa rozpadne kvôli strate dôvery a viery, tu je to, ako obnoviť alebo získať späť:
- Odpusťte si navzájom minulosť a chyby.
- Dajte si dôverovať emóciám.
- Dajte mu čas a trochu priestoru.
- V prípade potreby urobte prestávku.
- Nezúčastňujte sa len na emóciách alebo bojujte.
Ako sme už povedali, neexistujú žiadne rýchle opravy alebo skratky na budovanie dôvery v vzťahy. Musíte vynaložiť úsilie a dôverovať svojmu partnerovi, aby ste im dali šancu na odpoveď.