Chcete viac od manželstva? Nechajte svojho manžela vedieť!
Ako ste sa ponoriť hlbšie do fitness výzvy, môžete čeliť bitke iného druhu. Možno ťažšie sa vyrovnať s bolesťou tela alebo nedostatkom času, to je boj o hormóny! Čoraz viac odborníkov v oblasti výcviku a cvičenia hovorí o kompromisoch medzi rastovým hormónom (GH) a kortizolom - obe hormóny, ktoré pôsobia proti sebe navzájom.
Manželia nie sú čitatelia mysle, dámy! Musíte im povedať, či od nich očakávate viac. Rýchlosť, ako mu povedať, čo chcete vo vzťahu, môže byť práve to, čo potrebujete!
V prvom rade sa musíte rozhodnúť, čo chcete od svojho manželstva. Aké sú tie veci, ktoré pre vás najviac záleží a nemali by ste byť ohrozené, aby udržali váš vzťah zdravý? Akonáhle ich identifikujete, môžete sa obrátiť na svojho manžela a oznámiť mu to.
Nechajte svojho manžela vedieť, čo chcete vo vzťahu
1. Spustite rozhovor s úprimným komplimentom
Ber to na vedomie, dámy. Musíte urobiť tento prvý krok správne, aby ste dostali pozornosť vášho muža na to, čo sa deje. Priblížte ho v čase, keď je v uvoľnenej nálade. Než sa otvoríte o tom, ako chcete, aby vynaložil viac úsilia na vzťah, povedzte mu, koľko ho oceníte a všetko, čo urobil.
2. Opýtajte sa ho, ako by ste mu mohli byť viac podporovaní
Pripravte si mentálny zoznam otázok zahrievania, ako sú jeho sny a ako im môžete pomôcť dosiahnuť. Môžete sa ho tiež opýtať, aké sú jeho starosti a ako sa na teba môže spoľahnúť, aby mu pomohol prekonať. Robiť to môže pôsobiť ako motivácia pre neho, aby sa pozrel do vnútra a uvažoval o tom, čo viac môže robiť pre vás oboch.
3. Teraz je čas otvoriť sa o svojich pocitoch
Nemusíte sa obávať, ak nereaguje tak, ako očakávate. Ak ste postupovali kroky jedna a dve, mali by ste pokračovať v "hovorení". Už viac nehruďte okolo Bush. Dostanete sa teraz úprimný a jasný. Povedzte mu vážne to, čo od neho očakávate, a úsilie, ktoré aj vy môžete dosiahnuť vo vzťahu.
4. Dbajte na tón
Nebuď defenzívny. Odstráňte z naštvaní a prstom ukazujúc na to, čo bolo urobené. Kritika vás nikde nepríde! Ak sa zdá, že nie je príliš dychtivý vynaložiť viac úsilia, trpezlivosť. Mohlo by to byť, že sa táto zmena tempa prekvapí a potrebuje chvíľku premýšľať.
5. Zrkadlite svoje slová vo svojich činnostiach
Keď je všetko povedané, je čas na akciu. Využite prístup "dámy na prvom mieste". Robte to, čo od neho očakávate, aby urobil pre vás a viedol príklad. Vaše akcie budú hovoriť hlasnejšie ako vaše slová. Akonáhle vidí, ako ťažko sa snažíte upevniť vzťah, bude vyzvaný, aby urobil to isté.
6. Nechajte hovor hovoriť
Nepoužívajte len "hovor", keď voda stúpa nad nosom. Vezmite pravidelnú spätnú väzbu a poskytnite spätnú väzbu, aby ste sa starali o zdravé spoločenstvo. Diskutujte o svojich individuálnych a kolektívnych snoch, aj keď sa zdá, že život ide dobre. Príliv sa môže kedykoľvek zmeniť a chcete byť pripravený.
Otázka, ako povedať svojmu manželovi to, čo chcete vo vzťahu, nemusí byť plná obáv. Vezmite býka za rohy, pripravte ho a rozprávajte svoje srdce so svojím miláčikom. Komunikácia je kľúčom k posilneniu každého vzťahu.