Čo je popôrodná depresia naozaj rád? Tu sú 5 neuveriteľne čestné príbehy od žien, ktoré to prekonali

Obsah:

Medzi nami je zlodej. Ticho, tajne a neustále sa dostáva do domovov a sŕdc tých, ktorých milujeme. Naše matky, sestry, tety a naši najlepší priatelia sa môžu stať obeťami. Tento zlodej je nekompromisne nenápadný a vypočítava; hľadá najcennejšie a nenahraditeľné komodity: ich nádej, ich radosť, ich vlastnú hodnotu a tragicky, niekedy aj ich život. Tento zlodej je popôrodná depresia. Ako spoločnosť sme ešte stále nepomohli riešiť túto kritickú otázku. V skutočnosti sa v hlavných médiách vyskytlo veľa príčin, ktoré slúžili len na udržanie negatívnych konotácií a stigmy. Mohlo by to byť už pred mnohými rokmi, keď Tom Cruise neslávne naznačil, že všetci, s PPD, potrebovali urobiť, boli takevitamíny a začali sa cvičiť, ale slová ako tá palica.

Našťastie čoraz viac žien využíva svoj status celebrít na zvýšenie povedomia o tejto problematike, ako sú Hayden Panettiere a Drew Barrymore, obaja ktorí nedávno navštívili svoje boje s PPD. Zatiaľ čo celebrity sú ... vedia, celebrity, to nepochybne záleží na tom, že čoraz viac a viac, tváre, ktoré na jar v mysli, keď niekto spomína "popôrodné depresie" nie sú známe pre prehrušenie choroby a jej spôsoby liečby, ale sú pozostalí ktorí nehanebne vlastnili svoje skúsenosti a úžasne boli proaktívni pri hľadaní veľmi reálnej liečby pre túto veľmi reálnu situáciu. Táto zmena má veľký význam.

Ako to píšem, zodpovednosť, ktorú cítím každej žene, ktorá zažila popôrodnú depresiu, vážne váha na ramenách. Chcem nič viac ako potvrdiť svoje pocity a skúsenosti a popísať PPD ako záludné, izolujúce zviera, ktoré to je. Ešte viac sa cítim zadĺžená k rôznym ženám, ktoré odvážne vystúpili z tieňov, aby pomohli objasniť tému, ktorá je príliš často preháňaná pod koberec. Som pokoril a ohromený ich statočnosťou a ich nezištnou starostlivosťou o matky. Každá z týchto žien je jedinečná. Pochádzajú z rôznych prostredí, sociálno-ekonomického postavenia a etnických skupín. Spôsob, akým sa objavili ich symptómy PPD a metódy liečby, ktoré nakoniec pre nich pracovali, sa líšili. Medzi všetkými ženami, ktoré zdieľali svoje príbehy, však existovala jedna spoločná téma: vzájomná túžba šíriť povedomie, vyhnúť tajomstvu a hanbe, ktoré už dlho súviseli s touto poruchou, a nechať ostatné ženy vedieť, že nie sú sami. Dúfam, že každý príbeh sa s vami rozpráva rovnakým spôsobom, ako s mnou, a inšpiruje vás, aby ste hľadali pomoc, ak vy alebo niekto, koho poznáte, v súčasnosti prežíva príznaky popôrodnej depresie.

Sarah, 34

V apríli roku 2011 bola moja dcéra, dieťa, ktoré som si želala po dobu 10 rokov. Bola to radosť z môjho života, čo urobilo rok po jej narodení oveľa ťažšie. Jej narodenie bolo smiešne ťažké, takže som prirodzene predpokladal, že všetko po tom bude vyzerať ako kus dortu - mýlil som sa. Bola som boľavá zo všetkých porodov, perineálnej bolesti, stehov, hemoroidov a nepretržitých ošetrovateľských zasadnutí. Bol som taký unavený! V dôsledku všetkých týchto faktorov som začal plakať zakaždým, keď sa prebudila. Plakala som, keď kričala, plakala som, keď som ju zmenila, plakala som, keď ju som ošetrovala, a dokonca som plakala, keď ju kývala. Niekedy počas toho prvého týždňa domov som sa začala rozhorčovať. Milovala som ju, ale obával som sa, že sa o ňu postarám.

Prešla som letné mesiace s veľmi malou interakciou s kýmkoľvek. Úprimne povedané, nemôžem si to pamätať. Prežitie bolo môj jediný cieľ. Nakoniec som začal ju odviezť do miestnej knižnice a spriatelil som sa s 2 ďalšími mamičkami. Uvedomil som si, že majú rovnaké problémy ako ja. Necítil sa tak sám pomohol veľa! Život sa potom oveľa lepšie a cítil som, ako sa moja depresia zdvíha, ale nikdy sa úplne nezmizla.

Rýchlo dopredu do augusta 2013, kedy sa narodil môj syn. Jeho narodenie bolo takmer magické. Ľahká práca, pomalé tlačenie, všetko prebehlo. Ošetrovateľstvo bolo tentoraz ľahšie, dokonca som mal so sebou aj mojich in-law, takže som nemusel klásť dôraz na to, aby som sa staral o svoju dcéru. Mal to byť dokonalý, ale nebol. Stále som bol smutný. V mojej hrudi som mala neustále bolest. Nenávidel som svoj život. Nenávidel som byť doma. Nenávidím pocit v pasci, ako by som nemohol nikam ísť ani nič robiť sám. Myšlienky v mojej hlave boli tak skrútené. Dokonca som išiel tak ďaleko, ako si myslím, že ak by sme sa s mojim manželom aspoň rozdelili, dostal by som každý druhý víkend (šialený, správny !?!?). Zostal som tak celý rok.

Spomínam si na deň, keď sa depresia začala zdvíhať. Je mi jasné, ako sa narodili obe deti: v ten deň som sa rozhodol, že sa chcem prestať cítiť ako obeť a začať sa zaoberať mojou budúcnosťou. Moja manželka toho dňa hovorila dlho. Povedal som mu, ako som sa cítil a ako som plánoval zmeniť svoj názor. Moja mágia? Začal som pracovať a dobre jesť. To je všetko. Nie som osoba, ktorú som býval. Iste, mám občas pochybnosti, ale naučila som sa ich prekonať. S tým, čo bolo povedané, už nebudem mať deti. Nechcem znovu prejsť depresiou a viem, že sa vráti. A nie som si istý, či by som to mohol znova zvládnuť. Len nemôžem mať šancu.

Danielle, 25

Predtým ako som mal môjho syna, bol som úplne dezinformovaný, že matky, ktoré boli diagnostikované s popôrodnou depresiou, boli slabé. Myslel som, že tieto ženy sa potopili do depresie, pretože všetky zmeny a vyčerpania boli pre nich príliš veľa. Nemohol som byť viac nesprávny. PPD nie je voľbou, ktorú žena robí, a môže sa to stať ľubovoľnej žene.

Vybral som si svojho syna. Plánovali sme tehotenstvo a celých 41 týždňov, ktoré som ho odniesla, bola som šťastná. Dokonca aj počas práce som sa cítil radostne a euforicky. Eufória trvala približne 8 týždňov. Počas mojej popôrodnej schôdzky som dokonca prešla depresívnym inventárom s lietajúcimi farbami. Eufória sa však pomaly vyčerpala a cítila som sa znecitlivená. Tu som mal toto dieťa, ktorého som tak zúfalo chcel, a zistil som, že som sa predstieral všetkými svojimi úsmevmi. Spomínam si, ako som si pripomenul, aby som sa na neho usmieval, aby si nemyslel, že robí niečo zlé. Samozrejme, že nerobil nič zlého, ale niečo nebolo správne.

Uplynul rok. Roku falošných úsmevov, nespavosti, pocitu znecitlivania vo chvíľach, ktoré mali byť úplnou blaho. Aj keď som nikdy nemal jedinú myšlienku poškodiť moje dieťa, myšlienky sebapoškodenia boli neustále. Nakoniec som si naplánoval stretnutie s terapeutom. Bolo mi povedané, že nepodarilo sa mi priznať moju PPD a hľadanie pomoci znamenalo, že sa premenila na blízku klinickú depresiu. V nasledujúcom roku som strávil niekoľko týždňových terapií a užíval som antidepresíva a lieky proti úzkosti. Liečivá ovplyvnili moju schopnosť matky a dokonca aj funkciu; oveľa horšie ako skutočná depresia. Bol som zombie.

Rozhodla som sa po 6 mesiacoch odstrániť lieky. Áno, bol som stále deprimovaný. Áno, bolo to neuveriteľne ťažké. Bolo veľa dní, kedy som si nikdy nemyslela, že to prekonám. Ale našiel som pokoj v Bohu a moja viera rástla silnejšie ako kedykoľvek predtým. Otvoril som sa aj mojej sestre a môjmu manželovi. To bolo pred 3 rokmi. Myslím, že je bezpečné povedať, že som nakoniec vyliečená. Teraz, keď môj syn mi dáva objatie, môžem cítiť svoju lásku, svoju teplo, našu väzbu. Je tam ešte chvíľka, keď spí, že sa k nemu prilepím a zašepkám svoje úprimné ospravedlnenia, že som tak dlho tak emocionálne vzdialený. Viem, že nikto nemôže viniť, pretože to nikdy nie je chyba. Ale modlím sa, aby môj syn nikdy úplne neuvedomil, čo sa okolo neho deje. Je to ťažké. Tak veľmi, veľmi ťažké. Ale ak to dokážem, sľubujem vám tiež.

Luz, 33

Od chvíle, keď som tehotná, som bola jediná mama. Potom, čo som mala svoju dcéru, skutočnosť, ktorá sa začala klesať, som sa ocitla náhodne plačom bez konkrétneho dôvodu. Bol som osamelý, unavený a zmätený o všetkých zmenách, ktoré prechádzalo moje telo.

Nakoniec som mohol hovoriť s mojou mamou a mojimi najlepšími priateľmi, čo bola skvelá, veľká pomoc. Ja osobne cítim, že hovoriť s ľuďmi o mojej popôrodnej depresii, aj keď len počúvali, urobili vo svete celý rozdiel. Udržiavanie všetkých tých fliaš vo vnútri zabraňuje vám vpred.

Vanessa, 26

Mal som popôrodnú depresiu s mojím 2. a 3. deťom. Prvýkrát som sa bál pomôcť, pretože som si nemyslel, že ma niekto vezme vážne a preto, že ma udusil počas prvého týždňa po pôrode. Všetko, čo mi bolo povedané, bolo, že PPD začalo po 2-3 týždňoch. Druhýkrát [som zažil PPD príznaky], bol som pripravený. Bola som strach (čo sa mi stalo po narodení môjho posledného dieťaťa), znova som začala vidieť poradcu počas tehotenstva a komunikovala moje obavy s mojim lekárom a OBGYNOM. Som tak rád, že som to urobil. Moja PPD tvrdo zasiahla. Rýchlo sa zmenil na popôrodnú psychózu. Mal som najdokonalejšie dievčatko, ktoré bolo úžasným spaním a šťastným dieťaťom. Ale vedel som, že niečo nie je v poriadku. Väčšinu času som sa necítil. Keď som cítil niečo, bolo to smútok a strach. Zobudil by som sa na záchvaty paniky. Myslel som, že ľudia sa snažia vziať moje deti. Nemohol som spať, jesť alebo sa obliekol. Dokonca som mala problémy s výmenou plienok. Nemohol som fungovať.

Zavolal som môj OBGYN a sestra mi povedala, že sa dostanem do ER. Povedala mi, že sa o mňa obáva a skutočne znelo, akoby jej záležalo. Keď mala moja dcéra iba týždeň, pripustila som sa na miestnu psychickú jednotku a zostala tam jeden týždeň. Po odchode som šiel do čiastočného programu na 6 týždňov. Som taká, a tak som rád, že som požiadal a prijal pomoc.

To, čo naozaj chcem ostatní vedieť, je, že PPD sa môže stať oveľa rýchlejšie ako 2 + týždne [po pôrode]. Ak si myslíte, že by ste mohli mať PPD, požiadajte o pomoc. Ak vás niekto otočí, opýtajte sa niekoho iného a niekoho iného, ​​kým nedostanete potrebnú pomoc. Nie si sám. Nie si zlý rodič. A vaše deti nebudú odňaté, ak požiadate o pomoc.

Nancy, 32

Moja PPD bola strašná. Moje príznaky boli extrémna únava, strašidelné myšlienky (ako keby som sa nestaral, keby som už žil), žiadna chuť k jedlu, nedostatok starostlivosti o potreby môjho dieťaťa a bla, práve "čo dáva hovno" postoj. Cítila som sa tak sama a strach. Cítil som sa ako neúspech. Chcel som toľko, aby som mala toto dieťa, takže som nemohol pochopiť, prečo som bol tak smutný. Našťastie moja rodina zaznamenala dramatickú zmenu v mojej osobnosti a podnikla kroky. Spočiatku museli robiť zmeny, ktoré sa na mňa pozerali. Najhoršia časť bola, že som si myslela, že to bude vždy tak. Neuvedomil som si, že to bolo len dočasné. Moja rodina sa ubezpečila, že som sa dostala k lekárovi. Keď som bol liekom, výrazne sa zlepšil.

Myslím, že to, čo ma prinieslo, boli malé veci: otvorenie žalúzií, uvedenie situačných komiksov, rodina a priatelia (aj keď som ich tam nechcela) a nakoniec lieky. Ako som sa uzdravil, vyšiel viac a cítil sa viac ako ja; Mala som nádej. Dúfam, že to naozaj nebude trvať navždy.

Dokázal som sa cez to pohybovať a stal sa mamou, o ktorej som si myslela, že budem vždy. Môj syn je teraz 4 a láska, ktorú cítim pre neho, je oveľa väčšia ako akákoľvek láska, akú som kedy cítil. Prináša mi takéto smiešne šťastie, ktoré nemožno ani vysvetliť. Chcem povedať všetkým ženám, ktoré sa v súčasnosti stretávajú s PPD, aby im pomohli. Získať podporu. Neužívajte ďalšiu sekciu svojho života, ktorá by sa zaoberala týmto problémom. Povedzte svojmu lekárovi, rodinnému príslušníkovi alebo manželovi. Nie si sám. Toľko žien má tieto príznaky. Nikto o tom nehovorí, pretože keď nakoniec prídu na normálne a šťastné miesto, nechcú znovu prehliadnuť tmu. Nebudeš to tak navždy, sľubujem. Znova sa budete cítiť ako seba a dostanete sa rýchlejšie, ak dostanete pomoc skôr.