Čo je bezpečné mať počas dojčenia?
Deväť mesiacov ste sa obávali toho, ako to, čo jete, pijete alebo nosíte, môže mať vplyv na vaše dieťa. Teraz, keď je tu, máte obavy, či niečo kontaminuje vaše materské mlieko. Prišli sme so zoznamom niektorých vašich najčastejších starostí a dáme vám vedieť, čo je bezpečné a čo nie.
Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, vždy sa obráťte na svojho lekára - nejde o radu lekára.
1. Lieky
Ak máte menšiu bolesť alebo bolesť, alebo niečo závažnejšie, ako je popôrodná depresia, existuje vysoká pravdepodobnosť, že budete chcieť alebo budete musieť brať lieky počas svojho času ako dojčiaca mama. Zatiaľ čo mnoho lekárov a lekárnikov vie o kontraindikáciách niektorých liekov, požiadajte ich, aby si prečítali mesačne aktualizovanú webovú stránku LactMed Národného ústavu zdravia.
Mnohé lieky, ktoré sa predtým považovali za nebezpečné počas dojčenia, sa ukázali byť bezpečnejšie, ako sa pôvodne myslelo. Pred začatím alebo ukončením akýchkoľvek liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.
2. Alkohol
Prešli ste deväť alebo viac mesiacov bez toho, aby ste sa napili. Teraz, keď je tu dieťa, je bezpečné piť znova?
Zastarané rady hovoria, že je bezpečné piť, pokiaľ budete „piť a vysypávať“ 24 hodín po pití - nové štúdie však ukazujú, že je to strata času, úsilia a „tekuté zlato“. Podľa zdrojov na stránke kellymom.com je to iba asi 2% z toho, čo pijete, ho robí z materského mlieka. Ak už viac necítite účinky toho, čo ste nasiakli, je dobré ísť - mnohí odborníci hovoria, že počkajú tri hodiny po jednom nápoji.
3. Vakcíny
Očkovanie predstavuje jednoduchý a relatívne bezpečný spôsob, ako sa vyhnúť infekcii spôsobenej mnohými potenciálne smrteľnými chorobami. Vakcíny pôsobia tak, že stimulujú imunitný systém, aby vytváral protilátky a spôsoboval imunitu. Aj keď protilátky prechádzajú do materského mlieka, vaše mlieko neposkytuje dostatočne vysoké hladiny na to, aby poskytlo imunite vášho dieťaťa.
Aj keď sa zdá, že väčšina očkovacích látok je pre dojčiace matky a ich deti bezpečná, ak plánujete cestovať a potrebujete očkovanie proti žltej zimnici a / alebo kiahňam, prediskutujte tieto očkovacie látky so svojím lekárom. Podľa CDC sú to jediné dve vakcíny, ktoré nie sú na schválenom zozname.
4. Anestézia
Keďže sa vykonáva viac štúdií s cieľom presne určiť, koľko z toho, čo konzumujete, vstupuje do materského mlieka, vychádzajú informácie, ktoré naznačujú, že toľko, koľko ide do vášho zásobovania, ako sa pôvodne predpokladalo.
Lekári a zdravotné sestry zvyčajne odporúčajú počkať najmenej 24 hodín, kým obnovia ošetrovateľstvo, a uložia všetko, čo ste vyčerpali. Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA teraz uvádza, že s mnohými anestetikami, pokiaľ je vaše dieťa zdravé, je v poriadku pokračovať v dojčení, keď budete hore a dostatočne na pozore, aby ste ho mohli držať.
5. Cvičenie
Cvičenie je dobrý spôsob, ako zmierniť stres a zároveň pomôcť telu vrátiť sa do stavu pred tehotenstvom. Aj keď neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa cvičenia, ktoré môžete robiť počas dojčenia, musíte prísnejšie sledovať príjem vody. Dehydratácia je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako stratiť zásoby mlieka.
Ak chcete behať, poskakovať alebo vyvíjať akýkoľvek tlak na hruď, mali by ste zvážiť zdvojnásobenie prsných vankúšikov, aby ste predišli nepríjemným únikom.
6. Marihuana
Marihuana sa v niektorých štátoch pomaly stáva legálnou av iných sa dekriminalizuje. V roku 2001 štúdia Americkej akadémie pediatrie uviedla marihuanu ako liek, pre ktorý nie sú známe účinky prenosu do materského mlieka, ale môžu byť dôvodom na obavy.
Možné účinky na dojčené dieťa vystavené marihuanovému mlieku môžu zahŕňať oneskorený motorický vývoj, slabosť, útlm a zlé kŕmenie. Preskoč to.
7. Nikotín
Či už dojčíte svoje dieťa alebo kŕmite výživou, najväčším nebezpečenstvom cigariet je vystavenie pasívnemu dymu. Ak vy alebo niekto z vašej domácnosti fajčíte, držte svoje dieťa mimo dosahu pasažierov tým, že budete mať určený fajčiarsky priestor mimo a mimo domu a na ihriskách.
Ak počas dojčenia naďalej fajčíte, nikotín zostane vo vašom systéme asi 95 minút. Aj keď do materského mlieka prechádza iba málo nikotínu, ukázalo sa, že nikotín výrazne obmedzuje ejekciu a pokles, čo môže viesť k predčasnému odstaveniu. Nictone tiež znižuje hladiny prolaktínu, čo môže viesť k zníženiu ponuky.
8. Tetovanie
Mnoho žien zaujíma, či je bezpečné získať tetovanie, keď stále dojčia dieťa. Tetovací atrament sa vkladá do kože ihlou. Pokiaľ viete, že váš tetovací umelec je seriózny, salón je sanitárny a všetky ihly sú sterilné, pre vás alebo vaše dieťa existuje malé riziko.
La Leche League uvádza, že molekuly v tetovacej farbe sú príliš veľké na to, aby prešli do materského mlieka. To znamená, že jediným možným rizikom môže byť infekcia tetovanej pokožky - preto dôsledne dodržiavajte všetky pokyny týkajúce sa následnej starostlivosti.
9. Over-the-Counter lieky proti akné
Hormonálne výkyvy a prerušené vzorce spánku sú najhoršou nočnou morou vašej pokožky. Mnoho dojčiacich mamičiek zistí, že pupienky, o ktorých dúfali, že zmiznú po pôrode, ktoré uviazli.
Pri jednom bežnom ošetrovaní akné OTC sa benzoylperoxid považuje za bezpečný pre dojčiace mamičky. Skôr ako začnete používať umývanie tváre alebo tonery s kyselinou salicylovou, poraďte sa so svojím lekárom. Kyselina salicylová sa neodporúča používať u detí mladších ako dva roky a množstvo kyseliny salicylovej absorbovanej do materského mlieka nie je známe.
10. Farbenie vlasov
Ste jedna z mnohých žien, ktoré prestali sfarbovať vlasy, keď čakali? Je bežnou praxou vyhnúť sa farbivám počas tehotenstva. Dobrou správou je, že liga La Leche tvrdí, že pokiaľ je vaša pokožka hlavy zdravá a neporušená, je v poriadku, aby sa vaše korene dotkli alebo zmenili farbu.
Aj keď niektoré z chemikálií farbiva sa môžu absorbovať do pokožky, nestačí to na to, aby ublížilo dojčiacemu dieťaťu.