Snažím sa schudnúť? 8 dôvodov, prečo by ste mali ísť na citrónovú a medovú cestu!
Tehotenstvo a doručenie vystavuje vaše telo obrovskej traume. Máte pocit emócií, hormonálnych zmien a otrasov, ktoré ste nikdy predtým neurobili, a toto zanecháva vaše telo unavené a pokožku klesá. Návrat na svoju starú postavu po tehotenstve je náročná úloha. Bez ohľadu na to, čo robíte, jednoducho sa to nezdá. Pridajte k tomu stres mamičky a môžete byť príliš zaneprázdnení, aby ste si uvedomili škodlivé účinky nadváhy! Jednoduchým riešením je využitie výhod tohto nápoja divu pre chudnutie. Ukázalo sa magické výsledky s mnohými mamičkami rôznych typov tela
Napriek tomu, že spočítate kalórie, bežíte celý deň a dojčíte, je stále ťažké zbaviť sa týchto kilogramov? Ak nemáte čas pravidelne pracovať - čo je úplne pochopiteľné, keď ste matka - potrebujete alternatívne riešenie, ktoré vám môže pomôcť. Strata hmotnosti po pôrode môže byť veľmi zložitá, a ak nie je vykonaná včas, extra kilogramy sa môžu stať vašim spoločníkom po celý život. Dobrou správou je, že existuje nápoj, ktorý sa zameriava na chrbát na bruchu a bokoch - veľmi problémové oblasti, ktoré vás trápia toľko!
Tu je divný nápoj, ktorý vám naozaj pomôže vo vašom úsilí vrátiť sa do vášho stavu pred tehotenstvom: med, citrón a teplá voda!
Znovu a znovu, odborníci na zdravie a prírodovedci zdôraznili výhody tohto riešenia zázrakov. Ale viete, že okrem použitia medu a citrónovej vody na chudnutie, tieto zložky majú mnoho ďalších výhod, rovnako?
citrón
- Citrón obsahuje kyselinu citrónovú, vitamín C, horčík a vápnik, ktoré sú mimoriadne prospešné pre váš imunitný systém.
- Plné antioxidanty, citróny zvyšujú tvorbu kolagénu a vytvárajú pokožku hladkú a mladú.
- Flavonoidy prítomné v citróne majú protirakovinové vlastnosti.
- Lemon zvyšuje mechanizmus tela adsorbovať železo, takže ak trpíte na anémiu, mali by ste zvážiť zaradenie do stravy.
Med
- Ak máte vysoký obsah sacharidov, med zvyšuje vašu energetickú hladinu.
- Je bohatá na antioxidanty a udržuje vašu pokožku mladú.
- Med má antiseptické vlastnosti.
- Obsahuje vitamín C, vápnik, železo a horčík, čo tiež zlepšuje imunitu vášho tela.
Príprava nápojov
- Zahrejte trochu vody v panvici. Nie je potrebné ho variť. Len sa uistite, že je dostatočne teplo na rozpustenie medu.
- Naplňte 3/4 pohára touto teplou vodou.
- Pridajte jednu alebo dve čajové lyžičky medu a dobre premiešajte.
- Zmiešajte šťavu z polovice citróna s roztokom.
- Píšte to každé ráno na prázdny žalúdok.
Musíte zapamätať tipy pre Honey-Lemon, aby vám pomohol
Disciplína je kľúčom
Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú potrebujete na zníženie váhy, je disciplína. Bez nej nemôžete dosiahnuť dokonalú postavu. Nasledujte rutinnú medovo-citrónovú dennú dávku, aby ste videli výsledky.
Nepoužívajte skratky
Nahraďte teplú vodu do medového citrónového nápoja na úbytok hmotnosti so studenou vodou. Po prvé, zistíte, že je ťažké rozpustiť med. Naviac, teplá voda zlepšuje metabolizmus a pomáha pri spaľovaní nežiaduceho tuku. Pretože to je to, čo chcete, snažte sa ohriať trochu vody.
Preskočte kofeín
Ak je prvou vecou, ktorú urobíte ráno, je chytiť šálku čaju alebo kávy, zastaviť a piť zmes citrónovej a medovej vody. Ak potrebujete, popíšte svoj obľúbený nápoj o niečo neskôr v priebehu dňa.
Výhody medu a citrónu na úbytok hmotnosti sú veľa, ale nezabudnite, že riešenie vám iba podporuje v snahe schudnúť. Spoliehanie sa len na to vám nepomôže vo vašom cieli. Musíte urobiť niekoľko zmien životného štýlu a pokúsiť sa začleniť tréningové relácie do každodennej rutiny. Koniec koncov, najlepší a najrýchlejší úbytok na váhe je ten, ktorý má viacstupňový prístup.