Čo je postpartum úzkosť & môže byť liečený?
Postpartum je slovo, ktoré mnohé ženy používajú po narodení svojho dieťaťa - rozprávajú sa o ich postpartum telách, hormónoch po pôrode a dokonca aj o ich popôrodnej úzkosti. Ale čo je popôrodná úzkosť? Je to tá istá vec ako popôrodná depresia alebo dieťa blues, alebo je to niečo úplne iné?
Popôrodná depresia nie je tak široko rozprávaná, ako by mala byť, ale stáva sa termínom, ktoré počúvajú mnohé ženy počas tehotenstva a po pôrode. Ale pre ženy, ktoré sa necítia depresívne, ale skôr ohromené, úzkostlivé a nepokojné, nemusia vedieť, ako pomenovať svoje pocity. Popôrodná depresia má svoj vlastný zoznam príznakov, ale popôrodná úzkosť je oddelená. Niektoré ženy môžu trpieť oboma, ale vo všeobecnosti sú tieto dva veľmi odlišné, aj keď neexistuje prístup jedného druhu k popôrodnej úzkosti alebo depresii.
Podľa štúdie v pediatrii nie je popôrodná úzkosť zvyčajne prehliadaná u matky, ktoré porodili, aj napriek tomu, ako je to bežné. V skutočnosti tá istá štúdia zistila, že z 1 000 nových mamičiek v štúdii bolo 17% postpartum úzkosť.
Tak čo je to? Detské centrum poznamenalo, že opakujúce sa pocity intenzívnej obavy alebo paniky po tom, ako má dieťa, môžu byť klasifikované ako postpartálna úzkosť. Existujú normálne úrovne úzkosti, určite, ale postpartum úzkosť zahŕňa trápne úroveň pocit úzkosti, strach alebo strach. Podľa postpartum Progress, niektoré príznaky popôrodnej úzkosti zahŕňajú racingové myšlienky, nie sú schopné tlčiť vaše myšlienky alebo relaxovať, pocit, ako by ste mali robiť niečo po celú dobu (ako hrať s dieťaťom, kontrolovať dieťa, alebo čistenie), rušivé myšlienky, ktoré sú úplne na rozdiel od vás, a dokonca aj fyzické príznaky, ako je rozrušený žalúdok, bez chuti do jedla, alebo nie je schopný zaspať.
Rodičia to najlepšie vysvetlili - zatiaľ čo mnohí rodičia majú iracionálny strach, že sa niečo stane s ich dieťaťom, budú ich schopní odmietnuť ich myseľ a kriediť ich až do nadmernej reakcie. Pre tých, ktorí trpia popôrodnou úzkosťou, nie sú schopní zmierniť tieto obavy a namiesto toho sa na ne začnú sústreďovať. Stáva sa to intenzívnym strachom a môže ovplyvniť váš každodenný život, akoby ste boli príliš ochotní riadiť s dieťaťom v aute, pretože sa obávate o niečo, čo sa deje.
Podľa toho istého článku od rodičov sú hormonálne posuny vinné za popôrodnú úzkosť, nehovoriac o všetkých zmenách, ktoré prichádzajú - nedostatok spánku, úpravy vzťahov a, áno, starať sa o novorodenca, ktorý je úplne závislý na vás, Tieto okolnosti sa môžu ľahko stať zdrvujúcimi a pôsobia ako spúšť pre popôrodnú úzkosť.
US News & World Report tiež uviedla, že tí, ktorí trpia úzkosťou pred tehotenstvom, môžu byť náchylnejší na popôrodnú úzkosť, pretože situácia len zhoršuje predchádzajúce nálady a pocity. Je tiež dôležité mať na pamäti, že postpartum úzkosť netrvá navždy. Postpartum Progress poznamenal, že popôrodná úzkosť je veľmi bežná porucha a je celkom liečiteľná - nič sa nemôže hanbiť o tom, že by ste požiadali o pomoc.
Hoci popôrodná úzkosť vás nemusí zabrániť v starostlivosti o vaše dieťa, môže vás zabrániť tomu, aby ste sa zapájali a užívali si materstvo. Ak sú obavy a obavy tak silné, že utopia racionálne myšlienky a vaše staré ja, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o informácie o liečbe vašej popôrodnej úzkosti.